Постурален дренаж: наистина ли работи?

Какво е постурален дренаж?

Постуралният дренаж звучи сложно, но всъщност е просто начин да използвате гравитацията, за да източите слузта от белите дробове чрез смяна на позициите. Използва се за лечение на различни състояния, включително хронични заболявания като кистозна фиброза и бронхиектазии, както и временни инфекции, като пневмония.

Ако имате тежка настинка или грип, можете също да използвате постурален дренаж, за да предпазите слузта от белите дробове. Целта е слузта да се премести в централните дихателни пътища, където може да се изкашля. Безопасно е за хора от всички възрасти и може да се прави както у дома, така и в болница или сестринско заведение.

Постуралният дренаж често се прави едновременно с перкусията, понякога наричана пляскане, което включва някой, който пляска по гърба, гърдите или отстрани с длан с чаша, за да изтръска слузта, която се отделя от белите дробове. Тези техники, заедно с вибрации, дълбоко дишане и подуване и кашляне, се наричат физиотерапия на гръдния кош, физиотерапия на гръдния кош или терапия за изчистване на дихателните пътища.

Как да направя постурален дренаж?

Можете да направите постурален дренаж с много позиции, самостоятелно или с физиотерапевт или медицинска сестра.

Основни упътвания

Всяка позиция трябва да се задържи за минимум пет минути.
Позициите могат да се правят на легло или на пода.
Във всяка позиция гърдите ви трябва да са по-ниски от бедрата, за да може слузта да се оттича.
Използвайте възглавници, дунапренени клинове и други устройства, за да се чувствате възможно най-удобно.
Докато сте в позициите, опитайте се да вдишвате през носа и да издишвате през устата за по-дълго, отколкото вдишвате, за максимална ефективност.
Правете тези позиции сутрин, за да изчистите слузта, която се е натрупала през нощта или точно преди лягане, за да предотвратите кашлица през нощта.

Респираторен терапевт, медицинска сестра или лекар може да препоръча най-добрите начини за извършване на постурален дренаж въз основа на това къде се намира слузта.

На гърба ти

Гърдите ви трябва да са по-ниски от бедрата, което можете да постигнете, като легнете върху наклонена повърхност или подпрете бедрата си на около 18 до 20 инча с възглавници или друг предмет.
Тази позиция е най-добра за дрениране на долните предни части на белите дробове.

От твоите страни

С възглавници под бедрата легнете на една страна, така че гърдите ви да са по-ниски от бедрата.
За да изчистите задръстванията от долната част на десния бял дроб, легнете на лявата си страна.
За да изчистите задръстванията от долната част на левия бял дроб, легнете на дясната си страна.

На корема си

Облечете тялото си върху купчина възглавници или друг предмет, като торба за боб, и подпрете ръцете си до главата, като гърдите ви са по-ниски от бедрата.
Тази позиция е най-добра за изчистване на слуз в долната част на гърба на белите дробове.

Работи ли постуралният дренаж?

Няколко проучвания са направени за обща физиотерапия на гръдния кош, но много малко са специално насочени към постуралния дренаж.

А преглед от публикувани проучвания установяват, че техниките за физиотерапия на гръдния кош осигуряват краткосрочно облекчение за хора с кистозна фиброза, но не са имали никакви дългосрочни ефекти.

Друго проучване установи, че активният цикъл от дихателни техники може да бъде по-ефективен от постуралния дренаж за хора с бронхиектазии.

За хора с пневмония, a преглед от проучванията показват, че постуралният дренаж не е ефективен метод за лечение. Въпреки това, авторите отбелязват, че повечето от наличните проучвания са направени преди 10 до 30 години и техниките за физиотерапия на гръдния кош са извървяли дълъг път оттогава.

Необходими са повече изследвания, за да се разбере колко ефективен е постуралният дренаж. Междувременно Вашият лекар може да предложи позиции за постурален дренаж или други физиотерапевтични техники на гръдния кош, които могат да работят за Вас. Те могат също да ви насочат към респираторен терапевт или физиотерапевт, който е специализиран във физиотерапията на гръдния кош.

Има ли рискове, свързани с постуралния дренаж?

Може да повръщате, ако направите постурален дренаж веднага след хранене. Опитайте се да правите позициите преди хранене или 1 1/2 до 2 часа след хранене.

Ако не се лекува, слузта в белите дробове може да се превърне в сериозно състояние, така че не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако решите да опитате постурален дренаж. Може да се нуждаете от допълнително лечение. Слузта в белите дробове също може да бъде признак на основно състояние, което се нуждае от медицинско лечение, като хронична белодробна обструктивна болест (ХОББ).

Кога да се обадите на лекар

Обадете се на Вашия лекар, ако започнете да хриптите, не можете да спрете да кашляте или имате треска от 100,4°F (38°C) или по-висока. Също така им кажете, ако забележите увеличение на слуз или слуз, която е кафява, кървава или миризлива.

Получете спешно лечение, ако имате някой от следните симптоми по време на или след постурален дренаж:

недостиг на въздух
затруднено дишане
объркване
кожа, която става синя
кашляне на кръв
силна болка

Долния ред

Постуралният дренаж използва гравитацията, за да премести слузта от белите ви дробове. Има известен дебат относно неговата ефективност за лечение на симптоми на кистозна фиброза, пневмония и бронхиектазии. Въпреки това, няма сериозни рискове, свързани с него, така че може да си струва да опитате, ако трябва да разхлабите слузта в белите си дробове. Както при всяко лечение, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете постурален дренаж.