Когато баби, дядовци, родители и деца са под един покрив

Ползите от живота на няколко поколения

Рут Коген Гудуин, нейният съпруг и 7-годишната дъщеря живеят в Калифорния. Гудуин се премести при нейните свекъри малко преди пандемията поради строеж на къщата им.

„Преместихме се при моите свекъри само по време на проекта (около 5 месеца). Нашият постоянен дом се намира на по-малко от една миля от собствените ми родители и малко повече от миля от свекърите ми. Всички наши братя и сестри живеят по-далеч и от двамата, така че ние сме основните болногледачи и за двете групи родители, ако имат нужда от нещо“, обяснява Гудуин.

И двете групи баби и дядовци са пенсионирани, способни и независими. Гудуин споделя: „Те имат натоварени графици в нормално време. Обикновено всички те ни помагат с грижите за дъщеря ни през цялата седмица.

Животът под един покрив по време на пандемията е положителен. Гудуин казва: „Пазаруваме заедно и един за друг… всеки от нас излиза на обществени места по-малко, отколкото бихме, ако бяхме сами. Свекърите ми помагат с грижите за децата, докато работя.”

„Ако не бяха те, бих трябвало да вместя работата между надзора на виртуално училище през деня и след лягане и през уикендите“, казва тя.

Гудуин добавя, че има и други предимства, като например да има възрастни, с които да говориш и да си взаимодействаш през това време на физическо дистанциране, както и да помагаш при управлението на домакинската работа.

„Споделяме домакински задължения като готвене и пране, забавляваме се взаимно и отхвърляме идеи един от друг“, казва тя. „Отменяме да водим дъщеря ми на разходки в квартала, да караме кола и да караме колело, за да я измъкнем от къщата и да дадем на тези, които са останали вкъщи, малко спокойствие.“

„Ако вече не живеехме с моите свекъри, вероятно щяхме да бъдем социално дистанцирани и от тях, което прави работата, пазаруването на консумативи и живота като цяло много по-трудни. Така че се чувствам щастлива, че съм в тази ситуация“, добавя тя.

Нови предизвикателства за разглеждане

Един от стресовите фактори в момента за Гудуин и други възрастни със застаряващи родители е физическото дистанциране, необходимо за намаляване на излагането на COVID-19.

Трудно е да не види собствените си родители по време на пандемията. „По принцип ние преминахме от виждане няколко пъти седмично до никакво“, споделя Гудуин.

„Това означава, че половината от нормалните ни грижи за деца е изчезнало и всички ни липсват като луди. Въпреки това, ние все още се опитваме да се подкрепяме, доколкото можем. Изпълняваме някои поръчки за тях, оставяме хранителни стоки и произведения на изкуството на внуците, за да поддържаме настроението им, и водим видео чат няколко пъти седмично“, казва тя. „Но това, разбира се, не е това, с което сме свикнали и това е трудно.“

Въпреки че мнозина са намерили позитивност през това предизвикателно време, има много други, които изпитват повече стрес и напрежение от всякога.

Семействата се борят с намалени възможности за отглеждане на деца и загуба на работа, а проблемът с раздялата с близките продължава да съществува за тези, които не споделят дом заедно.

Сара Гътри живее в Джорджия със съпруга си, три деца на 15, 11 и 2 години и 64-годишната си майка. Те живеят в дом, който всички купиха заедно, за да помогнат с разходите за живот в университетски град.

Гътри споделя, че дори ако майка й живееше отделно от тях, те щяха да се приютяват заедно по време на пандемията – особено поради възрастта и медицинските състояния на майка й.

Предизвикателствата за Гътри и семейството й по време на пандемията са предимно финансови.

„Обикновено майка ми работеше няколко дни в седмицата извън дома, а съпругът ми и аз работехме на пълен работен ден извън дома. Момичетата щяха да ходят на училище, а синът ми на детска градина. След блокирането майка ми загуби работата си през първата седмица“, казва тя.

Съпругът на Гътри работеше допълнителна работа в ресторант, което не беше възможно по време на пандемията. Майката на Гътри се опитва да получи безработица.

“[We went] от шест души, които обикновено ядат 1-2 хранения извън дома всеки ден през седмицата, до опитите да хранят шест души три пъти на ден.” Гътри казва, че увеличаването на храненията у дома продължава да бъде голямо финансово напрежение.

Въпреки финансовите трудности, Гътри смята, че времето, прекарано заедно, е среброто. Много семейства, заседнали с няколко поколения, се чувстват по същия начин.

Ползите за психичното здраве често надхвърлят предизвикателствата

Хана Грико, нейният съпруг и три деца на 7, 10 и 12 години живеят във Вирджиния. Преди две години родителите на Гриеко, и двамата на около 70 години, се преместиха при семейството й, което е положително преживяване. „Ние сме собствено малко село и винаги съм бил благодарен за това, но особено сега.“

Както при много семейства, изправени пред пандемията, Гриеко казва, че са възникнали нови опасения.

„Майка ми е особено изложена на риск, защото има както диабет, така и астма“, казва Гриеко. „Съпругът ми и аз вършехме цялото пазаруване на хранителни стоки, планиране на хранене и готвене.“

Гриеко казва, че въпреки опасенията за здравето, опитът да живееш под един покрив с няколко поколения донесе неочаквани благословии.

„Имам дете с аутизъм и е толкова страхотно нещо да имаш по-голямо семейство, с което да съм обвързан с дома. Той не обича да се свързва виртуално с приятели, така че се притеснявах, че ще потъне в себе си. Но да бъда с родителите ми беше благословия за него и всички нас!” обяснява тя.

Освен това съвместният живот позволи на Гриеко и съпруга й да продължат да работят.

„Родителите ми играят игри с децата, излизат с тях и всяка вечер правят голяма семейна вечеря с нас“, казва Гриеко. „Те са просто неразделна част от живота ни, наистина членове на нашето непосредствено семейство.“

Автор д-р Сандро Галеа проучване относно психологическите ефекти от карантината в Торонто по време на епидемията от SARS.

Той каза колко е важно да посегнем по всички безопасни начини, по които можем през това време на дистанциране, за да уведомим хората в живота ни, че „макар и да са физически изолирани, те остават вградени в мрежа от грижи и загриженост“.

Д-р Галеа продължава да казва: „Нашето здраве, както физическо, така и психическо, е свързано. Когато травмата удари общество, тя не удря просто група хора, които случайно живеят на едно и също място. Разкрива колко сме свързани и искаме да бъдем. Това е състраданието и просто да се грижим един за друг, което ще поддържа здравето – физическо и психическо – в следващите дни.”

6 стратегии за движение напред

Това е маратон, а не спринт, и някои допълнителни предпазни мерки могат да помогнат за защита на уникалните нужди на вашето семейство от няколко поколения.

Тъй като държавите започват да облекчават ограниченията, тези 6 съвета ще ви помогнат да защитите вас, вашите деца и родителите ви.

1. Пазарувайте самостоятелно

Колкото и да искаме да пазаруваме като семейство или двойка, много магазини препоръчват пазаруването на необходими неща като храна и лекарства да продължи да бъде самостоятелно начинание.

Пазаруването с други увеличава риска. За тези над 65 години е най-добре да останат вкъщи и да оставите по-млад член на семейството да се справи с пазаруването.

2. Претеглете разходите и ползите от всяка дейност

Независимо дали става въпрос за пътуване до фризьорски салон или каране на велосипеди с приятели, трябва да претеглите цената/ползата от всяка дейност или излет и да попитате:

• Това напълно ли е необходимо?
• Това желание ли е или нужда?
• Как ще се отрази това на семейството ми, особено на по-големите ми родители?

3. Продължавайте да говорите

Психичната и емоционална грижа е също толкова важна, колкото и физическата грижа. Уверете се, че провеждате редовни семейни срещи с децата и родителите си, за да поддържате комуникацията.

Стресът остава висок за всяка възраст в момента, така че да говорим за него и да бъдем открити с чувствата е от ключово значение.

Споделете помежду си какво работи и какво не, за да облекчите потенциалното триене, което се движи напред.

4. Намерете безопасни и алтернативни начини да се измъкнете

Тъй като споделяте дом с деца и застаряващи родители, все пак искате да останете бдителни и в безопасност.

Тъй като парковете, плажовете и други обществени места се отварят, може да не искате да бързате да излизате. Намерете начини да получите чист въздух, но по безопасен начин.

Правете разходки рано или по-късно, когато масите не са навън. Обмислете със семейството си безопасни дейности, на които всички можете да се насладите, като същевременно спазвате физическа дистанция.

5. Винаги носете маска

Без значение в какво състояние се намирате, това е ключов компонент, който помага за ограничаване на разпространението на заболяването. Ако имате маска от плат, измивайте след всяка употреба на обществено място и изсушете на въздух.

5. Продължете с отлични протоколи за хигиена и почистване

Продължавайте да бъдете бдителни относно миенето на ръцете и избърсването на предмети, включително волана на колата ви и всички докосни повърхности, ако сте били на обществено място.

Свалете обувките, след като влезете в гаража или дома си, и свалете всички дрехи, за да ги изперете, ако сте били в магазин или с други хора на обществено място.

Малко здрав разум относно хигиената и почистването може да окаже огромно влияние за вашето семейство.

6. Внимателно проверете датите за игра

По-специално малките деца гладуват за общуване с приятелите си. Но не позволявайте желанието за свързване да отстрани здравия разум.

Много семейства избират едно семейство, с което да влизат в дати за игра под карантина. Задавайте въпроси и се уверете, че те следват същите насоки, които сте, преди да взаимодействате на което и да е ниво. Да бъдеш честен може да спаси животи – особено когато баба и дядо живеят в дома.

В крайна сметка

Грижата за няколко поколения, живеещи под един покрив, може да бъде предизвикателство, особено по време на пандемия. Но има много предимства, които могат да бъдат намерени за всички членове на семейството, ако откритата комуникация остане приоритет.

Докато се ориентираме в следващата фаза на COVID-19, семействата имат уникалната възможност да се сближат повече от всякога.

Лора Ричардс е майка на четирима сина, включително набор от еднояйчни близнаци. Тя е писала за множество издания, включително The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman’s Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, и Reader’s Digest по темите за родителство, здраве, уелнес и начин на живот. Пълното й портфолио от работа може да бъде намерено на LauraRichardsWriter.com, и можете да се свържете с нея на Facebook и Twitter.