Нормални ли са стриите по раменете?

Общ преглед

Стриите са много чести. Ако имате стрии по раменете, може да имате стрии и на други места. Те са знак за бърз растеж и понякога можете да ги предотвратите.

Защо имам стрии по раменете?

Стриите се появяват от бърз физически растеж, обикновено от загуба или наддаване на тегло. Когато това се случи, колагенът в кожата ви – който помага да се запази нейната еластичност – не може да се справи с разтягащата се кожа. Белезите, които се образуват, се наричат ​​стрии.

Ако имате стрии по раменете, това може да се дължи на бързо натрупване на маса от мускули или мазнини. Стриите по раменете често са причинени от културизъм.

Как да предотвратим появата на стрии

Бодибилдингът или интензивните тренировки могат да увеличат шансовете ви за стрии. Бързото увеличаване на мускулната маса в раменете и ръцете може да причини появата на стрии. Въпреки това, можете да предотвратите появата на стрии, ако сте готови да бъдете търпеливи за резултати.

Задайте рутина

Много тренировъчни режими са създадени, за да ви отведат от точка А до точка Б възможно най-бързо, независимо дали става въпрос за загуба на тегло или натрупване на мускули. Въпреки това, за да предотвратите появата на стрии, трябва да изберете рутина, която насърчава стабилен напредък. Бавното натрупване на мускули може да ограничи шансовете ви за развитие на стрии.

Избягвайте внезапно наддаване на тегло

Увеличете растежа си постепенно. Не приемайте стероиди с намерението да натрупате мускули. Използването на стероиди може бързо да увеличи мускулната ви маса, но може да попречи на кожата ви да се справи с растежа ви, което води до стрии.

Яжте добре

Храненето на хранителна диета може да помогне за насърчаване на доброто здраве на кожата. Включете храни, които съдържат цинк, антиоксиданти и витамини. Диетата ви трябва също да включва плодове и здравословни протеини като пилешко или ядки.

Овлажнявайте

Поддържайте кожата си овлажнена с лосиони, какаово масло, масло от ший и продукти с витамини А и Е.

Правете стриите на раменете по-малко забележими

Много хора имат стрии. Те не са необичайни, тъй като са нормална част от отглеждането. Въпреки това, ако искате да направите стриите на раменете си по-малко забележими, имате редица възможности, включително:

• използване на автобронзант без слънце
• поставяне на грим, за да изравните тена на кожата си
• носене на ризи с ръкави

Хирургично и лазерно лечение

Някои хирургични лечения са тествани за подобряване на стрии. Ако мислите за козметично лечение, проучете наличните опции, като например:

• микродермабразио

• триполярна радиочестота

• лазерна терапия

Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да се подложите на козметични процедури. Може също да искате да видите дали вашата здравна застраховка покрива процедурата.

Стриите са напълно нормални. Може да започнете да виждате незначителни стрии по раменете си, когато сте започнали рутинни упражнения за увеличаване на масата на горната част на тялото и ръцете.

Ако се храните здравословно и следвате план за насърчаване на бавен и стабилен растеж, можете да намалите вероятността от стрии.