Най-добрите приложения за болестта на Крон за 2020 г

Животът с болестта на Крон може да бъде предизвикателство, но технологията може да помогне. Потърсихме най-добрите инструменти, които да ви помогнат да управлявате симптомите, да наблюдавате нивата на стрес, да проследявате храненето, да намирате близки бани и много други. Между тяхното солидно съдържание, надеждност и ентусиазирани отзиви, най-добрите приложения за годината могат да ви помогнат да останете добре от един ден до следващия.

mySymptoms хранителен дневник

iPhone: 4,6 звезди

Android: 4,2 звезди

Цена: $3,99

Това приложение за проследяване на диетата ви позволява да въвеждате цялата си храна, напитки и лекарства, заедно с дейности като упражнения и фактори на околната среда като температура, така че да можете да видите как различните аспекти от живота ви допринасят за вашите симптоми. Приложението ви позволява да експортирате данните си като PDF или CSV електронна таблица и можете да водите дневници за множество хора.

Cara Care: IBS, FODMAP Tracker

iPhone: 4,7 звезди

Android: 4,8 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Cara Care ви помага да разберете подробностите около здравето на червата си, за да можете по-добре да го управлявате. Проследявайте симптомите, движенията на червата и приема на храна и диета. Можете дори да се свържете с диетолог чрез приложението по всяко време за съвети с ниско съдържание на FODMAP, които ще ви помогнат да увеличите максимално здравето на вашата диета и черва.

FODMAP Helper – спътник на диетата

iPhone: 4,2 звезди

Android: 4,1 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Диетата с ниско съдържание на FODMAP може да бъде малко плашеща, дори за тези, които са спазвали диетата в продължение на месеци и години. Това приложение ви позволява да получите достъп до огромна база данни с подходящи за FODMAP храни, за да улесните пазаруването и готвенето. Премиум версията на приложението също ви дава подробна разбивка на съдържанието на FODMAP на тези храни и ви позволява да регистрирате личните си преживявания с различни храни, за да видите кое работи най-добре за вас. Можете също да видите опита на други, които са опитвали различни храни.

Диета с ниско съдържание на FODMAP от А до Я

iPhone: 4,7 звезди

Android: 4,6 звезди

Цена: Безплатно

Това приложение е проектирано от някой с IBS, който е открил диетата с ниско съдържание на FODMAP, за да помогне при симптомите му. Целта му е да опрости диетата FODMAP до най-основните й елементи, като събира над 600 храни, подходящи за FODMAP, на едно място. Базата данни ви показва пълното съдържание на FODMAP за всяка храна и ви позволява да търсите по храни и категории и след това да оценявате храните според това как тялото ви е реагирало на тях.

Ако искате да номинирате приложение за този списък, изпратете ни имейл на nominations@healthline.com.


Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss