Защо петата ми изтръпва и как да го лекувам?

Общ преглед

Причини за изтръпване на петата

Изтръпналата пета най-често се причинява от свиване на кръвния поток или увреждане на нервите, наречено периферна невропатия. Причините включват:

Диабет

Около 50 процента от възрастните хора с диабет имат диабетна невропатия, която е увреждане на нервите на ръцете или краката. Липсата на усещане в краката може да се появи постепенно. Ако имате диабет, важно е да проверите краката си за симптоми като изтръпване или изтръпване. Посетете Вашия лекар, ако забележите някакви промени.

Алкохолизъм

Алкохолизмът е честа причина за алкохолна невропатия, включително изтръпване на краката. Витамините и други хранителни дефицити, които са свързани с алкохолизма, също могат допринасят към невропатията.

Неактивна щитовидна жлеза

Това е известно като хипотиреоидизъм. Ако щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормон на щитовидната жлеза, тя може да създаде натрупване на течност с течение на времето. Това създава натиск върху нервите ви, което може да причини изтръпване.

Прищипан нерв в долната част на гърба

Нерв на долната част на гърба, който предава сигнали между мозъка и крака ви, може да не запали, когато е прищипан, причинявайки изтръпване на крака и стъпалото ви.

Дискова херния

Ако външната част на диска на гърба ви (известен също като подхлъзван диск) се спука или отдели, това може да окаже натиск върху съседен нерв. Това може да доведе до изтръпване на крака и стъпалото.

ишиас

Когато коренът на гръбначния нерв в долната част на гърба ви е притиснат или наранен, това може да доведе до изтръпване на крака и стъпалото.

Синдром на тарзалния тунел

Тарзалният тунел е тесен проход, който минава по долната част на стъпалото ви, започвайки от глезена. Тибиалният нерв преминава вътре в тарзалния тунел и може да се компресира. Това може да е резултат от нараняване или подуване. Основен симптом на синдрома на тарзалния тунел е изтръпването на петата или стъпалото.

Дефицит на витамин В-12

Ниските нива на витамин B-12 са често срещани, особено при възрастни хора. Изтръпването и изтръпването на краката е един от симптомите. Ниските нива на витамини B-1, B-6 и E също могат да причинят периферна невропатия и изтръпване на краката.

Дефицит на минерали

Ненормалните нива на магнезий, калий, цинк и мед могат да доведат до периферна невропатия, включително изтръпване на краката.

Компресиран или уловен нерв

Това може да се случи по-специално на нервите на краката и стъпалата в резултат на нараняване. Повтарящият се стрес с течение на времето може също да ограничи нерв, тъй като околните мускули и тъкани са възпалени. Ако причината е нараняване, може да имате и подуване или синини в стъпалото.

Неподходящи обувки

Тесните обувки, които свиват краката ви, могат да създадат парестезия (усещане на игли) или временно изтръпване.

Операция за стомашен байпас

Приблизително 50 процента от хората, които имат стомашен байпас, развиват дефицит на витамини и минерали, които могат да доведат до периферна невропатия и изтръпване на краката.

Инфекции

Вирусни и бактериални инфекции, включително лаймска болест, ХИВ, хепатит С и херпес зостер, могат да причинят периферна невропатия и изтръпване на краката.

Различни заболявания

Те включват бъбречно заболяване, чернодробно заболяване и автоимунни заболявания като лупус и ревматоиден артрит.

Отрови и химиотерапия

Тежките метали и лекарствата, използвани за лечение на рак, могат да причинят периферна невропатия.

Свиване на кръвния поток

Когато петата и стъпалото ви не получават достатъчно хранителни вещества и кислород поради стесняване на притока на кръв, петата или стъпалото ви може да изтръпнат. Вашият кръвен поток може да бъде ограничен от:

• атеросклероза

• измръзване при свръхниски температури

• заболяване на периферните артерии (стесняване на кръвоносните съдове)

• дълбока венозна тромбоза (кръвен съсирек)

• Феномен на Рейно (състояние, което засяга кръвоносните Ви съдове)

Изтръпнала пета по време на бременност

Периферната невропатия по време на бременност може да бъде резултат от притискане на нерв, свързано с промените в тялото. Невропатията е често срещани по време на бременност.

Синдромът на тарзалния тунел причинява изтръпване на петата при бременни жени, както и при други хора. Симптомите обикновено се изясняват след раждането на бебето. Повечето невропатии по време на бременност са обратими.

Някои наранявания на нервите възникват по време на раждането, особено при продължително раждане, когато се използва локална упойка (епидурална). Това е много рядко. А Проучване от 2015 г съобщават, че от 2615 жени, които са получили епидурална анестезия по време на раждането, само една е имала изтръпнали пети след раждането.

Диагностика на изтръпнала пета

Вашият лекар ще прегледа краката ви и ще ви зададе въпроси относно вашата медицинска история. Те ще искат да знаят дали имате анамнеза за диабет или пиете много алкохол. Лекарят също ще зададе конкретни въпроси относно изтръпването, като например:

• когато започна изтръпването
• независимо дали е на единия крак или на двата крака
• независимо дали е постоянно или периодично
• ако има други симптоми
• ако нещо облекчава изтръпването

Лекарят може да назначи изследвания. Те могат да включват:

• ЯМР сканиране, за да видите гръбначния ви стълб
• рентгенова снимка за проверка за фрактура
• електромиограф (EMG), за да видите как краката ви реагират на електрическа стимулация
• изследвания на нервната проводимост

• кръвни изследвания за проверка на кръвната захар и маркери за заболявания

Лечение на изтръпнала пета

Вашето лечение ще зависи от диагнозата. Ако изтръпването е причинено от нараняване, заболяване или хранителен дефицит, Вашият лекар ще състави план за лечение за справяне с основната причина за изтръпване.

Лекарят може да предложи физическа терапия, която да ви помогне да се адаптирате към ходене и стоене с изтръпнали пети и да подобрите баланса си. Те могат също да препоръчат упражнения за увеличаване на кръвообращението в краката ви.

Ако имате силна болка заедно с изтръпване на петата, Вашият лекар може да препоръча лекарства без рецепта, като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil), или лекарства, отпускани с рецепта.

Ето няколко други алтернативи за лечение на болка, които може да искате да опитате:

• акупунктура
• масаж
• медитация

Кога да потърся лекар

Посетете лекар възможно най-скоро, ако изтръпването на петата е след нараняване или ако имате тежки симптоми заедно с изтръпване, което може да показва инсулт.

Ако вече се лекувате за диабет или алкохолна зависимост или друг рисков фактор, посетете Вашия лекар веднага щом забележите изтръпване на петата.