Как физиотерапията на тазовото дъно може да помогне при ендометриоза

Какво представлява физиотерапията на тазовото дъно?

Физиотерапията на тазовото дъно обикновено се използва за лечение на проблеми, които засягат мускулите на тазовото дъно. Това включва неща като:

• хронична тазова болка
• запек
• инконтиненция
• болезнен полов акт

Може да се използва и за лечение на ендометриоза.

Физиотерапията на тазовото дъно може да помогне за подобряване на функцията, гъвкавостта и силата на мускулите на тазовото дъно. Той учи мускулите ви как да координират и да се отпускат, което в крайна сметка може да помогне за облекчаване на симптомите на ендометриоза.

Тази практическа терапия включва различни външни техники като:

• терапия на тригерни точки
• дълбок масаж на тъканите
• упражнения за тазовото дъно
• съвместна мобилизация

Терапевтът може също да включи вътрешни техники, за да помогне на тазовите мускули да се отпуснат.

Как физиотерапията на тазовото дъно помага при ендометриозата?

Няма лечение за ендометриоза. Въпреки това, работата с физиотерапевт на тазовото дъно може да осигури следните предимства:

Облекчаване на болката при ендометриоза

Ексцизионната хирургия често се използва за лечение на ендометриоза. Това включва хирургично отстраняване на тъкан, подобна на ендометриума.

Но операцията сама по себе си може да не е достатъчна за облекчаване на болката при ендометриоза.

Физиотерапията на тазовото дъно може да помогне за повторно трениране на тазовите мускули, така че те да могат да се отпуснат и да координират контракциите. Това помага за намаляване на спазмите и подобряване на симптоми като:

• болка в таза
• болка в гърба
• болезнено уриниране
• болезнени движения на червата

Този вид терапия се използва и за облекчаване на други заболявания на тазовата болка като вулводиния и пудендална невралгия.

Намалете болезнения секс

Стягането на мускулите на тазовото дъно, което се получава при ендометриоза, може да затрудни вагиналното проникване. Когато това се случи, може да изпитате болезнен полов акт или болка при използване на тампон.

Работата с физиотерапевт по тазовото дъно, за да намалите спазмите и да отпуснете тазовите мускули, може да ви помогне да направите секса по-малко болезнен.

Облекчаване на подуване на корема

Прекомерното подуване на корема е друг симптом, често свързан с ендометриоза. „Ендо корем“ може да възникне, когато възпалението причинява натрупване на ендометриозна тъкан, а стягането на тазовото дъно води до раздуване на корема.

Стягането на тазовото дъно също може да доведе до запек, който също може да допринесе за подуване на корема. Може да изпитате това, ако имате други състояния като кисти на матката или фиброиди.

Физиотерапията на тазовото дъно помага за намаляване на възпалението, запека и спазмите, което може да подобри раздуването.

Ако кисти на матката или фиброиди причиняват подуване или подуване, може да се наложи операция за намаляване на размера на корема.

Какво да очаквате при първоначално посещение

Вероятно ще трябва да насрочите няколко сесии с физиотерапевт на тазовото дъно, за да постигнете резултати.

Първата сесия обикновено е консултация. Терапията не е универсална, така че вашият терапевт ще задава въпроси, за да му помогне да разбере вашето преживяване и какво се надявате да постигнете чрез терапията. Ще обсъдите:

• вашите симптоми
• вашата медицинска история
• как ендометриозата засяга ежедневния ви живот

Можете също да очаквате от вашия терапевт да завърши оценка на мускулите на тазовото дъно. Това може да се случи по време на първоначалната консултация или последваща среща. Това е вътрешен преглед, сравним с преглед на таза. Вашият терапевт ще оцени силата на мускулите на тазовото дъно и след това ще разработи програма, която е специфична за вашите нужди.

Оттук нататък, в зависимост от вашите индивидуални нужди, текущите терапевтични сесии могат да включват:

• мануална терапия за отделяне на белег на ендометриума
• вътрешна физиотерапия
• разтяга
• йога или пилатес
• дихателни упражнения
• упражнения за укрепване и координация
• търкаляне на кожата или дълбок масаж на тъканите

Физиотерапията на тазовото дъно също надхвърля всяка сесия. Вашият терапевт ще препоръча индивидуална програма за домашни упражнения. Продължаването да практикувате упражнения за тазовото дъно извън всяка сесия спомага за по-нататъшния ви напредък.

Тези домашни упражнения обикновено се фокусират върху силата и гъвкавостта. Те могат да включват неща като упражнения на Кегел, както и йога и пилатес. Вашият терапевт може също да предложи упражнения за разширяване на влагалището за разтягане и отпускане на вагината. Това помага за облекчаване на болката, свързана с полов акт или използване на тампон.

Продължителността на програмата за физиотерапия зависи от тежестта на вашето състояние и симптомите.

Едно ретроспективно проучване установи, че 63 процента от жените, живеещи с ендометриоза, изпитват по-малко болка след шест сесии с терапевт на тазовото дъно. Друго малко проучване установи, че жените, живеещи с ендометриоза, изпитват по-малко болка и подобряват стойката след завършване на 8-седмичен режим на упражнения за таза.

Вашият физиотерапевт на тазовото дъно ще работи с вас, за да определи най-добрия курс на терапия за вас.

Какво да търсите при физиотерапевт на тазовото дъно

Посъветвайте се с Вашия лекар или гинеколог за насочване към физиотерапевт по тазовото дъно. Вашите връзки в общността на ендометриозата също могат да дадат своите препоръки.

Можете също да използвате указателя Find a PT на Американската асоциация по физикална терапия, за да намерите физиотерапевт на тазовото дъно във вашия район. Тази директория предоставя информация за областите на експертиза и пълномощията.

Въпросите, които трябва да зададете на физиотерапевт на тазовото дъно, включват:

• Използвате ли упражнения за вътрешни или външни мускули на тазовото дъно или комбинация от двете?
• Болезнена ли е физиотерапията на тазовото дъно?
• Колко често ще имам нужда от лечение и колко дълго продължават сесиите?
• Какво трябва да нося за терапия?
• Приемате ли здравни осигуровки? Предлагате ли планове за плащане?
• Какъв процент от вашите пациенти имат ендометриоза?
• Какъв вид оборудване използвате по време на сесиите?

Повечето доставчици на здравно осигуряване покриват физиотерапията на тазовото дъно. Свържете се с вашата застрахователна компания, за да определите кои специалисти са в мрежата. Това може да ви помогне да разберете вашите разходи за физиотерапия на тазовото дъно.

Ендометриозата е състояние през целия живот, което може да изисква лекарства и операция за облекчаване на симптомите. Понякога обаче физиотерапията също е част от лечебния процес.

Физиотерапевтът на тазовото дъно може да ви помогне да тренирате мускулите на таза да координират и да се отпуснат. Това може да намали болката в таза, както и други тревожни симптоми като болки в гърба, уринарна болка и болка по време на секс.