Какъв е най-добрият начин за управление на RRMS? Мога ли да забавя прогресията му?
Най-добрият начин за управление на пристъпно-ремитентна множествена склероза (RRMS) е с модифициращ заболяването агент.
По-новите лекарства са ефективни при намаляване на процента на нови лезии, намаляване на рецидивите и забавяне на прогресията на инвалидността. В съчетание със здравословния начин на живот, MS е по-управляема от всякога.
Какво трябва да направя, когато имам атака на МС?
Ако получите чисто нови симптоми, които продължават 24 часа или повече, свържете се с вашия невролог или се отправете към спешното отделение. Ранното лечение със стероиди може да съкрати продължителността на симптомите.
Има ли начин да намаля броя на атаките на МС, които изпитвам?
Прилагането на ефективна болест-модифицираща терапия (DMT) помага за намаляване на честотата на атаките на МС и забавяне на прогресията на заболяването. Броят на DMT на пазара се е увеличил бързо през последните години.
Всеки DMT има различен ефект върху намаляването на рецидивите. Някои DMT са по-ефективни от други. Говорете с Вашия лекар за рисковете от Вашето лекарство и неговата ефективност при спиране на нови лезии и рецидиви.
Има ли конкретна диета или храни, които предлагате за RRMS?
Нито една диета не е доказано, че лекува или лекува МС. Но начинът, по който се храните, може да повлияе на вашите енергийни нива и цялостно здраве.
Най-добре е да ядете диета, която е с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на натрий, захар и преработени храни. Средиземноморските или DASH диети са добри примери за този вид здравословно хранене.
Препоръчвам диета, която е богата на естествени храни. Включете много зелени листни зеленчуци и постни протеини. Рибата е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, което може да е от полза за някои хора с МС.
Яжте червено месо умерено. Избягвайте бързи храни, като хамбургери, хот-дог и пържени храни.
Много лекари препоръчват прием на добавка с витамин D-3. Говорете с вашия невролог колко витамин D-3 трябва да приемате. Количеството обикновено зависи от текущото Ви ниво на D-3 в кръвта.
Добре ли е да пиете алкохол от време на време?
Да, но винаги е важно да се пие отговорно. Някои хора могат да получат обостряне (или влошаване на основните симптоми на МС) след няколко питиета.
Как упражненията помагат при RRMS? Какви упражнения предлагате и как мога да остана мотивиран, когато съм изтощен?
Упражнението помага за поддържане на здраво тяло и ум. И двете са важни в борбата с МС.
Различни упражнения са полезни за хора с МС. Особено препоръчвам аеробни упражнения, стречинг и тренировки за баланс, включително йога и пилатес.
Всички се борим с мотивацията. Намирам, че придържането към определен график и поставянето на конкретни цели помага за разработването на постижима рутина.
Могат ли психически стимулиращите дейности да подобрят когнитивната ми функция? Какво работи най-добре?
Насърчавам пациентите си да останат когнитивно и умствено активни, като се предизвикват с увлекателни игри, като судоку, Luminosity и кръстословици.
Социалното взаимодействие също е много полезно за когнитивната функция. Ключът е да изберете дейност, която е едновременно забавна и стимулираща.
Какво трябва да направя, ако моите лекарства за МС предизвикват странични ефекти?
Винаги обсъждайте всички странични ефекти на вашето лекарство с вашия невролог. Много странични ефекти са временни и могат да бъдат намалени, като приемате лекарството с храна.
Лекарствата без рецепта, като Benadryl, аспирин или други НСПВС, могат да помогнат.
Бъдете честни с вашия невролог, ако страничните ефекти не се подобрят. Лекарството може да не е подходящо за вас. Има много различни терапии, които Вашият лекар може да препоръча да опитате.
Как мога да получа емоционална подкрепа за МС?
В наши дни има множество ресурси за хората с МС. Едно от най-полезните е местното отделение на Националното общество за МС.
Те предлагат услуги и подкрепа, като групи, дискусии, лекции, сътрудничество за самопомощ, партньорски програми на общността и много други.
Какъв е вашият съвет номер едно за хора, които току-що са били диагностицирани с RRMS?
Сега имаме много ефективни и безопасни терапии за лечение на хора от спектъра на МС. От съществено значение е да работите с експерт по MS, за да ви помогне да се ориентирате в грижите и управлението.
Нашето разбиране за МС е напреднало неимоверно през последните 2 десетилетия. Надяваме се да продължим да напредваме в тази област с цел в крайна сметка да намерим лек.
Д-р Шарън Стол е сертифициран невролог в Yale Medicine. Тя е специалист по МС и асистент в катедрата по неврология в Медицинското училище в Йейл. Тя завърши обучението си по неврология в университетската болница Томас Джеферсън във Филаделфия и стипендията си по невроимунология в болницата в Йейл Ню Хейвън. Д-р Стол продължава да играе активна роля в академичното развитие и продължаващото медицинско образование и служи като директор на курса за годишната програма за MS CME на Йейл. Тя е изследовател в няколко международни многоцентрови клинични проучвания и в момента служи в няколко консултативни съвета, включително BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth и JOWMA. Д-р Стол е получила множество награди, включително наградата за преподаване на Родни Бел, и тя е стипендия за клинична стипендия на Националното общество за МС. Наскоро тя е била на академичен подиум за фондацията на Нанси Дейвис, Race to Erase MS, и е международно известен оратор.
Discussion about this post