Общ преглед
Какво е музикална терапия?
Музикалната терапия е клинично използване на музика за постигане на индивидуализирани цели като намаляване на стреса, подобряване на настроението и себеизразяване. Това е основана на доказателства терапия, утвърдена в здравната общност. Музикалната терапия може да включва слушане, пеене, свирене на инструменти или композиране на музика. За участие не се изискват музикални умения или таланти.
Музикалната терапия може да ви помогне психологически, емоционално, физически, духовно, когнитивно и социално. Кратък списък от предимства включва:
- Понижаване на кръвното налягане.
- Подобряване на паметта.
- Подобрени комуникационни и социални умения чрез изживяване на музика с другите.
- Саморефлексия. Наблюдаване на вашите мисли и емоции.
- Намаляване на мускулното напрежение.
- Саморегулация. Развиване на здравословни умения за справяне, за да управлявате вашите мисли и емоции.
- Повишаване на мотивацията.
- Управление на болката.
- Нарастваща радост.
Официалната музикална терапия е дефинирана и използвана за първи път от военното министерство на Съединените щати през 1945 г. Тя помага на военнослужещите да се възстановяват в армейските болници с трудова терапия, образование, отдих и физическо възстановяване.
С кого работят музикалните терапевти?
Хората от всякакъв произход, възрасти и култури могат да реагират на музика и на музикална терапия. Известни групи, на които са помогнали музикалните терапевти, включват:
- Военнослужещи и ветерани. Музикалната терапия ви помага да се справите с травмата.
- Хора с разстройство от аутистичния спектър (ASD). Хората от спектъра учат най-добре, когато има познаване, структура, предвидимост и последователност.
- Физически лица с болестта на Алцхаймер. Музикалната терапия може да помогне за паметта и да стимулира ума ви поради предвидимост, познаване и чувство за сигурност.
- Хора в поправителни заведения. Ако сте затворени, в психиатрично заведение, на половин път или групов дом, музикалната терапия може да помогне за решаване на проблеми, комуникационни умения, релаксация и намаляване на импулсивността.
- Жертви на травми и криза. Ако сте преживели травма и криза, може да имате тревожност, стрес и болка. Музикалната терапия може да ви помогне да намалите тези три преживявания, да подобрите настроението си, да се почувствате уверени и да контролирате и да осигурите невербален отдушник за емоции.
- Тези, които са физически болни. Списъкът включва, но не се ограничава до хора с хронична болка, диабет, сърдечни заболявания, рак, главоболие, скорошни операции и хора в рехабилитация.
- Лица с психични разстройства. Ако се занимавате с разстройство на психичното здраве, музикалната терапия може да ви помогне с комуникацията и изразяването, да ви помогне да изследвате мислите и чувствата си, да подобрите настроението и концентрацията си и да развиете умения за справяне.
- Хора с хронична болка. Музикалната терапия може да помогне за намаляване на болката, тревожността, умората и депресията.
- Злоупотребяващи с вещества. Музикалната терапия може да помогне, ако имате разстройство със злоупотреба с вещества. Изследванията показват, че може да повиши мотивацията и самочувствието, да намали мускулното напрежение, да намали тревожността, да подобри самосъзнанието и да засили уменията за справяне.
Къде се провежда музикалната терапия?
Най-често срещаните места са болници, училища, старчески домове, амбулаторни клиники, центрове за психично здраве и резиденции за хора с увреждания в развитието. Музикотерапевтите също ходят в арести за непълнолетни, училища и частни практики.
Музикотерапията е амбулаторна или болнична?
Дали музикотерапията се извършва амбулаторно или стационарно зависи от индивидуалната програма. Може да сте в състояние да дойдете за сесии през деня (точно като среща за консултация) или музикален терапевт може да дойде при вас, докато сте приети в болницата или в училище. Понякога музикалната терапия се провежда в групи.
Музикотерапевтите работят ли с деца и юноши?
да. Музикалната терапия може да помогне със следното:
- Нарушения в поведението.
- Разстройства на настроението и тревожност.
- Дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD).
-
Разстройства от аутистичния спектър (ASD).
- Травма.
- Нарушения при злоупотреба с вещества.
Подробности за процедурата
Какво се случва преди музикалната терапия?
Преди сесията вашият музикотерапевт ще оцени вашите нужди и силни страни. Можете да обсъждате:
- Емоционално благополучие.
- Физическо здраве.
- Физиологични реакции.
- Перцептивни/моторни умения.
- Социално функциониране.
- Комуникационни способности.
- Когнитивни (умствени и интелектуални) умения.
- Музикална основа и умения.
- История на травма.
- Причини за травма.
Вашият музикален терапевт също ще говори с вас за всеки фон, който може да имате в музиката и вашите музикални предпочитания. След това те ще работят с вас, за да идентифицират целите и да проектират подходящи преживявания от музикална терапия за сесията. Правейки това, те ще вземат предвид:
- Вашите музикални предпочитания и интереси
- Вашата възраст и ниво на развитие.
- Вашите физически способности.
- Вашите когнитивни способности.
- Вашата травма предизвиква.
Какво се случва по време на музикотерапия?
По време на музикалната терапия вие и вашият терапевт ще направите едно или повече от следните неща:
- Създавайте музика. Може да композирате музика, да пишете текстове или да създавате музика заедно
- Пейте музика. Използвайте гласа си, за да споделите музикално парче.
- Слушам музика. Насладете се на звука и текстовете.
- Преместете се на музика. Това може да бъде толкова просто, колкото почукване на пръстите на краката си заедно или толкова сложно като координиран танц.
- Обсъдете текстове. Прочетете или слушайте текста на песен и говорете за тяхното значение.
- Свиря на инструмент. Използвайте инструмент като пиано, китара, барабани и др., за да споделяте музика.
Какво да очаквам след музикотерапията?
Вашият музикотерапевт ще оцени ефективността на сесията за музикотерапия и ще определи дали целите ви са били постигнати. Можете да изберете да участвате в няколко сесии.
Рискове/ползи
Какви са ползите от музикалната терапия?
Изследванията в музикотерапията подкрепят нейната ефективност в шест области: психологическа, емоционална, физическа, духовна, когнитивна и социална.
Емоционално:
- Музиката може да извика потиснати (бутилирани) емоции, които след това могат да бъдат освободени.
- Музиката може да намали чувството на изолация.
- Подобрено настроение.
- Намалена депресия.
- Намаляване на тревожността.
- Себеизразяване.
- Управление на стреса.
физически:
- Музиката може да повлияе на тялото чрез промяна на сърдечната честота и понижаване на кръвното налягане и скоростта на дишане (дишане).
- Подобрено двигателно развитие или обработка.
- Релаксация и/или подобрен сън.
- Той може физически да стимулира съзнателни или несъзнателни движения на тялото, като почукване с пръсти или големи движения на тялото, както и подобрена походка (ходене) и реч.
- Управление на и/или отвличане на вниманието от болка.
- Намалени епизоди на астма.
- Намалена болка.
- Помогнете на недоносените бебета с наддаване на тегло и сън.
- Помогнете на хората с болестта на Паркинсон да подобрят двигателните си функции.
Духовна:
- Музиката може да отвори духовно вратата и да даде възможност на вас и вашето семейство да изследвате собствените си духовни вярвания.
Когнитивни:
- Музиката може да осигури повишено чувство за контрол.
- Умения за справяне.
- Намалете ефектите от деменцията.
Социални:
- Музиката може да обедини хората социално, не само на големи събирания като партита, сватби или погребения, но и в по-неформални, интимни, споделени преживявания, като болнична стая
- Помогнете на децата с аутизъм да подобрят комуникацията.
Възстановяване и Outlook
Каква е прогнозата (перспективата) за хората, които преминават през музикална терапия? Колко е ефективен?
Чрез музикално участие в терапевтичния контекст вашите способности се укрепват и се пренасят в други области от живота ви. Например, можете да работите върху гласните звуци, като пеете, което поддържа използването на тези звуци при говорене. Музикалната терапия може да има положителен ефект върху много аспекти от живота ви.
Кога да се обадите на лекар
Кога трябва да се свържа с моя доставчик на здравни услуги?
Поддържайте връзка с вашия музикален терапевт относно вашите симптоми, цели и насрочване на срещи. Не се колебайте да се свържете с тях, ако имате въпроси. Свържете се с вашия доставчик на първично здравно обслужване, ако имате проблеми или въпроси с вашето физическо здраве.
допълнителни детайли
Застраховката покрива ли музикалната терапия?
Музикотерапевтичните услуги могат да бъдат финансирани от субсидии на общността, фондации и държави. Деца, младежи и млади възрастни могат да отговарят на условията за услуги по музикална терапия съгласно Закона за образованието на лицата с увреждания (IDEA). Може да се наложи да дадете частно плащане на вашия музикален терапевт, от джоба си.
Discussion about this post