Пробиотични клизми: факт или измислица?

Какво представлява пробиотичната клизма?

Какви са потенциалните ползи?

Някои хора твърдят, че пробиотичните клизми помагат както за премахване на вредните бактерии, така и за увеличаване на броя на полезните бактерии в дебелото черво.

Докато можете да консумирате пробиотици през устата, използването на клизма ги поставя директно в дебелото черво. Това им пречи да срещнат стомашна киселина, която може да убие 60 процента на пробиотици.

Въпреки това, повечето орални пробиотични добавки са склонни да съдържат щамове, като напр лактобацилус, които са по-устойчиви на стомашна киселина. Освен това някои производители произвеждат орални пробиотици с уникални системи за доставяне, които са предназначени да издържат на стомашната киселина и да доставят повече от пробиотика в храносмилателния тракт.

Привържениците на пробиотичните клизми твърдят, че те предлагат няколко ползи за здравето, включително:

• повишен метаболизъм
• отслабване
• подобрена функция на имунната система

Те могат също да играят роля за подпомагане на лечението на храносмилателни състояния, като синдром на раздразнените черва (IBS) или улцерозен колит (UC). При хора без тези състояния пробиотиците могат да помогнат за намаляване на общите храносмилателни симптоми, като:

• диария
• запек
• подуване на корема

Какво казва изследването?

Концепцията за пробиотиците, включително техните ползи и как най-добре да ги прилагаме, е нововъзникваща област на изследване. Докато някои от съществуващите изследвания са обещаващ, повечето проучвания са били малки и неубедителен.

Има много малко изследвания за пробиотичните клизми. Въпреки това, има няколко проучвания, които разглеждат използването на пробиотични клизми за лечение на UC. Например, а Проучване от 2011 г установи, че прилагането на определени щамове с клизма, в допълнение към пероралните лекарства, може да бъде от полза за деца с UC.

Имайте предвид, че различните щамове пробиотици се държат различно. Освен това всеки има уникална микробиота, която се отнася до събирането на микроорганизми в тялото ви. Това означава, че хората вероятно реагират различно на пробиотиците, въз основа на това, което вече е в тяхната система.

Не са правени проучвания, които разглеждат ползите от пробиотичните клизми за загуба на тегло или метаболизъм.

Кой трябва да получи такъв?

Ако имате храносмилателно заболяване, като UC или IBS, помислете за разговор с Вашия лекар за пробиотични клизми. Те могат да ви помогнат да препоръчате специфични щамове въз основа на вашето състояние и съществуващи изследвания. Това е нарастваща област на изследвания, така че те може също да са в състояние да ви дадат повече информация за най-новите разработки.

В противен случай няма причина да се прави пробиотична клизма. В допълнение, пробиотичните добавки не се регулират от FDA. Това прави трудно да разберете какво получавате, особено ако ги купувате в интернет.

Ако се интересувате да опитате пробиотици, помислете да започнете с някои хранителни източници, като:

• кисело мляко, съдържащо живи култури
• мисо
• кефир
• кисело зеле
• темпе

Има ли рискове?

Клизмите, поставени от лекар, не носят много рискове. Въпреки това, правенето му у дома може да причини:

• ректално увреждане
• чревен дискомфорт или болка
• инфекция
• диария
• бъбречна недостатъчност при възрастни хора

• емболия в много редки случаи

Пробиотичните клизми носят допълнителни рискове за хора с отслабена имунна система, включително хора, които са много млади или стари. Въпреки че тези бактерии обикновено са полезни, те могат да доведат до инфекции при хора с компрометирана имунна система.

Как да го направя

Ако все пак искате да опитате пробиотична клизма, най-добре е да попитате Вашия лекар за препоръката за това какъв пробиотик и тип комплект за клизма да използвате. Също така искате да сте сигурни, че правилно си правите клизма. Ако никога досега не сте правили клизма, накарайте Вашия лекар да Ви преведе през процеса.

Ще трябва да изберете пробиотик, който се предлага под формата на прах в капсула. Не забравяйте, че пробиотиците не са регулирани, така че е важно да търсите реномирана марка. Научете повече за това как да изберете пробиотична добавка.

След като сте готови, съберете запасите си. Ще имаш нужда:

• торбичка за клизма и тръба
• дестилирана вода
• пробиотична капсула
• мерителна чаша
• водоразтворим лубрикант
• голяма кърпа

Тъй като нещата са склонни да се разливат, най-добре е да направите клизмата във вана или върху твърда повърхност, като плочки, и близо до тоалетна. Освен това е по-лесно някой да ви помогне, ако е възможно.

След като сте сглобили всичките си консумативи, изпълнете следните стъпки:

1. Разтворете напълно съдържанието на пробиотична капсула в чаша дестилирана вода.
2. Изсипете сместа в торбичката за клизма, като се уверите, че тръбата е захваната.
3. Дръжте торбата с края на тръбата надолу. Отворете скобата само за момент, за да освободите всички въздушни мехурчета, и след това затегнете отново.
4. Смажете края на тръбата.
5. Закачете чантата в обсега и легнете на лявата си страна, като придърпате коленете си към гърдите.
6. Поставете тръбата на 2 до 3 инча в ректума. Дишайте дълбоко, за да помогнете при поставянето.
7. Разхлабете тръбата и оставете разтвора да потече в ректума. Продължете да вдишвате дълбоко. Гледайте торбата да се изпразни и след това затегнете отново тръбата.
8. Бавно извадете тръбата от ректума.
9. Може веднага да почувствате, че имате нужда от движение на червата, което е нормално. Отидете внимателно до тоалетната. Опаковката на вашата клизма трябва да съдържа инструкции за това колко дълго трябва да държите в разтвора, преди да започнете движение на червата.

Обадете се на Вашия лекар, ако забележите:

• воднисти изхождания за повече от един ден
• кръв в изпражненията ви
• болка, която не изчезва

Долния ред

Пробиотичните клизми се превръщат в популярен начин за извличане на ползите от пробиотиците. Въпреки това, има много малко изследвания около този метод и експертите все още се опитват да разберат напълно как пробиотиците влияят на тялото. Ако се интересувате да го опитате, първо говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че го правите безопасно. В противен случай е най-добре да се придържате към пробиотици от хранителни източници и орални добавки.