Кои са най-добрите чайове за успокояване на възпалено гърло?

Посегнете към чаша чай

Когато имате възпалено гърло, може да откриете, че посягате към кипяща чаша чай. За много хора има нещо успокояващо в топлината, вкуса и аромата на чая и билковите настойки. Някои смеси могат да бъдат особено полезни за облекчаване на симптомите.

Какви са ползите от пиенето на чай, когато имате възпалено гърло?

Дори ако обикновено не пиете чай, топла чаша чай може да бъде успокояващо допълнение към деня ви, когато имате възпалено гърло. Има няколко потенциални ползи.

Например, много чайове съдържат антиоксиданти. Тези съединения могат да помогнат на тялото ви да се бори с болести, като настинки и други вируси. Те могат да засилят имунната ви система и да насърчат изцелението. Антиоксидантите също помагат за заздравяването на тъканите. Някои чайове и билкови смеси осигуряват противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат за намаляване на болката и отока.

Пиенето на течности може да поддържа гърлото ви влажно и да намали риска от дехидратация. Това може да помогне за намаляване на дразненето и болката в гърлото. Според клиниката Mayo, по-специално топлите течности могат да помогнат за успокояване на възпалено гърло.

Чаят също е идеално средство за мед, естествен антибактериален и успокояващ агент за възпалено гърло. Според информация, публикувана в Канадски семеен лекар, медът може да помогне за облекчаване на симптомите на настинка. Може дори да работи по-добре от дифенхидрамин (Benadryl), антихистамин, използван за лечение на симптоми на настинка и алергия. Медът не трябва да се дава на деца под една година поради опасност от детски ботулизъм.

Кои са най-добрите чайове за пиене при възпалено гърло?

Какви видове чайове и билкови настойки е най-добре да пиете, когато се опитвате да успокоите това възпалено гърло? Има много разновидности, които могат да осигурят облекчение и комфорт. Помислете да опитате една от тези опции.

1. Чай от хлъзгав бряст

Хлъзгавият бряст е билка, която се използва като естествен лек от векове. Съдържа вещество, наречено слуз, което се превръща в гелообразна материя, когато се смеси с вода. Когато пиете хлъзгав чай ​​от бряст, този гел може да помогне за покриване на гърлото ви, което може да го успокои и предпази, когато е възпалено. Едно малко проучване, публикувано в Journal of Investigational Biochemistry, установи, че участниците оценяват хлъзгавия чай от бряст като по-успокояващ от безкофеиновия портокалов чай ​​пекое.

Прочетете повече: Хлъзгава кора от бряст: Четири изненадващи предимства »

2. Чай от корени на женско биле

Като хлъзгав чай ​​от бряст, Чаят от корен от женско биле е често срещано алтернативно средство за лечение на възпалено гърло, съобщава клиниката Майо. Можете да отпиете чаша или да опитате да си направите гаргара. За гаргара с чай от женско биле, пригответе чаша, следвайки указанията на опаковката. Оставете го да се охлади до комфортна температура. След това правете гаргара за няколко секунди, преди да го изплюете.

Коренът от женско биле може да бъде опасен в големи количества, особено ако имате определени здравословни проблеми. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате чай от корен от женско биле.

Прочетете повече: Ползите за здравето от корена на женско биле »

3. Чай от хрътка

Horehound е богата на антиоксиданти билка с противовъзпалителни свойства. Традиционно се използва като лек за болки в гърлото и настинки. Той също така действа като отхрачващо средство за лека кашлица, така че ако имате проблеми с натрупването на слуз, чай от хрътка може да е полезен. Потърсете чай от хрътка в местната аптека или магазин за здравословни храни. Няма текущи проучвания за медицинската употреба на хрътка.

Пазарувайте онлайн чай от хрътка.

4. Чай от лайка

Чаят от лайка е любим на феновете сред много любители на чая. Той не само е един от най-разпространените билкови чайове, но е и един от най-старите известни билкови лекарства.

Много проучвания са изследвали потенциалните ползи от лайката за лечение на различни състояния. Според авторите на обзорна статия в Доклади за молекулярна медицина, доказателства сочат, че може да помогне за смазване на гърлото ви, което може да бъде полезно за предотвратяване на дрезгав глас и болка. Известно е, че чаят от лайка има противовъзпалителни свойства за намаляване на отока и зачервяването. Лайката също има антиоксидантни свойства, които са полезни за възстановяването на тъканите и здравето. Спазмолитичното действие на лайката може също да намали кашлицата.

Ако възпалено гърло е причинено от настинка, лайката може да облекчи и някои от другите ви симптоми на настинка. Дори и да не сте готови да го пиете, вдишването на пара от лайка може да е полезно.

Пазарувайте чай от лайка.

5. Чай от куркума

Куркумата е член на семейството на джинджифила. Често се продава като подправка, изсушена и смляна на ярко жълт прах. Можете също да го приготвите и пиете като чай. Търсете пакетчета чай с куркума или добавете смляна куркума във вряща вода, оставете да къкри за няколко минути и я прецедете в чаша. Чувствайте се свободни да добавите мед, за да го подсладите.

Според изследване, публикувано в Indian Journal of Research in Homoeopathy, куркумата има мощни антиоксидантни, противовъзпалителни и антисептични свойства. Може да помогне за облекчаване на болката или дразненето в гърлото.

Научете повече: Куркума и куркумин: Антиоксидантната подправка »

6. Зелен чай

Зеленият чай е богат източник на антиоксиданти. Освен това има естествени противовъзпалителни свойства. Някои смятат, че гаргарата със зелен чай може да помогне за облекчаване на възпалено гърло. В проучване, докладвано в Анестезиология и медицина на болката, учените откриха, че гаргарата със зелен чай помага за предотвратяване на симптомите на възпалено гърло при постоперативни пациенти. Зеленият чай има много други ползи за здравето, които могат да подобрят цялостното функциониране и изцеление.

Ако искате да опитате този метод, сварете чаша зелен чай. Оставете го да се охлади до комфортна температура. След това правете гаргара за няколко секунди, преди да го изплюете. Можете да повторите този процес 2-3 пъти, ако е необходимо.

Пазарувайте зелен чай.

7. Комбинирани чайове

Има няколко търговски продукта, които смесват много от билките, специфични за успокояване и покриване на гърлото.

Какви са рисковете от пиенето на чай при възпалено гърло?

Преди да опитате какъвто и да е билков лек, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар. Някои билки могат да взаимодействат с лекарства, които може да приемате. Някои билки също могат да бъдат опасни, ако имате определени здравословни проблеми или консумирате твърде много от тях. Например, чаят от корен от женско биле може да бъде токсичен, ако пиете твърде много от него. Билките не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата и могат да бъдат замърсени или дори да имат съставки, които се различават от това, което е на етикета. Ако изберете билки от надеждни източници, обикновено е по-безопасно.

Вашият лекар може да ви помогне да разберете потенциалните рискове от приема на определени билки, включително възможни лекарствени взаимодействия и други странични ефекти.

Вие също трябва да потърсите професионална медицинска помощ, ако възпалено гърло:

• продължава повече от седмица
• се влошава
• е придружено от други симптоми, като треска, втрисане, гадене или повръщане

За вкъщи

Ако имате възпалено гърло, отпиването на топла чаша чай може да ви помогне да го успокоите. В някои случаи гаргарата с хладен чай също може да помогне за облекчение. Не забравяйте да добавите капчица или две мед, за да направите чая още по-успокояващ.

Искате ли да опитате? Пазарувайте мед тук.