Операцията за смяна на коляното, наричана още тотална артропластика на коляното, може да облекчи болката и да ви помогне да станете подвижни и активни отново след нараняване на коляното или остеоартрит.
След операцията 9 от 10 души изпитват значителни подобрения в качеството на живота си, но това няма да се случи веднага.
На повечето хора са необходими около 3 месеца, за да се върнат към повечето дейности, и може да отнеме от 6 месеца до една година, за да направят пълно възстановяване и да възвърнат пълната си сила.
С други думи, възстановяването отнема време. От решаващо значение е да имате реалистични очаквания. В тази статия разберете повече за това какво да очаквате на всеки етап.
По време на операцията
По време на процедурата хирургът ще отреже увредения хрущял и кост от колянната ви капачка и околността, вероятно включително бедрената ви кост и пищяла.
След това те ще поставят изкуствена става, изработена от метални сплави, висококачествена пластмаса или и двете.
Новото ви коляно ще имитира старото ви по много начини, но ще отнеме известно време, за да свикнете с него.
Възстановяване в болницата
След операцията вероятно ще трябва да останете в болницата до 4 дни, в зависимост от фактори като:
- цялостното ви здраве
- как управлявате упражненията
- независимо дали имате помощ у дома или не
Физиотерапевт вероятно ще ви накара да тренирате и да ходите с помощно средство, като бастун или проходилка, до следващия ден.
Ако не следвате предписаната тренировъчна програма както по време, така и след хоспитализацията, може да не си възвърнете мобилността, на която сте се надявали.
Лекарят обикновено смята, че е безопасно да се приберете вкъщи, когато:
- могат да стават и стават без чужда помощ
- използват банята без чужда помощ
- може да управлява болката си
- ядат и пият
- ходете с бастун, проходилка, патерици или друго устройство по равна повърхност
- могат да се качват и слизат по две до три стълби.
- могат да правят необходимите упражнения без напътствия
- знаете стъпките за предотвратяване на наранявания
- знаете стъпките, които трябва да предприемете за насърчаване на изцелението
- знаете как да забележите признаците на усложнение и кога да се обадите на лекар
Ако не можете да се приберете вкъщи, може да се наложи да прекарате известно време в рехабилитация.
Нормално е да изпитвате болка след операция на коляното, но Вашият лекар може да Ви помогне да я управлявате. Научете повече тук.
Възстановяване у дома
Когато се приберете вкъщи, може да се нуждаете от помощ от член на семейството или здравен работник за известно време. Също така ще трябва да приемате лекарства за известно време, за да облекчите болката.
Трябва да можете да:
- ходене с бастун или без устройство за 2-3 седмици
- шофирайте след 4-6 седмици, в зависимост от препоръчаното от лекаря
- върнете се към заседнала работа след 4-6 седмици
- да се върнете към работа, която включва физически усилия след 3 месеца
- пътуване след 4-6 седмици, когато рискът от кръвен съсирек е намален
- душ след 5-7 дни
- къпете се след 4-6 седмици, когато е безопасно да накиснете раната
Повечето хора откриват, че могат да се върнат към ежедневните си дейности в рамките на седмици. Много от тях стават по-мобилни и активни, отколкото преди процедурата. Може да успеят да се върнат към минали дейности, от които са се отказали поради болка в коляното.
Въпреки това, не трябва да очаквате да направите всичко наведнъж. През първата година ще възвърнете силата и гъвкавостта на коляното си.
Докато се придържате към тренировъчна програма и сте активни, трябва да продължите да виждате подобрения в силата и мобилността.
Намерете няколко съвета за упражнения за укрепване на мускулите след операция на коляното.
Високоинтензивни спортове
Може да не е подходящо да възобновите контактните спортове, дори ако се чувствате физически способни.
Съществува риск да счупите изкуственото си коляно или да причините допълнителни щети.
Контактните и силно въздействащи спортове ще допринесат за кумулативното износване на вашия имплант. Интензивната активност може да повлияе на живота на импланта.
Повечето експерти съветват да се внимава при възобновяване на дейности като:
- каране на ски
- бягане
- джогинг
- съдови спортове
Важно е да обсъдите възможностите с вашия ортопедичен хирург.
Получете няколко съвета за подходящ избор на дейности.
Нива на комфорт
Повечето хора се подлагат на операция на коляното, за да намалят болката. Въпреки това ще има известна болка за известно време след операцията и около 1 на всеки 5 души изпитват продължаваща болка.
Когато тренирате, нивата на болка и скованост могат да зависят от активността.
Може да изпитате:
- скованост при започване на упражнения или след дълги разходки или колоездене
- усещане за „горещина“ около коляното
Загряването може да помогне за намаляване на сковаността и да намали риска от увреждане по време на тренировка.
Прилагането на пакет с лед, увит в кърпа, и приемането на болкоуспокояващи без рецепта може да помогне за справяне с възпалението и болката.
Гъвкавост и сила
Новото коляно няма да се огъне до оригиналното ви коляно. Дейности като следните може да са по-трудни:
- коленичи
- бягане
- скачане
- интензивен труд, като градинарство и повдигане
Въпреки това, поддържането на активност ви помага да поддържате сила, гъвкавост и издръжливост в дългосрочен план.
Упражненията спомагат за изграждането на костна маса и допринасят за развитието на силна връзка между костта и импланта.
Чрез укрепване на костите, упражненията могат също да намалят риска от по-нататъшно увреждане на костите, като остеопороза.
Управление на теглото
Ако имате затлъстяване или наднормено тегло, Вашият лекар може да Ви е насърчил да отслабнете, преди да обмислите смяна на коляното.
Това е така, защото допълнителното телесно тегло увеличава риска от остеоартрит, като оказва натиск върху коляното. Затлъстяването също увеличава риска от възпаление.
По същия начин допълнителното тегло може да причини и увреждане на изкуственото коляно. Това може да натовари ставата и да причини по-рано счупване или износване на вашия имплант.
Здравословната диета може да помогне за управлението на артрита и други състояния. Получете няколко съвета за подходящ избор на храна.
Дългосрочна перспектива
Процентът на успеваемост при операция за смяна на коляното е висок, но е от съществено значение да имате реалистични очаквания за коляното.
Повечето хора изпитват намаляване на болката и сковаността след операцията и имат повишена подвижност.
Проучванията показват, че
Въпреки това, вашето изкуствено коляно е малко вероятно да функционира на същото ниво като здравото, естествено коляно.
Освен това, в дългосрочен план, имплантът сам по себе си няма да ви поддържа мобилни. За да получите най-добрата стойност от него, ще трябва:
- упражнявай се редовно
- поддържа здравословно тегло
- присъствайте на всички последващи срещи и следвайте плана за лечение, както препоръчва лекарят
Вероятно ще трябва да посещавате хирурга си на всеки 3-5 години за оценка.
Discussion about this post