Когато пораснах, честите ми тревоги бяха отвъд нормалните детски тревоги. Не можех да нося зелени ризи, трябваше да използвам една и съща вилица на вечеря всяка вечер и четях библейски глави, за да предотвратя лошите неща.
Въпреки че родителите ми знаеха, че за известно време се тревожех прекомерно за лошите неща, които се случват, те никога не са предполагали, че това може да е обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). В техните очи OCD означава многократно измиване на ръцете или необичайни физически ритуали, но не и безпокойство.
Те ме уверяваха по всякакъв начин, че никой няма да умре. Но това не накара изключителното ми безпокойство — или поведението ми — да изчезне. Когато остарях и се срамувах от поведението си, скрих страданието си. Родителите ми естествено предположиха, че съм надраснал това, което е просто редовна фаза на детството.
Междувременно притеснението ми стана още по-лошо. Отхвърлих предложенията да посетя приятели, защото не исках родителите ми да умрат, карайки ме там. Избягвах музика с текст, който предполагаше смърт. Бях обсебен от това в колко часа родителите ми трябваше да ме вземат, от страх да не им се е случило нещо по пътя.
Оказва се, че ми харесва приблизително
Ако подозирате, че детето ви може да има ОКР, следете за тези пет предупредителни знака и научете какво можете да направите, за да помогнете.
1. Ритуали, рутинни действия и многократни проверки
Класическите потенциални признаци на ОКР включват повтарящи се ритуали, рутинни действия и проверки. Потърсете необичайни или специфични модели, особено такива, които занимават детето или причиняват дистрес.
Например, детето може да провери дали всички домакински уреди са изключени, преди да си легне. Ако пропуснат да проверят някоя, може да се наложи да започнат рутината отначало. Те може да не харесват определени числа или да трябва да броят елементи или да докосват определени модели многократно. Те могат да избягват определени дрехи или да бъдат внимателни към реда, в който обличат дрехите си. Децата могат да избягват микроби и да се мият обсебващо. Или може да искат да се противопоставят на докосването на „мръсни“ части на тялото си, да спрат да връзват обувките си или да спрат да мият косата си.
2. Разстройващи рутинни действия, които пречат
Много деца искат родителите им да кажат лека нощ по определен начин или да харесват техните плюшени животни, подредени в определен ред. Това не означава, че имат ОКР. Това става проблематично само когато детето е обсебено от рутините си и се разстройва, ако проверката или ритуалите му бъдат прекъснати. Децата също могат да прекарват все повече време в поведението си на ОКР, което може да попречи на способността им да функционират.
„Нормално е детето да иска да си измие ръцете, след като ги е изцапало“, казва Кристъл И. Лий, лицензиран психолог в Лос Анджелис. „Притеснително е дали миенето на ръцете се случва твърде често, за необичайно дълги периоди от време или ако детето се разстрои изключително, когато не може да си измие ръцете, когато смята, че трябва. Също така е притеснително дали поведението им при миене на ръцете или загрижеността им за замърсяване започне да им пречи да участват в училище [and] игра с връстници.“
3. Участие на родителите в рутините
Друг признак, че детето може да се бори с ОКР, е участието на родителите в ритуали и рутини. Децата не могат да регулират сами страшните емоции, които ОКР предизвиква, и често имат нужда от родители да участват. Например, детето може да настоява родител да го прибере в леглото по определен начин или да му помогне да провери всички ключалки на вратите.
„Децата разчитат на родителите да управляват ОКР за тях“, казва Дебра Грийн, лицензиран брачен и семеен терапевт. „Ако родителят не прави това, което детето иска, детето става много разстроено.”
Според Грийн, „ако откриете като родител, че управлявате тревожността на детето си, като следвате техните ритуали, детето ви може да се бори с повече от нормалните детски притеснения.
4. Натрапчиви, натрапчиви мисли
Децата могат да изпитат мисли за лоши неща, които се случват на тях или на близките им, или че причиняват вреда на някой друг. Въпреки че повтарящите се поведения са лесни за разпознаване, освен ако детето не съобщава за тревожни мисли, те не могат да бъдат наблюдавани толкова лесно.
Лий препоръчва открито да се говори с тревожни деца за техните страхове.
„Децата с ОКР често се срамуват и се смущават от поведението си, така че е важно родителите нежно, с любов и съпричастност да говорят с децата си за подозрението си“, казва Лий. „Това може да помогне за извеждането на проблема във външния вид, като например да наречем ОКР „тревожно чудовище“, за справяне с което детето може да се нуждае от помощ.“
5. Гневни изблици или поведенчески проблеми
Гневните изблици и поведенческите проблеми могат да бъдат свързани с много проблеми в детството, включително ОКР. OCD може да бъде тревожно, срамно и разрушително за децата. Те се справят със страшни мисли и завладяващи емоции без инструментите, за да ги осмислят сами. В резултат на това децата могат да действат.
„Понякога, ако детето има ОКР, то може да има изблици на гняв – често у дома, когато нещата не се правят по определен начин“, казва Шон Юбанк, лицензиран психолог в Института за здраве на ума в Санта Моника, Калифорния. „Понякога, когато детето има поведенчески проблеми, OCD може да е една от многото причини, поради които нещо може да се случва.
Какво да направите, ако смятате, че детето ви може да има ОКР
Ако се притеснявате, че детето ви може да има ОКР, може да е време да посетите професионалист. Експертите препоръчват да заведете детето при семейния лекар или да се консултирате с специалист по психично здраве, който вероятно ще препоръча пълна психологическа оценка. Колкото по-рано хванете ОКР в детството, като цяло, толкова по-лесно е да го управлявате.
Ако детето е диагностицирано с OCD, лечението може да включва терапия, като когнитивно-поведенческа терапия (CBT). CBT помага на децата да развият умения за справяне, за да управляват обсесиите и принудата. Тези умения дават на детето инструментите, от които се нуждаят, за да регулират тревожността си и да намалят хватката на ОКР. Психиатърът може да препоръча и лекарства.
OCD е стресиращо както за децата, така и за техните семейства. Грийн препоръчва „да бъдете подкрепящи и да признаете, че това не е вина на детето, те не избират да направят това. Това е нещо, с което те наистина се борят в мозъка им.“
В днешната родителска култура, където има тенденция към прекомерно диагностициране на нормалното детско поведение, родителите ми може да са реагирали на притесненията ми по различен начин. Отне ми обаче почти 20 години, за да разбера моето ОКР и да науча, че това е разстройство, което може да се лекува. Трябваше образование, професионална помощ и много любовна подкрепа, за да преодолея моето ОКР.
Discussion about this post