Всички го правят, но не всеки говори за това: пикаене. Цветът, миризмата, количеството и контролът на вашата пикаене могат да дадат улики за вашето здраве. И ние го разбираме. Понякога да говорите за пикаенето си може да бъде малко неудобно. Но не се притеснявайте – ние зададохме въпросите, на които искате да получите отговор.
Повечето пикочни мехури съдържат от 50 до 500 милилитра (малко по-малко от количеството в една и половина кутии за сода). Когато пикочният мехур е наполовина пълен, рецепторите, които разпознават кога е разтегнат, започват да сигнализират на мозъка.
Въпреки това, има много неща, които могат да се случат между мозъка, това, което ядете и пиете, и пикочния мехур, когато става въпрос за урината ви. Ето какво трябва да знаете за пикаенето си.
1. Колко често трябва да пикаете?
Трябва да пикаете между шест и осем пъти в продължение на 24-часов период. Ако пикаете по-често от това, има няколко възможни обяснения:
- Пиете твърде много течности.
- Пиете много кофеин (естествен диуретик).
- Имате свръхактивен пикочен мехур, което може да е резултат от наднормено тегло, лекарства, увреждане на нервите или други състояния.
- Имате инфекция на пикочния мехур.
- Имате проблем с простатата си.
- Имате слаби мускули на тазовото дъно (обикновено поради раждане).
Ако ходите по-често от това и пиете нормално количество течност, може да искате да говорите с Вашия лекар за това колко често пикаете.
2. Защо пишката е жълта?
Бъбреците ви разграждат стария хемоглобин, който е част от вашите червени кръвни клетки, и освобождават отпадъците чрез урината ви. Един от тези отпадъци е урохромът, вещество с жълт цвят. Urochrome може да бъде кехлибарен на цвят, но когато пиете достатъчно вода, кехлибарният цвят става по-разреден и изглежда жълт. В идеалния случай урината ви ще изглежда жълта или сламена. Ако е толкова светло, че е почти ясно, може да пиете твърде много. Ако е по-тъмно, може да не пиете достатъчно.
3. Защо пикаеш повече, когато остарееш?
Докато спите, мозъкът ви казва на тялото ви да освободи хормон, известен като антидиуретичен хормон или ADH. Този хормон помага на тялото ви да задържа течности, така че да не се чувствате сякаш трябва да пикаете. Когато остареете, тялото ви не произвежда толкова много ADH. Това може да накара пикочния мехур да се напълни по-бързо. Освен това пикочният мехур не задържа толкова много урина с възрастта.
4. Наистина ли урината е стерилна?
Често срещано погрешно схващане за урината е, че тя е някак си „стерилна“. Хората може да си помислят, че това дава на оцелелите право да пият урина или някой да ви пикае, ако бъдете ухапани от медуза. Съжалявам за разочарованието, но урината не е стерилна, дори когато сте напълно здрави и нямате активна инфекция на пикочните пътища. Бактериите присъстват в урината, дори при напълно здрави индивиди.
Лоши новини за тези, подготвени и готови да помогнат на приятел да облекчи болката от медузи. Пикането на ужилване от медуза всъщност може да влоши ужилването, защото урината съдържа соли. Буквално човек втрива сол в раните си. Вместо това човек трябва да почисти засегнатата област с прясна вода.
5. Защо имам чувството, че трябва да пишкам, когато правя секс?
Това усещане е често срещано явление за жените, но физически невъзможно за мъжете. Точно когато мъжът е на път да еякулира, отворът на пикочния му мехур се затваря, за да направи път за освобождаване на спермата.
Жените не са същите. Влагалището и пикочният мехур са в непосредствена близост един до друг. Сексуалната стимулация може да стимулира и да окаже натиск върху пикочния мехур. В резултат на това жената може да почувства нужда да пикае, когато прави секс. Ако има анамнеза за уринарна инконтиненция, може дори да изтече урина.
Също така, понякога жените изпитват предстоящо чувство, че трябва да пикаят, когато са на път да получат оргазъм. Понякога те бъркат женската еякулация с урината.
6. Наистина ли е лошо за вас да си пикаете?
Докато мозъкът ви може да ви каже да започнете да мислите да отидете до тоалетната, когато пикочният мехур е приблизително наполовина пълен, повечето хора могат да задържат урината си, докато успеят да стигнат до тоалетната. Въпреки това, в крайна сметка тялото ви ще преодолее мозъка ви и вие (просто казано) ще си изпикаете гащите. Според Колумбийския университет е малко вероятно да спукате пикочния си мехур или да имате инфекция на пикочния мехур от задържането на урината си. Но ще трябва да имате под ръка допълнителен чифт панталони.
7. Защо бременността и раждането могат да доведат до инконтиненция?
Раждането на деца може да отслаби мускулите и другите съединителни тъкани, които държат тазовите органи на местата им. Процесът на раждане може да разтегне тези тъкани, за да направи път за бебето. И те не винаги отскачат като ластик след това.
Бременността и разширяващата се матка също могат да окажат допълнителен натиск върху пикочния мехур. Като общо правило, колкото по-голямо е бебето, толкова по-вероятно е жената да изпита инконтиненция по време на бременност и след това.
Добрата новина е, че има много налични лечения за намаляване на честотата на инконтиненция след раждане. Упражненията на Кегел, които се фокусират върху укрепването на мускулите на тазовото дъно, както и терапията на тазовото дъно, могат да помогнат.
8. Как храната влияе на пикаенето ви?
Ако видите малко розово или червено в урината си, това не винаги е кръв. Понякога храните, които ядете, всъщност могат да превърнат пикането ви в определен цвят. Това е особено вярно за цвекло, ревен и къпини. Въпреки това, не бива да пренебрегвате пикаенето, което потенциално може да има кръв в него. Винаги се обаждайте на Вашия лекар, ако не сте яли такива храни и урината ви е розова или червена.
Възможно е също някои храни да направят вашата пикаеща миризма… уникална. Пример за това са аспержите. Неговите компоненти се разпадат на летливи киселини, една от които е подходящо наречена аспержинова киселина. Други храни, които могат да смърдят урината ви, включват:
- къри
- сьомга
- кафе
- чесън
- брюкселско зеле
В крайна сметка
Ако имате притеснения относно урината си, винаги говорете с Вашия лекар. Вашата урина може да помогне на Вашия лекар да определи много за текущото Ви здравословно състояние! Не отлагайте разговора само защото може да ви се стори неудобно. Може да помогне за идентифициране на основен здравословен проблем.
Discussion about this post