Плюсове и минуси на работата с треньор по хранене

Треньорите по хранене може да са по-достъпна опция за тези, които се нуждаят от хранителна помощ, но не се нуждаят от диета с рецепта.

Случвало ли ви се е да се взирате в етикет с хранителна стойност, чудейки се какво означава всичко? Какво ще кажете да се мъчите да намерите начин да ядете повече плодове и зеленчуци всеки ден? Ако е така, може да ви е от полза да работите с треньор по хранене, който може да предложи насоки и подкрепа за вашите здравни и хранителни цели.

По-долу ще споделим всичко, което трябва да знаете за това какво прави треньорът по хранене, включително някои от ползите от сътрудничеството с треньор по хранене за вашите здравни цели.

Какво точно прави треньорът по хранене?

Когато работите с треньор по хранене, тяхната основна роля е да предлага обучение по хранене, съвети и отчетност, докато работите за подобряване на здравето си.

Тъй като повечето щати имат строги изисквания за хранителни услуги, има ограничение за услугите, които треньорът по хранене може да предложи. Например, треньорът по хранене не може да диагностицира здравословни състояния, да предпише интервенции или да лекува медицински състояния.

Но треньорът по хранене може да играе поддържаща роля в нечие здравословно пътуване чрез:

помага на клиентите да идентифицират здравословни и хранителни цели
споделяне на стратегии, които клиентите могат да следват, за да постигнат целите си
обучение на клиенти относно концепциите за здравето и храненето
предлагайки на клиентите подкрепа и отчетност по време на тяхното пътуване

Треньорът по хранене може също да предложи общо обучение по хранене и съвети на по-големи популации от хора. Така че, в допълнение към индивидуалната коучинг подкрепа, може да намерите и треньори по хранене, които провеждат семинари и класове по хранене.

Какви са ползите от работата с треньор по хранене?

Може да се почувства обезсърчително да се впуснете в ново здравословно пътуване, но едно от най-големите предимства на работата с треньор по хранене е подкрепата и отговорността.

С напътствията на треньор по хранене имате някой в екипа си, който може да ви помогне да откриете какви са вашите здравни цели и да ви предложи съвет как да ги постигнете. Добрият треньор по хранене не просто ви казва какво да правите – те ви учат на това, което трябва да знаете, за да можете сами да предприемете стъпките.

Друга възможна полза от избора на треньор по хранене вместо диетолог е, че техните услуги може да са по-евтини.

Някои диетолози таксуват стотици долари на час за услугите си, което съответства на техния опит и експертни познания в тази област. Но ако нямате здравословни проблеми, които изискват медицинска хранителна терапия, треньорът по хранене може да бъде по-достъпна опция.

Могат ли треньорите по хранене да дават планове за хранене?

Въпреки че треньорът по хранене може да предложи обучение и съвети по хранене, той обикновено не е в състояние да предписва планове за хранене на клиентите.

Имайки предвид това, има няколко различни начина, по които треньорите по хранене могат да помогнат при планирането на хранене.

Например, треньорът по хранене може да ви научи на различни аспекти на планирането на хранене, като групи храни, съвети за приготвяне, размер на порциите и др. И ако търсите идеи за рецепти, които можете да включите в седмичните си планове за хранене, треньорът по хранене също може да ги сподели.

Някои треньори по хранене дори предлагат уроци или индивидуално обучение как да планирате хранене – включително инструкции стъпка по стъпка как да съставите свои собствени седмични планове за хранене.

Каква е разликата между треньор по хранене, диетолог и диетолог?

Ако се чудите за разликите между треньор по хранене, диетолог и диетолог, ето кратко описание:

Треньор по хранене: Това е човек с общи познания за храненето и здравето, който подкрепя клиенти, които искат да направят промени в живота. Тъй като няма изисквания за лицензиране на треньорите по хранене, те могат или не могат да имат официално образование и обучение по хранене.
Диетолог: „Детолог“ е термин, който често се използва за описване на широк кръг от специалисти по хранене с различни нива на образование и обучение по хранене. Правилата за това кой може да се нарече диетолог и какво може да прави, варират в различните щати и държави.
Диетолог: Диетологът е човек, който има официално образование по хранене – обикновено магистърска степен или по-висока степен – и е завършил стаж и е положил изпит. Диетолозите, които са изпълнили тези изисквания, могат да наричат себе си регистриран диетолог (RD) или регистриран диетолог нутриционист (RDN).

Повечето щатски разпоредби забраняват предоставянето на медицинска хранителна терапия за здравословни проблеми на всеки, различен от RDs/RDNs. Но много щати позволяват на специалистите по хранене да извършват индивидуални хранителни консултации с клиенти, дори ако има някои ограничения за техните услуги.

С всички различни видове здравни специалисти, може да изглежда малко объркващо да разберете към кого да се обърнете за насоки. Но ако просто търсите някой, който да ви помогне да направите по-добър избор на храна, треньорът по хранене може да е в състояние да осигури подкрепата, от която се нуждаете.