Колко дълго продължават сътресенията?

Видове сътресения

Сътресенията понякога се класифицират според тежестта на техните симптоми:

• клас 0: главоболие и затруднена концентрация
• 1 клас: главоболие, затруднена концентрация и чувство на замаяност за по-малко от минута
• 2 клас: симптоми от степен 1, с по-дълъг период на чувство на замаяност, вероятно придружено от замаяност, объркване, амнезия, шум в ушите и раздразнителност
• 3 клас: загуба на съзнание за по-малко от минута
• 4 клас: загуба на съзнание за повече от минута

Връщането към много ограничени дейности след сътресение от степен 0 или 1 може да бъде допустимо в рамките на ден или два. Главоболие от 2 степен може да изисква няколко дни почивка. Сътресение от степен 3 или 4 ще означава поне няколко седмици време за възстановяване. Независимо от тежестта на вашето сътресение, трябва да сте без симптоми, преди да се върнете към нормална активност и състоянието ви трябва да бъде внимателно наблюдавано от Вашия лекар.

През 2013 г. Американската академия по неврология актуализира своите насоки за оценка и управление на спортни сътресения. Организацията предложи да се отдалечи от традиционната система за оценяване и вместо това да се оценява всеки случай на сътресение поотделно. По този начин лекарите или обучителите няма да почувстват външно влияние, когато решават кога да дадат на спортисти и други зелена светлина за връщане към напрегната дейност.

Сътресение, което трябва и не

Бързото и ефективно лечение на сътресение на мозъка е изключително важно. Погрешната диагноза на проблема или позволяването на някой с мозъчно сътресение да се изложи на опасност твърде рано може да доведе до допълнителни наранявания и дългосрочни усложнения. Правилната грижа след сътресение може да ви помогне да се излекувате по-бързо.

Ако сте преживели сътресение:

• Посетете незабавно лекар, за да оцените нараняването и симптомите си. Дори и да не изглеждат сериозни, симптомите след всякакъв вид нараняване на главата трябва да се третират като спешни случаи.
• Почивайте през деня и се опитайте да наспите добре. Това е ключът към подпомагане на излекуването на мозъка.
• Стойте вътре в зона без много ярка светлина.
• Прилагайте ледени пакети за главоболие.
• Дръжте семейството или приятелите си около вас 24 часа в денонощието поне през първите два дни.
• Приемайте само лекарствата, одобрени от Вашия лекар. Ацетаминофенът (Tylenol) за болка при главоболие може да е наред, но аспиринът и ибупрофенът (Advil) могат да причинят проблеми с кървенето в мозъка.
• Съсредоточете се върху това да правите едно нещо в даден момент. Многозадачността, като гледане на телевизия, докато вършите домашна работа или готвене, може да ви накара да се почувствате по-разсеяни и замаяни.
• Яжте лека, но здравословна диета, особено ако ви се гади.
• Вижте Вашия лекар за всички последващи срещи. Ако имате нови симптоми по време на възстановяването си, незабавно посетете лекар.

По същия начин има няколко неща, които трябва да избягвате да правите в дните и седмиците непосредствено след сътресение:

• Избягвайте да се връщате на работа или училище твърде бързо. Въздържайте се от по-голямата част от нормалните си дейности, докато симптомите Ви отшумят.
• Избягвайте дейности, като контактни спортове, които ви излагат на по-висок риск от друга травма на главата.
• Не пренебрегвайте симптомите и не лъжете за тях треньор или лекар.
• Избягвайте алкохола, тъй като може да забави възстановяването ви.
• Не прекарвайте много време пред екрана на компютъра или телевизора. Играта на видео игри или дори гледането на телевизия, която включва ярка светлина, шум и бързо променящи се изображения, може да причини главоболие и други симптоми.
• Избягвайте пътуването със самолет, ако е възможно. Някои хора се оплакват от влошени симптоми на сътресение след полет със самолет.

Знаци за спешни случаи

Ако сте получили удар в главата или тялото, който причинява главоболие, изтръпване или слабост в крайниците, незабавно посетете лекар. Обадете се на 911 или накарайте някой близък да ви транспортира до спешно отделение. Това е особено вярно, ако главоболието ви продължава да се влошава или сте нестабилни на краката си. Симптомите на сътресение, които включват многократно повръщане, също трябва да се третират като спешни случаи.

Други признаци на опасност, които трябва да предизвикат пътуване до спешното отделение, включват:

• силна сънливост или невъзможност за пълно събуждане
• невъзможност за разпознаване на познати хора или места
• с една зеница, която е по-голяма от другата
• треска от 100,5°F или по-висока

• гърчове или конвулсии

• неясна реч

• необичайно поведение, като крайно объркване или раздразнителност

Outlook

Сътресението е много индивидуализирано нараняване без ясен начин да се определи кога някой е напълно възстановен. Симптомите могат да се появят веднага. Други може да не се появят няколко дни или дори повече. Може да имате леко сътресение, което не изисква лечение или много престой, или може да имате сътресение, което причинява главоболие или други симптоми в продължение на месеци.

Очаквайте средно поне две до четири седмици почивка от натоварващи дейности, включително спорт, докато се възстановите. Най-важното е, следвайте съветите на Вашия лекар и не забравяйте да споделите всичките си симптоми с доставчиците на здравни услуги, дори ако това означава повече почивка и по-малко активност. Имате само един мозък, така че да се уверите, че той се възстановява правилно от сътресение, е едно от най-умните неща, които можете да направите.