Най-добрите комплекти за ДНК тестване за 2022 г

Как работят комплектите за ДНК тестове?

Комплектите за ДНК тестове, които обсъждаме тук, са домашни версии, които трябва да закупите директно от компания за тестване. Обикновено ще поръчате комплект онлайн от компанията и ще изчакате няколко дни, докато пристигне във вашата пощенска кутия.

Повечето комплекти за ДНК тестове използват проба от слюнка. Вашият комплект може да идва с голям памучен тампон, който ще поставите отстрани на бузата си. След това ще поставите тампона в плътен контейнер, предоставен в комплекта, преди да го изпратите обратно на компанията.

Други типове използват проби с „плюе“. Както подсказва името, изплювате слюнката в епруветка, преди да я закрепите и да изпратите пробата си обратно. Друг метод използва кръвна проба, която може да е необходима за определени тестове за чувствителност към храни.

След като компанията получи вашата проба, те ще я изпратят в лабораторията си за обработка. В зависимост от комплекта, който изберете, резултатите ви може да се върнат по електронен път в рамките на няколко дни или до няколко седмици.

Имайте предвид, че докато някои клинични генетични тестове могат да бъдат покрити от застраховка, домашните комплекти не са. Ако решите да опитате ДНК тестване у дома, ще трябва да платите за желания комплект от джоба си. Някои компании, като EverlyWell, също вземат приложими средства от FSA/HSA.

Изборът на Healthline за най-добрите комплекти за ДНК тестове

• Най-доброто за цялостното здраве: 23andMe Health + Ancestry Services
• Най-доброто за здравето на сърцето: Тест за здравето на сърцето на EverlyWell
• Най-добро за чувствителност към храни: Изчерпателен тест за чувствителност към храни на EverlyWell
• Най-добро за потекло: ДНК на произхода
• Най-добрият комплект за потекло за бюджет: MyHeritage ДНК

Как избрахме

Разгледахме следните фактори, когато съставяхме нашия обзор на най-добрите комплекти за ДНК тестване:

• достъпност
• количеството информация, предоставена за цената
• помощ при компенсиране на разходите, като например продажби или възможност за използване на всички приложими средства от FSA/HAS
• лесно разбиране на вашите резултати
• време за изчакване на резултатите
• лекота на използване
• лабораторни сертификати
• клиентски оценки

Ръководство за ценообразуване

Цените на комплектите за ДНК тест варират. Някои комплекти могат да бъдат платени за използване на вашите FSA/HSA средства, така че не забравяйте да проверите.

Ние сме посочили цената, както следва:

• $ = под $100
• $$ = $100–$150
• $$$ = над $150

Най-добро за цялостно здраве: 23andMe Health + Ancestry Services

Цена: $$

Може би най-изчерпателният комплект за домашно ДНК тестване на пазара, комплектът Health + Ancestry Services от 23andMe предлага два основни набора от данни, от които потребителите се интересуват все повече.

Първо, ДНК пробата, използвана в този комплект, се анализира, за да се види дали сте предразположени към някакви специфични здравословни състояния, които биха могли да повлияят на вашите решения за начина на живот. Примерите включват диабет тип 2, сърдечни заболявания и цьолиакия. За генерираните доклади се казва, че са „оторизирани от FDA“.

Този комплект също така тества за други аспекти на вашето здраве, включително гени носители за определени заболявания като рак на гърдата, мускулния ви състав и генетичната ви предразположеност по отношение на теглото ви. Научаването на тази информация може да ви помогне да бъдете проактивни в управлението на цялостното си здраве.

Второ, този комплект анализира и вашия произход (генеалогия). Компанията съпоставя вашите гени с повече от 2000 региона по света и след това генерира диаграма на „композиция на предците“, за да ви покаже процентите. Оттам имате възможност да изградите свое собствено „родословно дърво“ със съвпадения от други, които са използвали този тестов комплект.

Резултатите се споделят с вас чрез приложението 23andMe, което трябва да изтеглите предварително. Оттам може да решите да споделите тези резултати с Вашия лекар, да изградите родословното си дърво или да участвате в допълнителни тестове.

Най-доброто за здравето на сърцето: Тест за здравето на сърцето на EverlyWell

Цена: $

Ако имате лична или семейна анамнеза за рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, може да помислите за тестване у дома с EverlyWell Heart Health Test. Това е кръвен тест, който събира възможни рискови фактори за сърдечни заболявания, които все още са най-смъртоносното заболяване в Съединените щати.

След като изпратите пробата си, сертифицираните лаборанти на EverlyWell ще измерят нивата на холестерола и триглицеридите ви, както и нивото на високочувствителни С-реактивни протеини (hs-CRP), които могат да показват възпаление в тялото ви. Този тест също измерва кръвната Ви глюкоза.

Резултатите от вашия тест се споделят чрез защитен уебсайт, за който ще създадете акаунт. Всеки тест също се преглежда от независим лекар, който е сертифициран във вашата държава.

Въпреки че този комплект не трябва да замества годишния ви преглед или кръвно изследване в лекарския кабинет, може да помислите да го използвате за събиране на информация между посещенията. След това можете да решите да споделите резултатите си с Вашия лекар веднага или при следващата Ви среща.

(Забележка: Ако имате някакви потенциални симптоми на сърдечно заболяване, като болка в гърдите или необичаен сърдечен ритъм, незабавно се консултирайте с лекар.)

Най-добро за чувствителност към храни: Изчерпателен тест за чувствителност към храни на EverlyWell

Цена: $$$

Традиционно, чувствителността към храните може да бъде идентифицирана или чрез кръвни изследвания в кабинета на Вашия лекар, или чрез дългосрочно елиминиране и проследяване чрез дневник за храна. Въпреки това, ако търсите бърза представа за възможната чувствителност към храни, може да помислите за този изчерпателен тест от EverlyWell.

Докато EverlyWell предлага множество тестове за чувствителност към храни, тази версия предоставя повече информация. Тестът използва кръвна проба и определя всякакви реакции на имунната система към 204 различни храни. Те могат да включват типични чувствителност, като яйца и пшеница, и такива, за които може да не мислите, като някои плодове и зеленчуци.

След като получите резултатите си, може да помислите да ги споделите с Вашия лекар или имунолог.

Най-добро само за потекло: ДНК на предците

Цена: $

Ако търсите единствено задълбочен анализ на вашата генеалогия, може да помислите за оригиналния комплект ДНК Ancestry. С проба от слюнка, Ancestry DNA съпоставя вашите гени с повече от 1500 възможни региона на света, за да ви предостави „оценка за етническа принадлежност“.

За да прегледате резултатите си, ще изтеглите приложението Ancestry DNA на вашето смарт устройство. Там можете да прегледате оценката си за етническа принадлежност, свързана карта и информация относно движението на предците между регионите. Можете също така да изградите родословно дърво. Друга по-подробна информация за вашите предци може да изисква отделна абонаментна такса.

Един недостатък на Ancestry ДНК теста е, че ще трябва да изчакате до 8 седмици, за да се върнат резултатите.

Най-добрият комплект за произход за бюджет: MyHeritage DNA

Цена: $

Ако искате резултати, подобни на Ancestry DNA на малко по-ниска цена, можете да помислите за този ДНК комплект от MyHeritage. Този комплект използва проба от тампон от буза, за да сравни вашата ДНК с 2114 региона и ще получите резултатите за около половината от времето на Ancestry – 3 до 4 седмици.

Също така, както при Ancestry DNA, имате възможност да платите за абонамент за изграждане на подробно родословно дърво. Но като цяло може да видите по-малко подробности за вашите предци и техните регионални движения, отколкото бихте направили със стартовия комплект на Ancestry DNA.

Точни ли са комплектите за ДНК тестове?

Докато комплектите за ДНК тестове предлагат възможност за тестване на някои аспекти на вашето здраве и генеалогия от комфорта на вашия дом, тези опции може да не са толкова точни, колкото клиничните версии, които може да получите в медицинска среда.

Ако искате да разберете риска от рак, някои ДНК тестове могат да разкрият рискови фактори за определени мутации. Това обаче не означава непременно, че ще продължите да развивате рак.

За всяка положителна хранителна чувствителност, която откриете при домашен тест, може да помислите да се свържете с алерголог или имунолог за допълнителни тестове. Едно притеснение относно тези видове домашни тестове е възможността за фалшиви положителни резултати.

Ако сте загрижени за потенциално сериозни подлежащи заболявания като рак и сърдечни заболявания, трябва да пропуснете домашните тестове и незабавно да посетите Вашия лекар.

Какво да вземете предвид преди да купите

Ако просто се интересувате от цялостното си здраве и генеалогия, може да помислите за комплект за ДНК тест само за информационни цели. Преди да купите, уверете се, че имате предвид следното:

• цената на комплекта, включително дали можете да използвате средства от FSA/HSA
• всяко „разрешение на FDA“ (което не означава същото като FDA одобрение)
• как се взема вашата проба (например, не всички потребители са доволни от кръвни проби)
• всички абонаменти, които компанията изисква, преди да ви позволи да видите по-подробни резултати
• как ще прегледате резултатите си (като чрез приложение, уебсайт на компанията или имейл)

Повишеното търсене на ДНК тестове доведе до нарастването на комплектите за тестове у дома, които можете да закупите без одобрение от Вашия лекар или застрахователна компания. В зависимост от резултатите може да получите ценна информация относно вашето потекло и рискови фактори за здравето.

Все пак не забравяйте, че комплектите за ДНК тестове у дома не са предназначени да диагностицират каквото и да е здравословно състояние, нито могат да предскажат някакъв конкретен резултат от заболяването, като например развитието на рак. Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви особени притеснения относно здравето си.