Може ли тревожността да причини светкавици в очите?

Очни симптоми

Някои хора може да опишат, че виждат плаващи или светкавици, когато имат тревожност. Може да видите плувци и светкавици едновременно.

Плавачи

Това са малки, тъмни петна, които може да видите, особено ако гледате светлина.

Някои хора също ги описват като криволичещи линии, нишки или петна.

Плаващите не следят движенията на очите ви толкова, колкото бихте очаквали. Обикновено можете да видите поплавъците повече, когато погледнете нещо ярко, като небето, ярка светлина или обикновена бяла хартия.

Мига

Светкавиците са внезапни светлинни искри, които могат да мигат в зрението ви. Те също могат да изглеждат като светли нишки, които влияят на зрението ви.

Причини

Концепцията, че тревожността или други силни емоции могат да причинят промени в това, което човек вижда, не е нова концепция. За съжаление не е много добре проучена.

Тревожност и депресия

В едно проучване през 2017 г, изследователите са проучили 61 души, които са видели плаващи в стъкловидното тяло (малки петънца в зрението си), които не се дължат на тежко или засягащо основно очно заболяване. След това те сравняват резултатите с 34 контролни субекта без очи.

Инспекторите зададоха въпроси за това колко често е имало изплакване на очите на участника, колко тежки са симптомите им и дали лицето е виждало проблясъци в очите.

След това те попитаха за психологическата реакция на даден човек към проблясъците и плувките, включително въпроси за депресия и тревожност.

В заключение на проучването, групата, която е имала светкавици в очите, съобщава за по-голяма честота на депресия, тревожност и възприемани нива на стрес в сравнение с групата, която не е виждала плаващи или светкавици.

Резултатите от това проучване повдигат дебат за „пиле или яйце“, в който изследователите обмислят дали проблясъци или плаващи вълни създават безпокойство или обратното.

Мигрена и стрес

Пристъпите на мигрена могат да причинят зрителни нарушения и промени, които водят до проблясъци на светлина. Това се нарича мигренозна аура.

Очни светкавици от аура на мигрена могат да изглеждат като назъбени линии или да накарат зрението на човек да изглежда вълнообразно.

Тъй като стресът може да бъде спусък за някои пристъпи на мигрена, възможно е да има връзка между стрес, мигрена и мигрена в очите.

Други връзки

Няма много други проучвания, които предполагат, че стресът може да доведе до проблеми със зрението.

Едно проучване през 2015 г установиха, че хората, които съобщават за тревожност, депресия и стрес, са по-склонни да имат заболяване на сухото око, отколкото тези, които не го правят.

Заболяването на сухото око може да причини симптоми като:

• изгаряне
• сърбеж
• зачервяване

Състоянието обаче обикновено не причинява плуване или светкавици в очите.

Какво да правя

В по-голямата си част плувките и проблясъците на светлина може да не са причина за безпокойство. Те могат да бъдат естествено явление, което може да възникне поради свързани с възрастта промени в гела в окото.

Ако сте започнали да забелязвате плуване или проблясъци на светлина във вашето зрение, уговорете час с очен лекар.

Ако сте склонни да виждате светкавици, които изглежда се влошават в моменти, когато сте стресирани, можете да говорите с Вашия лекар за стъпките, които бихте могли да предприемете, ако са причина за безпокойство. Лечението на основните причини за вашия стрес може да помогне много за намаляване на светкавиците.

Упражненията за облекчаване на стреса могат да помогнат, като например:

• разхождам се
• медитирайки
• водене на дневник
• правене на дихателни упражнения
• повече почивка

Вредно ли е за очите?

Лекарите разграничават симптомите на очни светкавици и блясък в очите.

Повечето лекари смятат, че плувките са естествена част от процеса на стареене и нормална вариация на зрението при някои хора. Обикновено те са по-малко тревожни като симптом и не винаги сигнализират за някакъв основен проблем с очите.

Изключение е, ако внезапно започнете да виждате много повече плаващи очи от обикновено. Ако този симптом върви заедно със загуба на периферно зрение – понякога наричано тунелно зрение – това може да показва отлепване на ретината.

Отлепването на ретината е спешна медицинска помощ, която изисква бързо лечение, за да се предотврати загуба на зрение.

Миганията в очите могат да бъдат по-притеснителни. Те могат да показват травма на окото, като удар в окото или прекалено силно триене на очите, промени в гела в очите или прекомерна сила върху ретината, която може да доведе до отлепване на ретината.

В редки случаи миганията в очите могат да показват инсулт. Това е така, защото инсулт засяга притока на кръв към мозъка, което може да наруши зрението на човек и да причини проблясъци на светлина.

Ще изчезне ли?

Плаващите и светкавици могат да бъдат нормални вариации в зрението. Ако вашият очен лекар е прегледал очите ви и е изключил причини като разкъсване на ретината или отлепване, тогава обикновено не е нужно да се притеснявате, ако ги видите в бъдеще, стига да не се влошават.

Понякога проблясъците се различават по тежест. Може да ги забележите повече за определен период от време, след което може да изглежда, че избледняват или просто да ви притесняват по-малко. Знаейки, че те не са причина за медицински грижи, може да помогне.

Кога да отидете на лекар

Ако получите следните симптоми, незабавно посетете Вашия лекар:

• внезапно увеличаване на плаващите в очите
• внезапно увеличаване на миганията в очите
• загуба на периферно зрение
• зрението ви изглежда сякаш тъмна завеса е поставена над окото
• сте били ударени в окото и започвате да виждате светлинни проблясъци

Всички тези симптоми могат да показват, че имате отлепване на ретината и трябва да потърсите спешна медицинска помощ.

Вие също трябва да посетите Вашия лекар, ако тревожността Ви започне да се отразява на ежедневния Ви живот. Примери за симптоми, които налагат пътуване до лекарския кабинет, включват:

• Изпитвате тревожност повече дни, отколкото не.
• Имали сте пристъпи на паника или изглежда имате повече пристъпи на паника от обикновено.
• Вашето безпокойство ви пречи да изпълнявате работата си или училищните задължения.
• Безпокойството ви пречи да правите неща, които обичате, включително да излизате навън, да се занимавате с хобита или да се виждате с любими хора.

Тези симптоми могат да показват тревожно разстройство. Лекарят може да ви помогне да намерите решения за управление на тревожността.

Долния ред

Ако не сте сигурни дали блясъците на очите ви са причина за безпокойство, обадете се на очен лекар. Те могат да изслушат вашите симптоми и да предложат дали трябва да влезете, за да потърсите медицинска помощ.

В противен случай тези промени в зрението може да са просто нормални за вас и да ги забелязвате повече по време на стрес или тревожност.