- Нощната хипогликемия е ниска кръвна захар, която се случва, докато спите.
- Рисковите фактори за нощна хипогликемия включват по-ниски показатели за хемоглобин A1c, упражнения, ниска кръвна глюкоза преди лягане и дневна хипогликемия.
- Говорете с Вашия лекар, ако подозирате нощна хипогликемия. Заедно можете да обсъдите своя план за управление на диабета.
Нощната хипогликемия е медицинският термин за ниска кръвна захар, която се случва, докато спите.
Здравните специалисти определят ниската кръвна захар като под 70 милиграма на децилитър (mg/dL). Тежка хипогликемия е, когато нивата паднат под 55 mg/dL.
Често дневната хипогликемия се управлява чрез проверка на нивата на кръвната Ви захар и реагиране на симптомите.
Нощната хипогликемия, от друга страна, може да остане незабелязана. В резултат на това кръвната захар може да спадне до по-тежки нива. Преглед от 2017 г. посочва, че над половината от тежките хипогликемични събития са нощни.
Няколко ключови стратегии могат да ви помогнат да лекувате и предотвратявате нощната хипогликемия. Познаването на причините и предприемането на действия за предпазване на нивата на кръвната захар от спад са ефективни начини за намаляване на риска.
Причини
Няколко фактора правят нощната хипогликемия по-вероятна. А
- по-ниски нива на тест за хемоглобин A1c (мярка за средното ви ниво на кръвната захар)
- упражнения със средна или висока интензивност през деня, преди нощното хипогликемично събитие
- ниско ниво на кръвната захар преди лягане
- дневна хипогликемия
Други потенциални причини за ниска кръвна захар, която се появява през деня или през нощта, включват:
- горещо или влажно време
- промени в личната рутина или график
- се чувства зле
- менструация
- пубертет (при деца с диабет тип 1)
- голяма надморска височина
- твърде много инсулин
- твърде малко въглехидрати
- неточно време за дозиране на инсулин
- упражнение
- консумация на алкохол
Както показва този списък, много фактори – някои от които са екологични – могат да причинят ниска кръвна захар.
Симптоми
Физическите симптоми често ви предупреждават за ниска кръвна захар.
Ако хипогликемия се случи през нощта, може да почувствате някои признаци. Вашият партньор, съквартирант или членове на семейството също може да забележат следните симптоми:
- неспокоен сън
- изпотена, гореща или лепкава кожа
- бързо увеличаване на дишането
- внезапно забавяне на дишането
- състезателен пулс
- треперене или треперене
- кошмари или нарушения на съня
Ако спите през нощна хипогликемия, може да изпитате тези симптоми, когато се събудите. Това са признаци, че сте имали ниска кръвна захар по време на сън:
- главоболие, объркване или раздразнителност при събуждане
- чувство на умора на следващия ден
- забелязване на влажни чаршафи и дрехи (признаци на изпотяване)
- изпитват нарушения на съня
Някои хора изпитват неосъзнаване на хипогликемията. Те може да нямат общите физически симптоми на ниска кръвна захар. Тези хора са по-склонни да спят през епизод на нощна хипогликемия.
Те също така са изложени на по-голям риск от тежка хипогликемия (по-малко от 55 mg/dL), когато може да не е възможно да се справят със симптомите без помощ.
По-вероятно е да не знаете за хипогликемия, ако:
- Вие сте живели с диабет за дълъг период от време. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) определят това като 5 до 10 години или повече.
- Имате повтарящи се епизоди на ниска кръвна захар.
- Вие приемате някои лекарства като бета блокери.
Незнанието за хипогликемията поставя хората с диабет тип 1 на 6 пъти по-висок риск от тежка хипогликемия, според
Съвети за управление и предотвратяване на нощна хипогликемия
Ако изпитате поява на нощна хипогликемия, трябва да предприемете същите действия, които правите, за да управлявате хипогликемията през деня: Яжте бързодействащ въглехидрат и бавнодействащ въглехидрат.
Ако се грижите за някой, който проявява признаци на ниска кръвна захар, събудете го. Ако се събудят и могат да седят сами, дайте им бързодействаща глюкоза като сок или твърди бонбони. След това трябва да ядат храна и да проверяват кръвната захар на всеки няколко часа.
След като човекът се събуди напълно след инжекцията с глюкагон, той трябва да яде храна и да проверява кръвната си захар на всеки няколко часа.
За да предотвратите продължителна, дългосрочна нощна хипогликемия, консултирайте се с медицински специалист. Вие също трябва:
- Тествайте нивата на кръвната захар преди лягане.
- Придържайте се към редовни хранения и закуски.
- Коригирайте дозата инсулин, ако е необходимо, преди да заспите.
Diabetes Canada препоръчва, ако използвате интензивна инсулинова терапия, трябва периодично да проверявате нивото на кръвната си глюкоза през нощта в момент, когато вашият през нощта инсулин трябва да достигне пик. Целта е да се избегне хипогликемия през деня и да се намали рискът от това да се случи през нощта.
Някои хора с диабет тип 1 могат да използват
Кога да говорите с лекар
Важно е да се свържете с Вашия лекар, след като знаете или подозирате, че сте имали нощна хипогликемия. След това Вие и Вашият лекар можете да обсъдите Вашия план за управление на диабета.
Някои опции, които Вашият лекар може да предложи, включват:
- Промяна на дозата, вида или времето на инсулин.
- Промяна на дозата, вида или времето на приемане на други лекарства.
- Разработване на нова стратегия за мониторинг на кръвната захар, като непрекъснато наблюдение на глюкозата.
Винаги трябва да се чувствате комфортно да се консултирате с Вашия лекар, ако искате допълнителна подкрепа при управлението на диабет тип 1.
Нощната хипогликемия е ниска кръвна захар, която се появява по време на сън. За да намалите риска, наблюдавайте внимателно кръвната захар и поддържайте ефективна рутина на здравословно хранене и дози инсулин.
Ако изпитвате нощна хипогликемия, работете с Вашия лекар, за да разработите стабилен план за управление, за да предотвратите това да се случи в бъдеще.
Discussion about this post