Ритуален преглед на пренаталните витамини: Защо никога няма да променя здравето си отново

Ясен контраст

За първите ми две бременности купих какъвто пренатален витамин беше най-евтин от магазина. Реших, че е по-разумно да похарча парите си за оборудването, от което ще се нуждаем, като креватче.

Но истината е, че се чувствах ужасно. Имах ниска енергия, бях толкова болен и се чувствах нещастен – всичко това, защото здравето ми не беше приоритет. Едва до третата ми бременност се почувствах най-добре.

Наистина вярвам, че това е така, защото спрях да приемам каквито и пренатален витамин, който се предлагаше в продажба, само за да отметна квадратчето „Взех си пренаталния витамин“ и вместо това започнах да инвестирам в качествен пренатален витамин: Ritual Essential Prenatal.

Като майка за първи път не знаех какво не знаех. Но задна дата е 20/20.

Избор, който се отплати

Първите ми две бременности бяха бъркотия. Бях гаден, слаб и доста нещастен от момента на зачеването до края.

Споменът ми за носенето на двете ми дъщери е измъчван от изтощение, невъзможност да заспя и най-лошото гадене, което можете да си представите – от вида, при който спирате отстрани на пътя, за да повърнете.

Никой не заслужава това.

Когато разбрах, че съм бременна с третото си дете, знаех, че имам нужда от цялата помощ, която мога да получа, за да поддържам енергията си. Имах две деца и работа на непълен работен ден, която нямаше да се забави скоро.

Веднага щом видях тази втора линия на теста за бременност, направо се заех да проучвам начини да поддържам енергията си. Разбира се, имаше много предложения, които просто не се отнасяха за мен — лягането рано не работи, когато работиш и имаш две деца в предучилищна възраст.

Най-добрият съвет, който намерих? Направете здравето си основен приоритет.

Знаех, че първо трябва да инвестирам в здравето си, за да изпълня всичките си отговорности и първият избор, който трябваше да направя, беше кой пренатален витамин ще взема.

Имайки предвид всичко това, реших да опитам Ritual.

Промяна на играта при бременност

Първоначално чух за витамините Ritual в група на майките, където всички се кълнеха в тях. Но да бъда честен с вас, това, което ме привлече най-много в тях, беше как е проектирана капсулата с хапчета.

Капсулите за витамини Ritual са направени с двоен слой, който е проектиран по такъв начин, че няма да се разтвори напълно, докато не е в тънките ви черва (1).

Това има за цел да намали гаденето и да помогне на тялото ви да абсорбира най-много хранителни вещества – две супер важни съображения, когато отглеждате малко.

Третата ми бременност беше по-скоро изненадваща бременност, така че не започнах да приемам пренатални витамини Ritual, докато не разбрах, че съм бременна (около 6 седмици).

След като започнах да ги приемам всяка сутрин обаче, започнах да се чувствам по-добре в рамките на няколко дни. Имах повече енергия, по-малко болка и способността да спя по-лесно вечер.

Гаденето ми намаля и енергията ми се увеличи – точно от това имах нужда, тъй като имах две деца в предучилищна възраст, с които трябваше да бъда в крак.

Не само защото лекарят каза, че трябва

Целта на пренаталния витамин е да подпомогне захранването на тялото ви с всички основни хранителни вещества, от които се нуждаете, за да функционира, докато расте друго човешко тяло (2, 3).

Пренаталните витамини подпомагат здравословното развитие на невралната тръба за вашето растящо бебе, както и здравословното тегло при раждане (2, 4).

Но те също така помагат да не се чувствате изчерпани и изчерпани, като поддържате запасите си от хранителни вещества. В противен случай всички добри неща отиват към изграждането на здраво бебе, оставяйки ви с всичко, което е останало.

Въпреки това, може да е трудно да се оправдае цената на качествен витамин, когато можете да похарчите част от цената в местната аптека. И истината е – ако сте като мен – вероятно не знаете какво да търсите в пренатален витамин.

Не всички добавки са създадени равни

Ако търсите качествен пренатален витамин, Ritual трябва да е начело в списъка ви.

Тези добавки са подходящи за вегани и не съдържат глутен и основни алергени, така че са добър вариант, ако имате хранителни алергии или непоносимост.

Физически и иначе, Ritual е една от най-прозрачните компании за добавки. Не само техните капсули са прозрачни, но и уебсайтът им ви позволява да проследявате откъде са хранителните вещества.

Тази видима верига за доставки ви помага да разберете какво влагате в тялото си с тяхната запазена марка „Made Traceable” програма (5).

B12, например, е от Бриджпорт, Кънектикът, а йодът се произвежда в Пистичи, Италия. Колко готино е това?

Разбира се, Essential Prenatal носи основните хранителни вещества, от които се нуждаете, за да процъфтявате по време на бременност и да помогнете на вашето бебе да се развива, от холин до омега-3 докозахексаенова киселина (DHA).

При трите бременности, които преживях, мога да ви кажа, че разликата между качествен пренатален витамин като Ritual Essential Prenatal и марка в аптеката беше от първостепенно значение за мен.

Ако се надявате да поддържате енергия и да намалите гаденето, докато бебето ви се развива, не мога да препоръчам достатъчно витамини Ritual Essential Prenatal за вас.

Опитайте ги и ми благодарете по-късно.