Киселини: колко дълго може да продължи и как да намерим облекчение

Лечение на киселини

Ако киселините ви не са симптом на основно състояние, трябва да можете да го лекувате успешно с лекарства без рецепта (OTC), като антиациди, инхибитори на протонната помпа или H2 рецепторни антагонисти.

Може също да намерите облекчение от следните промени в начина на живот:

• Избягвайте да лягате в рамките на два часа след хранене. Вместо това се разходете, за да стимулирате храносмилането.
• Избягвайте да ядете допълнителна храна, докато киселините ви не преминат, особено пикантни, киселинни или цитрусови храни.
• Ако имате някакви специфични хранителни тригери, като храни на базата на домати, цитрусови плодове, алкохол, кафе или сода, избягвайте ги, докато имате киселини.
• Ако пушите, избягвайте цигарите или други видове никотин, докато изпитвате киселини.
• Ако киселините ви притесняват през нощта, опитайте да повдигнете горната част на тялото си, докато спите. Можете да направите това, като използвате специална клиновидна възглавница или повдигнете главата на леглото с блокове. Забележка: Не е добра идея да се подпирате с допълнителни възглавници, за да получите тази височина. Това може да огъне тялото ви по такъв начин, че да увеличи натиска върху стомаха ви и действително да влоши симптомите на киселини.
• Носете широки дрехи, особено около талията. Стягащото облекло може да влоши киселините ви.

Ако лекарствата без рецепта или промените в начина на живот не помогнат на киселините ви или ако често изпитвате киселини, говорете с Вашия лекар. Те могат да помогнат за идентифициране на основните причини за вашите киселини и подходящ план за лечение.

Предотвратяване на киселини

Има много начини, по които може да сте в състояние да предотвратите случайни киселини или да намалите честотата на хроничните киселини.

• Идентифицирането на хранителните тригери може да ви помогне да премахнете или намалите киселините. Хранителните фактори могат да включват чесън, лук, цитрусови храни, домати и доматени продукти, алкохол, сода и кафе.
• Намаляването на вашите порции по време на хранене може да помогне. Опитайте се да ядете няколко малки хранения през деня, вместо няколко големи.
• Избягвайте да ядете късно вечер или точно преди лягане.
• Спрете да пушите цигари, ако пушите.
• Наднорменото тегло или затлъстяването може да увеличи риска от киселини. Загубата на тегло може да помогне за намаляване на киселините.
• Избягвайте да лежите поне два часа след хранене.

Търсене на помощ

Ако имате киселини повече от два пъти седмично или ако това пречи на живота ви, говорете с Вашия лекар. Може да имате гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Киселини в стомаха е симптом на ГЕРБ.

За разлика от случайните киселини, ГЕРБ се определя от киселини или други симптоми, свързани с рефлукса, поне два пъти седмично. Може да варира от лека до тежка. В допълнение към киселини, симптомите на ГЕРБ могат да включват:

• регургитация на несмляна храна или кисела течност в устата или гърлото
• затруднено преглъщане
• усещането, че имате буца в гърлото

Честото киселини може да е признак, че има постоянно дразнене на лигавицата на хранопровода. Твърде силното дразнене на хранопровода за продължителни периоди от време може да доведе до язви, както и до предракови и ракови промени в хранопровода.

Ако киселините ви са тежки или се появяват често, посетете Вашия лекар. ГЕРБ често се подобрява с промени в начина на живот или лекарства.

Киселини и бременност

Киселините са често срещано явление по време на бременност. Може да се появи по всяко време, като се започне от първия триместър.

Епизодите на киселини по време на бременност може да са по-продължителни от киселините, причинени само от храна. Въпреки това, количеството храна и видовете храна, които ядете, могат да влошат киселините, както и навеждането или лягането по гръб твърде скоро след хранене.

Киселините по време на бременност също се влошават от прогестерон, хормон, който е необходим за поддържане на здравословна бременност.

Прогестеронът отпуска мускул, наречен долен езофагеален сфинктер, който действа като клапа, отделяща стомаха от хранопровода. Когато този мускул се отпусне, той позволява на стомашната киселина да се издигне нагоре от стомаха и в хранопровода.

Тъй като не е направен да се справя със стомашната киселина, хранопровода се дразни и причинява усещането за парене, което познаваме като киселини.

Размерът на плода също играе роля. Киселините могат да се влошат с напредването на бременността и плодът започва да изпълва цялата матка. Това може да накара матката да се притисне към стомаха, изтласквайки съдържанието й нагоре в хранопровода.

Киселините също могат да бъдат по-лоши за жени, носещи многоплодни деца, като близнаци или тризнаци, поради допълнителния натиск върху стомаха.

Изпитването на киселини по време на бременност не означава, че ще бъдете по-податливи на това след края на бременността. Когато бременността ви приключи, причината за вашите киселини също свършва.

Лечение на киселини по време на бременност

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е лекарства без рецепта за киселини. Ако получите зелена светлина, не забравяйте да следвате указанията както на лекаря, така и на опаковката и не прекалявайте.

Течните антиациди могат да осигурят по-голямо облекчение от другите видове, тъй като покриват стомаха. Говорете с Вашия лекар кои лечения са най-добри за Вас.

Следните домашни средства също могат да помогнат:

• Топло мляко с мед може да успокои стомаха ви и да намали симптомите на киселини.
• Устоявайте на желанието да легнете след хранене и вместо това се разходете.
• Когато спите, опитайте да използвате възглавницата си за бременност под тялото си от кръста нагоре. Това повдига горната част на тялото ви, като същевременно осигурява омекотяване.

Вземането за вкъщи

Понякога киселините са често срещани и обикновено се повлияват от домашно лечение, като например приемане на лекарства без рецепта. Промените в начина на живот, като избягване на определени храни и отслабване, също могат да помогнат.

Киселините по време на бременност са много често срещани. Този тип киселини може да се повлияе и от домашно лечение. Ако сте бременна, говорете с Вашия лекар, преди да използвате какъвто и да е вид лекарства.

Ако редовно изпитвате киселини повече от два пъти седмично или това пречи на живота ви, говорете с Вашия лекар. Те могат да помогнат за идентифициране на основната причина и подходящо лечение.