Да чуеш думите „имаш рак“ не е приятно изживяване. Независимо дали тези думи се казват на вас или на любим човек, те не са нещо, за което можете да се подготвите.
Непосредствената ми мисъл след диагнозата ми беше: „Как ще _____?“ Как ще бъда родителят, от който се нуждае моят син? Как ще продължа да работя? Как ще поддържам живота си?
Бях замръзнал във времето, опитвайки се да превърна тези въпроси и съмнения в действие, дори не си позволявах време да обработя това, което току-що се случи. Но чрез опити и грешки, подкрепа от другите и чиста воля, превърнах тези въпроси в действие.
Ето моите мисли, предложения и насърчителни думи, за да направите същото.
Родителство след диагноза
Първото нещо, което излязох от устата ми, когато моят рентгенолог ми каза, че имам рак на гърдата, беше: „Но аз имам едногодишно дете!“
За съжаление ракът не дискриминира, нито го интересува, че имате дете. Знам, че е трудно да се чуе, но това е реалност. Но да бъдете диагностицирани с рак, докато сте родител, ви дава уникален шанс да покажете на децата си как изглежда преодоляването на препятствията.
Ето няколко окуражаващи думи от други невероятни оцелели, които ми помогнаха, когато стана и все още става трудно:
- „Мамо, ти си
получих това! Използвайте детето си като мотивация да продължите да се борите!” - „Добре е да бъдеш
уязвим пред детето си.“ - „Да, можеш
помолете за помощ и все пак бъдете най-силната майка на планетата! - „Добре е да
седнете в банята и плачете. Да си родител е трудно, но да си родител с
ракът определено е следващото ниво!“ - „Попитайте своя
човек (с когото и да сте най-близки), който да ви даде един ден за себе си всяка седмица
да правиш каквото искаш. Не е много да питам!” - „Не се тревожи
относно бъркотията. Ще имате още много години за почистване!“ - „Вашата сила
ще бъде вдъхновение на вашето дете.”
Ракът и вашата кариера
Да продължите да работите с диагнозата рак е личен избор. В зависимост от вашата диагноза и работа, може да не сте в състояние да продължите да работите. За мен съм благословен да работя за невероятна компания с подкрепящи колеги и надзорници. Ходенето на работа, макар и понякога трудно, е моето бягство. Осигурява рутина, хора, с които да говоря, и нещо, което да поддържа ума и тялото ми заети.
По-долу са моите лични съвети как да накарате работата си да работи. Вие също трябва да говорите с човешките ресурси за правата на служителите си, когато става въпрос за лични заболявания като рак, и да продължите оттам.
- Бъдете честни с
вашия ръководител за това как се чувствате емоционално и физически.
Надзирателите са само хора и не могат да четат мислите ви. Ако не си честен,
не могат да те подкрепят. - Бъдете прозрачни
с вашите колеги, особено с тези, с които работите директно. Възприятие
е реалност, така че се уверете, че знаят каква е вашата реалност. - Задайте граници
за това, което искате другите във вашата компания да знаят за вашата лична ситуация,
за да се чувствате комфортно в офиса. - Задайте реалистично
цели за себе си, споделете ги с вашия ръководител и ги направете видими за
себе си, за да можете да останете на път. Целите не се записват постоянно
маркер, така че продължете да проверявате и да ги коригирате, докато вървите (просто се уверете, че сте
съобщавайте всички промени на вашия ръководител). - Създавам
календар, който вашите колеги могат да видят, за да знаят кога да ви очакват в
офис. Не е нужно да имате конкретни подробности, но бъдете прозрачни, така че
хората не се чудят къде си. - Бъдете любезни към
себе си. Вашият приоритет номер едно винаги трябва да бъде вашето здраве!
Организиране на живота ви
Между назначенията при лекаря, лечението, работата, семейството и операциите, вероятно се чувствате сякаш сте на път да загубите ума си. (Защото животът вече не беше достатъчно луд, нали?)
В един момент след диагнозата ми и преди началото на лечението си спомням, че казах на моя хирург онколог: „Осъзнаваш, че имам живот, нали? Например, не можеше ли някой да ми се обади, преди да насрочи моето PET сканиране точно по време на работната среща, която имам следващата седмица? Да, всъщност казах това на моя лекар.
За съжаление промените не можаха да бъдат направени и в крайна сметка се наложи да се адаптирам. Това се е случило милиард пъти през последните две години. Моите предложения за вас са следните:
- Вземи
календар, който ще използвате, защото ще ви трябва. Поставете всичко в него и
носете го със себе си навсякъде! - Да стане
поне малко гъвкави, но не ставайте толкова гъвкави, че просто
преобърнете се и се откажете от правата си. Все още можеш да имаш живот!
Ще бъде разочароващо, деморализиращо и на моменти ще ви се иска да крещите с пълна сила, но в крайна сметка ще можете да възвърнете контрола над живота си. Срещите с лекар ще спрат да бъдат ежедневни, седмични или месечни събития и ще се превърнат в годишни събития. В крайна сметка имате контрол.
Въпреки че не винаги ще бъдете питани в началото, вашите лекари в крайна сметка ще започнат да питат и да ви дават повече контрол върху това кога са насрочени вашите срещи и операции.
Вземането за вкъщи
Ракът рутинно ще се опитва да наруши живота ви. Това ще ви накара постоянно да се питате как ще живеете живота си. Но където има воля, има и начин. Оставете го да потъне, направете план, предайте плана на себе си и на хората в живота си и след това го коригирайте, докато напредвате.
Подобно на целите, плановете не са написани с постоянен маркер, така че ги променяйте, както е необходимо, и след това ги съобщавайте. О, и ги сложете в календара си.
Можете да направите това.
Даниел Купър беше диагностициран с тройно положителен рак на гърдата в стадий 3А през май 2016 г. на 27-годишна възраст. Сега тя е на 31 и две години след диагнозата си след двустранна мастектомия и операция за реконструкция, осем кръга химиотерапия, една година инфузии и повече месец радиация. Даниел продължи да работи на пълен работен ден като мениджър на проекти по време на всичките си лечения, но истинската й страст е да помага на другите. Скоро тя ще започне подкаст, за да изживее страстта си всеки ден. Можете да проследите живота й след рака в Instagram.
Discussion about this post