Живот с ХИВ
Животът с ХИВ днес е различен от преди няколко десетилетия. Със съвременните лечения хората, които са ХИВ-позитивни, могат да очакват да живеят пълноценен, активен живот, докато управляват състоянието. Ако сте наскоро диагностицирани с ХИВ, може да почувствате, че има какво да научите. Може да е полезно да се съсредоточите върху някои основни факти и съвети. Ето седем неща, които трябва да знаете за живота с ХИВ.
Антиретровирусна терапия
Основното лечение на ХИВ е антиретровирусната терапия. Въпреки че не е лек, антиретровирусната терапия е много ефективна за забавяне на прогресията на ХИВ и намаляване на риска от предаване на други хора. Лекарствата, които приемате за ХИВ, често се наричат лечебен режим. Типичният режим на ХИВ включва комбинация от няколко лекарства, които лекарят ви предписва въз основа на вашата медицинска история и нужди.
За да получите пълните ползи от антиретровирусната терапия, не забравяйте да приемате лекарството всеки ден приблизително по едно и също време. Помислете за задаване на редовни напомняния на вашия смарт телефон.
Странични ефекти
Страничните ефекти на повечето лекарства за ХИВ обикновено са леки, като замайване или умора. Но в някои случаи те могат да бъдат по-тежки. Добра идея е хората на антиретровирусна терапия да водят дневник за всички странични ефекти и да носят дневника със себе си на назначения при лекар.
Някои лекарства за ХИВ могат да взаимодействат с други лекарства. Те могат също да взаимодействат с добавки. Ако решите да започнете да приемате нови витамини или билкови лекарства, не забравяйте първо да уведомите Вашия лекар. Всички нови или необичайни нежелани реакции трябва винаги да се съобщават на Вашия лекар незабавно.
Посещения в здравни грижи
В ранните етапи на лечението се препоръчва да посещавате Вашия лекар поне веднъж на всеки три до четири месеца, за да може да наблюдава напредъка Ви. Понякога хората трябва да планират посещения по-често в зависимост от това как реагират на лечението. След две години на показване на постоянно потискан вирусен товар при лабораторни тестове, повечето хора могат да намалят честотата на посещенията при лекар до два пъти годишно.
Важно е да развиете силна връзка с Вашия лекар, за да се чувствате комфортно да говорите открито с него за състоянието. Понякога хората не се чувстват комфортно да обсъждат определени теми, като сексуално или психично здраве. За да получите възможно най-добрата грижа, опитайте се да бъдете отворени относно обсъждането на всички аспекти на вашето здраве с Вашия лекар. Никой въпрос не е забранен. Вашият лекар може да ви осигури спокойствие, като споделя информация и предлага съвети.
Перспективи и продължителност на живота
Ако наскоро сте били диагностицирани с ХИВ, може да искате да знаете повече за дългосрочната перспектива и продължителността на живота. Скорошно
Сега средната продължителност на живота на хората, живеещи с ХИВ, се доближава до хората от същата демографска група, които са ХИВ-отрицателни. Изследванията за ХИВ продължават да напредват. Ако се придържате към вашия режим на лечение на ХИВ, можете да очаквате да живеете пълноценен, дълъг и активен живот.
Диета и упражнения
Поддържането на здравословна диета и редовни упражнения могат да допринесат за успеха на вашия режим на ХИВ. Няма специфична диета или рутинна тренировка за ХИВ. Добър вариант е да следвате общото
CDC препоръчва да се яде балансирана диета с ограничени количества протеини, млечни продукти и мазнини, както и много плодове, зеленчуци и нишестени въглехидрати.
CDC също така препоръчва да получавате поне два часа и половина аеробни упражнения с умерена интензивност на седмица, които могат да включват ходене, плуване и градинарство. CDC също така препоръчва да участвате в тренировки за съпротива два пъти седмично в непоследователни дни.
Взаимоотношения
Много хора, живеещи с ХИВ, имат здрави сексуални отношения с партньори, които са ХИВ-отрицателни или ХИВ-позитивни. Съвременните лекарства за ХИВ могат ефективно да намалят риска от предаване на вируса до нула. Хората, които приемат антиретровирусна терапия, достигат момент, когато тестовете не могат да открият вируса. След като вирусът е неоткриваем, човек не може да предава ХИВ.
За партньори, които са ХИВ-отрицателни, приемането на превантивни лекарства – известни като профилактика преди експозиция или PrEP – може допълнително да намали риска.
Дори ако рискът е незначителен, важно е да се разкрие диагнозата ХИВ на сексуалните партньори. Не се колебайте да попитате Вашия лекар за информация относно стратегиите, които да Ви помогнат да поддържате здравето на Вас и Вашия партньор.
поддържа
Едно от най-важните неща, които трябва да запомните за живота с ХИВ, е, че не сте сами. Освен вашия здравен екип и социален кръг, има много лични и онлайн групи за подкрепа. Тези групи могат да ви свържат с други хора, които разбират през какво преминавате. Ако се чувствате неудобно да говорите за състоянието с група, Вашият лекар може да Ви помогне да намерите местни консултантски услуги. Това ще ви позволи да обсъдите лечението си с ХИВ в частна обстановка.
Вземането за вкъщи
Получаването на ХИВ-позитивна диагноза означава начало на ново пътуване и промяна в медицинските ви нужди, но не е задължително да означава драматична промяна в ежедневния ви живот. След като започнете антиретровирусна терапия и установите своя режим на лечение на ХИВ, ежедневието ви може да бъде здравословно и продуктивно.
Придържайте се към своя план за лечение и общувайте редовно с Вашия лекар. Като обърнете внимание на медицинските си нужди, можете да помогнете да сте здрави за години напред.
Discussion about this post