Диабетният макулен оток (DME) е състояние, което може да засегне хора, живеещи с диабет тип 1 или тип 2. Това е свързано с диабетна ретинопатия, често срещано усложнение на живота с диабет в продължение на много години.
DME възниква, когато диабетната ретинопатия уврежда макулата на окото. Макулата е малка част от ретината, важно парче тъкан в задната част на окото, което ви помага да виждате.
С течение на времето животът с високи нива на кръвна захар може да увреди кръвоносните съдове на тялото, включително тези в окото. При DME увредените кръвоносни съдове в окото изпускат течност, която причинява подуване на макулата.
DME може да причини замъглено виждане, двойно виждане, плуване в очите и други симптоми. Тези промени в зрението ви могат да направят ежедневния живот по-предизвикателен.
Тук обхващаме съвети, които можете да използвате, за да направите живота с DME по-лесен, независимо дали състоянието е леко или напреднало. Можете също да предприемете проактивни стъпки, за да предотвратите влошаването на DME.
Започнете да използвате средства за слабо зрение
Наличието на правилните инструменти може да ви помогне да се приспособите към промените във вашето зрение. Помощните средства за слабо зрение ви помагат да живеете независимо и да правите неща като гледане на телевизия и четене.
Примерите за помощни средства за слабо зрение включват:
- вестници, списания, книги и етикети на лекарства с голям шрифт
- лупи, лещи, екрани и стойки
- високоинтензивни или изключително ярки лампи за четене
- телескопични лещи за виждане надалеч
- електронни четци, компютри и таблети, които ви позволяват да увеличите размера на шрифта
Вашият очен специалист може да предложи ресурси, които да ви помогнат да намерите помощни средства за слабо зрение. Вашата местна библиотека може да предлага различни опции за четене с едър шрифт. Организации като Prevent Blindness също предлагат безплатни ресурси.
Помислете за трудова терапия и рехабилитация на зрението
Ако установите, че слабото зрение пречи на ежедневния ви живот, трудовата терапия или рехабилитацията на зрението може да има значение.
Професионалната терапия може да ви улесни да продължите да извършвате ежедневни дейности и задачи, като готвене, домакинство, плащане на сметки и дори четене на вестник. Може също да ви помогне:
- настройте дома си, за да избегнете злополуки и да предотвратите наранявания
- използвайте ефективно средства за слабо зрение
- решаване на проблеми и защита на себе си в нови ситуации
Рехабилитацията на зрението се фокусира върху това да помогне на хората да използват сегашното си ниво на зрение, дори и да е намалено, по нови начини, за да продължат обичайните си рутинни действия колкото е възможно повече. Може да покрие някои от същите нужди като трудовата терапия, като например да направите домашната си среда по-безопасна и да ви научи как да използвате помощни средства за слабо зрение.
Можете също така да научите или да подобрите определени зрителни умения чрез рехабилитация на зрението. Например, можете да научите техники като ексцентрично гледане, метод за виждане с периферното си зрение.
Поддържайте елементите организирани
Знаейки точно къде да намерите предмети в дома си, може да ви помогне да улесните ежедневните задачи със загуба на зрение. Професионалните терапевти могат да ви помогнат да създадете организационна система.
Някои общи подходи включват:
- организиране на дрехите ви по цвят
- поддържане на лекарствата подредени и етикетирани по начин, който разбирате
- съхраняване на сметки и важни документи в цветно кодирани купчини или папки
- създаване на онлайн акаунти, за да можете да увеличите шрифта на сметки, застрахователни извлечения или други важни документи
Вземете стъпки, за да предотвратите влошаването на DME
Важно е да наблюдавате промените в очите си, като правите изчерпателни очни прегледи с разширени очи всяка година. Ако сте бременна, важно е да имате разширен очен преглед скоро след като разберете, че сте бременна.
Най-добрият начин да предпазите DME от влошаване е да работите с Вашия лекар, за да управлявате нивата на кръвната си захар и да ги поддържате в целеви диапазон. Предприемането на стъпки за поддържане на кръвното налягане и холестерола в здравословни граници също може да помогне.
Вашият лекар може да препоръча коригиране или промяна на вашия план за лечение. Те могат също да предложат подходи към начина на живот, включително повече упражнения, промяна в диетата си или отказване от тютюнопушенето. Ако смятате, че ви е трудно да направите промени в начина на живот, помислете за посещение на сертифициран преподавател по диабет, който може да е в състояние да предложи практически насоки.
Вземането за вкъщи
Значителна промяна във вашето виждане може да доведе до истински предизвикателства и стрес. Имайте предвид, че ранното лечение на DME може да помогне за предотвратяване на влошаване на състоянието и дори да обърне загуба на зрение в някои случаи. С правилните инструменти, терапия и медицински грижи може да откриете, че можете да продължите да живеете пълноценен, независим живот.
Discussion about this post