Прекалили сте с някои ядливи храни? Пуши щам, който беше много по-мощен, отколкото очаквахте? Може би потът отне повече време, за да се включи и имате работа.
Няма проблем. Има неща, които можете да направите, за да намалите шума, така че да слезете по-бързо.
Ние събрахме някои от по-популярните стратегии за слизане. Ако изглежда, че едното не работи, не се колебайте да опитате друг. Това не е точна наука и реакциите могат да варират от човек на човек.
Отпуснете се
Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато сте прекалили. Но малко R&R наистина ще помогне за укротяване на шума. И повярвайте ни: Вие не умираш. Наистина ли.
Намерете тихо място, където да седнете или да легнете и се опитайте да се отпуснете. Дихателните упражнения или слушането на музика могат да ви помогнат да се отпуснете. Ако решите да отидете на музика, помислете за нещо, на което знаете всички думи, и пейте заедно. Това може да ви помогне да останете приземени в настоящия момент.
В крайна сметка бръмченето ще избледнее до усещане за релаксация или дори сънливост. Отидете с него и се оставете да заспите. Дори бързата котешка дрямка ще ви помогне.
Опитайте малко CBD
Изглежда противоречиво, но според Leafly хората използват CBD, за да противодействат на ефектите от твърде много THC.
Подобно на THC, CBD е вид канабиноид, открит в канабиса. Но за разлика от THC, който причинява високо, CBD взаимодейства с различни рецептори в мозъка ви. Изследователите не знаят точно как все пак, но няколко проучвания върху животни и хора показват ползи от CBD за различни форми на тревожност.
Бонус: CBD помага на някои хора да заспят. Това може да ви е от полза, ако се озеленявате.
Изпий нещо
Не, това не означава да отменя няколко варки. Придържайте се към вода и други безалкохолни напитки.
Пиенето на вода преди, по време и след всякакъв вид употреба на наркотици винаги е добър подход. Това може да бъде особено полезно, когато става въпрос за марихуана, която има тенденция да ви оставя със сухота в устата. Това също е лесна дейност, която ви дава нещо, върху което да се съсредоточите.
Опитайте черен пипер
Според интернет и Нийл Йънг вкусът или дъхът на черен пипер помага в борбата с параноята и безпокойството, които може да доведе до високо ниво.
Просто вземете контейнер с черен пипер и подушете, като внимавате да не го вдишвате. Можете също да пуснете две или три цели зърна черен пипер в устата си и да ги дъвчете.
Звучи твърде добре, за да е истина, но всъщност има такива
Посегнете към лимон
Подобно на черен пипер, лимоните също съдържат съединения, като лимонен, които имат успокояващ ефект.
Яденето на малко лимон или изстискването на лимонов сок във водата ви ще противодейства на някои от психоактивните ефекти на THC и ще ви помогне да слезете.
За да извлечете максимума от парите си, поставете кората на лимона във водата си или потопете малко лимонова кора в гореща вода. Кората съдържа най-висока концентрация на лимонен.
Яжте кедрови ядки
Според някои кедровите ядки могат да противодействат на ефектите на THC
Интересното е, че пиненът също е един от терпените, открити в канабиса, който придава на дима на плевелите аромат на бор.
Пропуснете този метод, ако имате алергия към дървесни ядки.
Съсредоточете се върху нещо друго
Преместването на фокуса ви върху нещо различно от високото ви може да ви попречи да се фокусирате върху него, което само го прави да изглежда още по-лошо, отколкото е.
Ключът към работата на този съвет? Не го усложнявай. Избягвайте видеоигри или филми на ужасите, които могат да предизвикват безпокойство.
Гушкайте домашен любимец
В идеалния случай ще гушкате собствения си домашен любимец, тъй като гушкането на произволни кучета и котки може да стане странно.
Прекарването на време с домашни любимци има много доказани ползи за здравето, включително облекчаване на стреса и тревожността. Прекарването дори само на няколко минути с домашен любимец може да забави сърдечната ви честота, да понижи кръвното ви налягане и да увеличи чувството на щастие и релаксация.
Нямате свой домашен любимец? Изтеглете това видео с куче, което обичате.
Вземете малко храна в корема си
Да не ядете достатъчно, преди да използвате почти някое лекарство, обикновено е лоша новина. Добавянето на храна във вас може да ви помогне да се почувствате малко по-нормално.
Някои хора се кълнат в храни с високо съдържание на мазнини или въглехидрати, въпреки че няма доказателства в подкрепа на това. Най-добрият ви залог е да използвате всичко, което е наблизо и лесно.
Разходи се
Отидете на кратка разходка, дори ако е само за 10 или 15 минути.
Някои леки движения могат да помогнат:
- разсейваш те, за да не се фокусираш върху високото си
- понижи кръвното си налягане
- облекчаване на стреса и тревожността
- подобри настроението си
- изгорете малко излишна енергия, ако се чувствате нервни
Говорете с приятел
Вашият приятел не може да намали нивата на THC в кръвта ви, но излизането с тях може да ви помогне да се успокоите. Системата за приятели също е добър начин да ви предпази от рисковани действия, когато сте под влияние.
Обадете се на доверен (и трезвен) приятел и го накарайте да виси с вас, докато се почувствате по-добре.
Долния ред
Не винаги можете да предвидите как ще ви удари канабиса, особено ако сте нов в плевенето или използвате нов щам. Ако откриете, че се справяте с по-висок връх, отколкото сте очаквали, не се отчайвайте – това ще пас.
Discussion about this post