Можете ли да тренирате мозъка си, за да получите фотографска памет?

Това, което е заснето на снимка, никога не може да се промени. Всеки път, когато погледнете снимка, ще видите едни и същи изображения и цветове.

Терминът фотографска памет напомня за способността да се помни точно това, което е било видяно за всички времена. Паметта обаче просто не работи по този начин.

Ейдетична памет

Има способност, която някои хора може да имат да заснемат визуални изображения за момент. Тази способност се нарича ейдетична памет.

Смята се, че ейдетичната памет се среща при малък процент от децата, въпреки че дори това предположение далеч не е убедително.

Някой с добре усъвършенствана ейдетична памет ще може да продължи да вижда в съзнанието си точен визуален образ на нещо, на което току-що е станал свидетел или е показано. Те ще могат да задържат това непокътнато изображение във визуална форма за няколко секунди до няколко минути.

След това детайлите в ейдетичните спомени могат да се променят, избледняват напълно или да бъдат уловени в краткосрочната памет, където отново могат да избледнеят, да се променят или да бъдат уловени в дългосрочната памет.

Смята се, че ейдетичната памет се разсейва напълно в населението, когато човек наближава зряла възраст.

Ейдетична срещу фотографска памет

Някои хора използват термините фотографска памет и ейдетична памет взаимозаменяемо, но тези две явления са различни. Хората, които вярват, че имат фотографски спомени, казват, че могат да си спомнят визуални изображения за много дълги периоди от време или за постоянно, без промени в детайлите.

Има малко научен консенсус нито за ейдетичната памет, нито за фотографската памет. И двете са трудни явления за окончателно тестване.

Независимо дали фотографската памет е постижима или не, има стратегии за подпомагане на мозъка ви да запомня повече от това, което виждате. И това е много хубаво нещо.

Реално нещо ли е фотографската памет?

Краткият отговор вероятно не е.

Някога се е смятало, че само около 60 процента от населението са били визуално обучаващи се, което означава, че са били в състояние да запазят знания и памет, получени чрез визуални стимули.

Сегашната конвенционална мъдрост е, че всички – или практически всички – хора получават знания и памет по този начин.

Визуалното обучение се различава теоретично от фотографската памет, но може да бъде необходим елемент при възникването му. Това означава, че фотографската памет е истинско нещо.

Хората, които вярват, че имат фотографска памет, казват, че могат да гледат снимка, сцена, изображение или друга форма на визуални стимули и да запазят това изображение точно такова, каквото е изглеждало за продължителен период от време.

Въпреки че знаем, че мозъкът има много голям капацитет за запазване на визуални, дългосрочни спомени, този тип твърдения е трудно да се обоснове окончателно.

Разбира се, има хора, които имат по-добро фотографско запомняне от другите. Някои ранни проучвания свързват фотографската памет с интелигентността, въпреки че това е недоказано.

Как работи?

Хората с ейдетична памет са известни като eidetikers. Eidetikers понякога се тестват чрез техника, известна като метод за извличане на картина.

Този метод използва непозната визуална подкана, като картина или снимка. На човек с ейдетична памет е позволено да изучава визуалното за около 30 секунди. След това се отстранява. и eidetiker е помолен да си спомни точно какво са видели току-що.

Често лицето ще се позовава на визуалното в непосредствена степен, сякаш все още го гледа, и ще уведоми изследователя какво все още вижда. Ейдетичните изображения могат да бъдат визуално премахнати от паметта чрез мигане. Веднъж изчезнали, те не могат да бъдат извлечени точно.

Освен това припомнянето на ейдетичните изображения често показва пропуски между видяното и запомненото. Това показва, че споменът може да е реконструкция на видяното, а не точен и точен спомен.

Ако бъдете помолени да извикате визуално изображение, с което сте запознати, като например стая в дома си, ще можете да го направите с определена степен на точност.

Ейдетичните спомени всъщност могат да бъдат генерирани по същия начин от мозъка и може изобщо да не са фотографски изображения.

Можете ли да тренирате паметта си да бъде фотографска?

Няма научни доказателства, че можете да тренирате паметта си, за да станете фотографски. Можете обаче да тренирате мозъка си да помни Повече ▼.

Упражнения за повишаване на паметта

Поддържането на мозъка ви активен е най-добрият начин да подобрите паметта си.

Опитайте мнемонични системи

Мнемотехниката използва модели от асоциации, букви, изображения или идеи, за да ви помогне да запомните нещо.

Една проста мнемонична система може да бъде да римувате името на човек, който току-що сте срещнали, с дума, която лесно можете да си спомните. След това ще запомните думата, когато искате да извикате името на човека.

Някои мнемонични системи включват:

Методът на локусите: Тази стратегия за повишаване на паметта датира от времето на Римската империя и се нарича още дворецът на паметта. За да го опитате, изпълнете следните стъпки:
- Помислете за нещото, което искате да запомните, и създайте визуален образ за него.
- Създайте асоциация с нещото, което искате да запомните. Например, ако искате да запомните адрес, визуализирайте написания адрес на входната врата, който визуализирате с изящни детайли, включително цвета, чукалото на вратата и всякакви други изображения.
- Когато искате да си припомните действителния адрес, визуализирайте входната врата и адресът трябва да изникне в ума ви.
- Някои хора смятат, че тази система работи най-добре, ако образите, които създават, са екстремни, ирационални, странни, глупави или смешни.
Системата с колчета: Тази система свързва нещата, които познавате добре, като азбуката, с нещата, които искате да запомните. Работи чрез създаване на асоциация или напомняне. Да го направя:
- Генерирайте мислено изображение на колче, което е етикетирано с буква или цифра.
- След това закачете върху него това, което искате да запомните.

Други усилватели на паметта

Други съвети за повишаване на паметта включват:

изучаване на нов език
правене на пъзели
достатъчно сън
четене на книги, вестници и статии от списания – колкото по-предизвикателно, толкова по-добре
добавяне на поне една речникова дума към вашия репертоар всеки ден
прави аеробни упражнения
медитация

Долния ред

Науката не е успяла да докаже съществуването на действителна фотографска памет. Възможно е някои деца да показват вид фотографска памет, известна като ейдетична памет, но това не е окончателно доказано.

Въпреки че може да не е възможно да тренирате мозъка си да има фотографска памет, вие мога подобрете паметта си чрез мнемотехника и други техники. Прости неща като сън и упражнения също помагат за повишаване на паметта.