Относно джинджифиловото масло

Използва се масло от джинджифил

Маслото от джинджифил се извлича от коренището на джинджифила след процес на дестилация. Подобно на други етерични масла, то е много концентрирано.

Маслото от джинджифил има отчетлив аромат, който може да бъде описан като силен, топъл или пикантен. Като такъв, често се използва за ароматерапия. Маслото от джинджифил може да се използва и в различни приложения в кожата и косата.

Джинджифил и масло от джинджифил също се използват за облекчаване на следните състояния:

• гадене
• артрит
• храносмилателно разстройство
• настинки
• мигрена

Ползите от джинджифиловото масло

Някои от потенциалните ползи от етеричното масло от джинджифил са анекдотични. Това означава, че те се основават на лични доклади или свидетелства, а не на научни изследвания.

Въпреки това, има непрекъснати изследвания за възможните ползи за здравето от маслото от джинджифил. Продължете да четете, за да научите повече за това какво казва изследването.

Противовъзпалително

А 2018 г проучване установи, че етеричното масло от джинджифил има защитен ефект върху бъбреците на плъхове, третирани с токсина кадмий. Установено е, че маслото от джинджифил е противовъзпалително, предотвратявайки промените в маркерите на бъбречната функция или молекулите, свързани с възпалението.

А 2016 г проучване е извършено при плъхов модел на ревматоиден артрит. Изследователите установиха, че инжектирането на етерично масло от джинджифил не намалява острото подуване на ставите, но значително инхибира хроничното подуване на ставите.

И накрая, а проучване от 2019 г изследва ефекта от добавянето на екстракт от джинджифил в диетата на затлъстели мишки при диета с високо рафинирани въглехидрати. Изследователите открили, че високи дози екстракт от джинджифил предотвратяват увеличаването на теглото и намаляват маркерите на възпаление.

гадене

едно Проучване от 2017 г оценяват ефективността на вдишването на масло от джинджифил за облекчаване на постоперативно гадене след коремна операция. Изследователите установиха, че участниците, които са вдишвали масло от джинджифил, оценяват нивата си на гадене и повръщане по-ниски от тези в групата на плацебо.

Друго обаче проучване намери противоречиви резултати. Изследователите сравняват нивата на постоперативно гадене при деца, вдишващи смес от етерични масла (които включват джинджифил) или плацебо. Те открили, че няма разлика в гаденето между деца, вдишващи сместа от етерични масла, и деца, вдишващи плацебо.

Апликации за коса

А 2013 г проучване разглежда ефекта на 6-гингерол, активна съставка в маслото от джинджифил, върху растежа на косата в култивирани клетки и при мишки. Вместо да открият, че 6-гингеролът насърчава растежа на косата, изследователите всъщност откриха, че той потиска растежа на косата, както в култивирани космени фоликули, така и в модел на мишка.

Апликации на кожата

А Проучване от 2015 г разгледа пригодността на няколко етерични масла, включително масло от джинджифил, за използване в крем против бръчки. Установено е, че маслото от джинджифил, заедно с други етерични масла, има висока антиоксидантна активност.

Когато тези етерични масла се смесват заедно в крем, се наблюдава намаляване на грапавостта на кожата при малка група доброволци.

едно проучване при плъхов модел на артрит оценяват ефектите от ежедневното приложение на смес от няколко етерични масла, приложени върху кожата. Едно от включените етерични масла беше джинджифил.

Изследователите открили, че плъховете, лекувани със смес от етерични масла, имат по-ниска тежест на артрита и по-ниски нива на възпаление.

Странични ефекти на маслото от джинджифил

Според Администрацията по храните и лекарствата (FDA), маслото от джинджифил е „общопризнато за безопасно“ и са докладвани малко нежелани ефекти.

Както при всяко етерично масло, джинджифиловото масло е много концентрирано и не трябва да се нанася върху кожата неразредено. Ако сте загрижени за потенциална кожна реакция, първо трябва да тествате малко количество разредено джинджифилово масло върху кожата си.

Как да използвате масло от джинджифил

Важно е да запомните, че етеричните масла никога не трябва да се консумират или поглъщат.

Продължете да четете, за да научите как да използвате маслото от джинджифил безопасно и ефективно както за ароматерапия, така и за локални приложения.

Ароматерапия

Има няколко начина, по които можете да вдишвате джинджифилово масло за ароматерапия. Можете да изберете кой е подходящ за вас:

Дифузьор

Дифузерите са чудесен начин да добавите приятен аромат към стаята. В някои случаи може да се наложи етеричното масло да се разреди във вода. Винаги не забравяйте внимателно да следвате инструкциите, предоставени с вашия дифузьор.

Вдишване на пара

За да използвате масло от джинджифил за вдишване на пара, следвайте стъпките по-долу:

• Загрейте водата, докато запари и я поставете в купа.
• Добавете няколко капки джинджифилово масло към кипящата вода. Центърът за духовност и изцеление на Университета в Минесота (CSH) препоръчва да започнете само с една до две капки.
• Покрийте главата си с кърпа.
• Като държите очите си затворени, поставете главата си над купата за пара и вдишайте дълбоко.

спрейове

Маслото от джинджифил в спрей може да се използва за освежаване на въздуха в стаята. За да направите спрей от джинджифилово масло, можете да направите следното:

• Добавете джинджифилово масло към водата. Националната асоциация за холистична ароматерапия (NAHA) препоръчва използването на 10 до 15 капки на унция вода.
• Добавете диспергиращ агент като solubol, ако желаете. Това може да помогне за разпределянето на етеричното масло във водата.
• Разклатете и напръскайте. Разклатете преди всяко пръскане.

Локални приложения

Маслото от джинджифил, което се нанася върху кожата, винаги трябва първо да се разрежда в базово масло. Някои примери за носещи масла включват бадемово масло, масло от жожоба, кокосово масло и масло от авокадо.

CSH препоръчва разтворът на етерично масло да не надвишава 3 до 5 процента. Например, за да направите 3% разтвор, NAHA препоръчва добавяне на 20 капки етерично масло на унция базово масло.

Няколко думи за други форми на джинджифил

В допълнение към джинджифиловото масло, джинджифилът се предлага в други форми и много от тях са годни за консумация и се използват за готвене или овкусяване. Джинджифилът се предлага в следните форми:

• прясно
• изсушени
• смлян или на прах
• мариновани
• захаросани

Въпреки че все още има ограничени изследвания конкретно за джинджифиловото масло, има много изследвания за други форми на джинджифил. По-долу са дадени няколко примера:

• Една от 2015 г проучване установи, че приемането на капсули джинджифил преди тренировка води до значително намаляване на болката в сравнение с приема на капсули след тренировка. Приемането на капсули от джинджифил преди тренировка също води до намаляване на нивата на възпалителен маркер.
• А 2018 г преглед от проучвания, разглеждащи ефективността на джинджифила за облекчаване на гаденето, свързано с бременността. Бяха оценени десет проучвания. Като цяло е установено, че джинджифилът е ефективно средство за облекчаване на гаденето по време на бременност.
• А 2018 г преглед Проучванията установиха, че джинджифилът не се представя по-добре от плацебо при облекчаване на симптомите на синдрома на раздразнените черва (IBS). Междувременно джинджифилът увеличава изпразването на стомаха при хора с функционална диспепсия, но не облекчава гаденето или коремния дискомфорт.

Маслото от джинджифил е етерично масло, извлечено от коренището на растението джинджифил. Изследванията за ползите от маслото от джинджифил показват, че то има противовъзпалителни свойства и може да бъде полезно за облекчаване на чувството на гадене.

Маслото от джинджифил има топъл, пикантен аромат и може да се използва в ароматерапия и за локални приложения. Когато нанасяте масло от джинджифил върху кожата, винаги не забравяйте първо да го разредите в базово масло.

Как да обелите джинджифила