Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) е неврологично разстройство, което засяга начина, по който човек мисли, обработва емоциите и реагира на околната среда.
ADHD понякога се диагностицира по време на детството, обикновено в училищни условия, където симптомите на състоянието, като проблеми с поведенческия контрол, проблеми с гнева, разсеяност и невнимание, са най-очевидни.
Няколко възможности за лечение могат успешно да управляват симптомите.
Лечението варира от поведенческа интервенция до лекарства, отпускани по лекарско предписание. В много случаи само лекарството е ефективно лечение за ADHD.
както и да е
Прочетете, за да научите за наличните днес опции за лечение на ADHD.
Какво е ADHD?
ADHD е състояние на психичното здраве, което може да причини необичайни нива на хиперактивност и импулсивно поведение. И възрастни, и деца могат да имат ADHD. Хората с ADHD може да имат трудности да се фокусират върху една задача или да седят неподвижно за дълъг период от време.
Това може също да наруши способността за функциониране на изпълнителната власт, което помага на хората да оценяват и изпълняват по-сложни ситуации.
Има широк спектър от поведения, свързани с ADHD. Някои от най-честите симптоми са:
- имате проблеми с фокусирането или концентрирането върху задачи
- забравяне за определени задачи
- лесно се разсейва
- говорене прекомерно
- прекъсване на другите, когато изпълняват задача
- правят чести грешки или пропускат подробности, докато учат или работят
- честа загуба на предмети
- имате проблеми с организирането на ежедневните задачи
Видове ADHD
Има три вида ADHD:
- Преобладаващо невнимателен. Хората с този тип ADHD изпитват изключителни трудности при фокусиране, завършване на задачи и следване на инструкции.
- Преобладаващо хиперактивно-импулсивен. Хората с този тип имат предимно хиперактивно-импулсивно поведение, като нервност, прекъсване на хората и невъзможност да чакат реда си.
- Комбинирано хиперактивно-импулсивно и невнимателно. Хората с този тип ADHD имат комбинирано проявление на невнимателно и хиперактивно-импулсивно поведение. Това може да включва неспособност за обръщане на внимание, склонност към импулсивност и нива на енергия и активност над средните. Това е най-често срещаният тип ADHD.
Говорете с Вашия лекар
Ефективното лечение на ADHD често включва няколко подхода. Те могат да включват лекарства и един или повече видове терапия, както и поведенчески мерки, които можете да приложите на практика като родител.
Получаването на подходящо лечение може да ви помогне да управлявате симптомите на ADHD и да се чувствате по-добре.
За да научите повече за това какво лечение може да работи най-добре за Вас, говорете с Вашия лекар. Някои от вашите въпроси може да включват:
- Ще помогнат ли лекарствата, терапията или и двете?
- Бихте ли препоръчали стимулант или нестимулант?
- Какви странични ефекти от лекарството трябва да знам?
Кои са най-добрите възможности за лечение на ADHD?
Лекарства за ADHD
Медикаментите често са важна част от лечението на някой с ADHD. Въпреки това може да бъде трудно да се вземе решение.
За да вземете най-доброто решение, вие и вашият лекар ще работите заедно, за да решите дали лекарството е добър вариант. Ако е така, попитайте Вашия лекар дали имате нужда от лекарства само по време на училище или работно време, или вечер и почивни дни.
Вие и Вашият лекар също ще определите какъв вид лекарство може да е най-добро. Двата основни типа лекарства за ADHD са стимуланти и нестимуланти.
Стимуланти на централната нервна система
Стимулантите на централната нервна система (ЦНС) са най-често предписваният клас лекарства за ADHD. Тези лекарства действат чрез увеличаване на количествата мозъчни химикали, наречени допамин и норепинефрин.
При хора с ADHD тези видове стимуланти произвеждат парадоксален успокояващ ефект. Това води до намаляване на хиперактивността и подобряване на продължителността на вниманието при много хора. Ефектът подобрява концентрацията ви и ви помага да се фокусирате по-добре.
Често срещаните стимуланти на ЦНС, използвани за лечение на ADHD, включват:
- стимуланти на базата на амфетамин (Adderall, Dexedrine, DextroStat)
- декстрометамфетамин (дезоксин)
- дексметилфенидат (Фокалин)
- метилфенидат (Concerta, Daytrana, Metadate, Ritalin)
Нестимулиращи лекарства
Вашият лекар може да обмисли нестимулиращи лекарства, когато стимулантите не са подействали за вашия ADHD или причиняват странични ефекти, които са трудни за управление.
Някои нестимулиращи лекарства действат чрез повишаване на нивата на норепинефрин в мозъка ви. Смята се, че норепинефринът помага за вниманието и паметта.
Тези нестимулиращи лечения включват:
- атомоксетин (Strattera)
- антидепресанти като нортриптилин (Pamelor)
Други нестимулиращи лекарства също могат да помогнат при ADHD. Не е напълно известно как тези лекарства помагат при ADHD, но има някои доказателства, че помагат на определени химикали да работят по-добре в частта на мозъка, свързана с вниманието и паметта.
Тези други нестимуланти включват:
- гуанфацин (Intuniv)
- клонидин (Kapvay)
Потенциални странични ефекти на стимуланти и нестимуланти
Въпреки че лекарствата за ADHD имат някои странични ефекти, Вашият лекар може да работи с Вас, за да намери правилната доза. По-често срещаните странични ефекти на стимуланти и нестимуланти са доста сходни, въпреки че са по-силни за стимулантите.
Тези странични ефекти могат да включват:
- главоболие
- проблеми със съня
- разтройство
- нервност
- раздразнителност
- отслабване
- суха уста
По-сериозните странични ефекти от тези видове лекарства са по-редки. За стимуланти сериозните странични ефекти могат да включват:
- халюцинации (виждане или чуване на неща, които не са там)
- повишено кръвно налягане
- алергична реакция
- суицидни мисли или действия
За нестимулантите сериозните странични ефекти могат да включват:
- припадъци
- суицидни мисли или действия
Терапия за ADHD
Няколко опции за терапия могат да помогнат при ADHD. Говорете с Вашия лекар дали една или повече от тези опции биха били добър избор за Вас.
Психотерапия
Има различни видове психотерапия, които могат да ви осигурят начин да управлявате по-добре симптомите на вашия ADHD.
Например, психотерапията може да бъде полезна, за да ви накара да се отворите за чувствата си от справяне с ADHD. ADHD може също да ви причини проблеми с връстниците и авторитетните фигури. Психотерапията може да ви помогне да се справите по-добре с тези взаимоотношения.
В психотерапията може също да сте в състояние да изследвате моделите си на поведение и да научите как да правите по-здравословен избор в бъдеще.
Поведенческа терапия
Целта на поведенческата терапия е да научи някого как да наблюдава поведението си и след това да промени това поведение по подходящ начин.
Ще разработите стратегии за това как се държите в отговор на определени ситуации. Тези стратегии често включват някакъв вид директна обратна връзка, за да помогнат за научаването на подходящо поведение. Например, може да се разработи система за награди с символи, която да поддържа положително поведение.
Когнитивна поведенческа терапия
Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е краткосрочна, фокусирана върху целта форма на психотерапия, която има за цел да промени негативните модели на мислене и да ги замени с обновено рамкиране на това как се чувствате за себе си и симптомите на ADHD.
CBT може да помогне на хората с ADHD с „уврежданията в живота“, които могат да изпитат, като управление на времето и отлагане. Това може също да им помогне да управляват ирационални мисловни модели, които им пречат да останат на задачата, като например „Това трябва да е перфектно, иначе не е добре“.
Допълнителни възможности за лечение
Обучение за социални умения
Обучението за социални умения понякога може да бъде полезно, ако някой изрази затруднения в социалната среда. Както при CBT, целта на обучението за социални умения е да научи нови и по-подходящи поведения. Това помага на човек с ADHD да работи и да общува по-добре с другите.
Обучение за родителски умения
Ако детето ви има диагноза ADHD, обучението за родителски умения може да ви даде инструменти и техники за разбиране и управление на тяхното поведение. Някои техники могат да включват:
- Незабавни награди. Опитайте да използвате точкова система или друго средство за незабавни награди за добро поведение или работа.
- Времето за изчакване. Използвайте тайм-аут, когато детето ви стане твърде непокорно или извън контрол. За някои деца изваждането от стресираща или свръхстимулираща ситуация може да им помогне да се научат как да реагират по-подходящо следващия път, когато възникне подобна ситуация.
- Заедност. Намирайте време заедно всяка седмица, за да споделите приятна или релаксираща дейност. През това време заедно можете да търсите възможности да посочите какво прави детето ви добре и да похвалите неговите силни страни и способности.
- Стремеж към успех. Структурирайте ситуациите по начин, който позволява на детето ви да намери успех. Например, може да им позволите да имат само една или две приятелки наведнъж, за да не бъдат прекалено стимулирани.
- Управление на стреса. Използвайте методи като медитация, техники за релаксация и упражнения, за да управлявате стреса.
Групи за подкрепа
Групите за подкрепа могат да бъдат чудесни за подпомагане на хората да се свързват с други, които могат да споделят подобен опит и притеснения. Групите за подкрепа обикновено се срещат редовно, за да позволят изграждането на връзки и мрежи за подкрепа. Знаейки, че не сте сами в справянето с ADHD, може да бъде огромно облекчение.
Групите за подкрепа също могат да бъдат чудесен ресурс за идеи и стратегии за справяне с ADHD на вашия или любим човек, особено ако вие или някой, когото познавате, наскоро сте били диагностицирани. Можете да попитате Вашия лекар как да намерите групи за подкрепа във вашия район.
Долния ред
ADHD може да наруши живота на хората, но има много опции, които могат да ви помогнат да управлявате симптомите си.
Видовете лечения могат да варират от поведенческа интервенция до лекарства с рецепта. Не забравяйте да ги обсъдите с Вашия лекар, за да разберете как най-добре да подходите към вашия ADHD. Няколко подхода могат да работят най-добре, като терапия и медикаменти.
Discussion about this post