Как се лекуват счупените ребра?

Общ преглед

За разлика от други видове костни фрактури, счупените ребра не се лекуват с гипс или шина. Те обикновено се лекуват без операция, но понякога се налага операция.

Дълго време счупените ребра се лекуваха чрез плътно увиване на торса. Но оттогава експертите установиха, че това не е много полезно. Освен това затруднява дълбокото дишане, което е важно за намаляване на риска от пневмония или други респираторни усложнения.

Днес лечението на счупени ребра обикновено се фокусира върху комбинация от почивка, управление на болката и дихателни упражнения.

Индикациите за хирургична интервенция включват гръден кош (три или повече съседни ребра, счупени на множество места) или множество фрактури на ребрата, които причиняват проблеми с дишането.

Какви видове дейности мога да извършвам?

Ако сте счупили ребро (или няколко), едно от най-добрите неща, които можете да направите, е просто да си починете. Това не само ще намали част от болката, но и ще помогне на тялото ви да се ориентира в лечебния процес.

Все пак имате нужда от известно ниво на физическа активност за останалата част от тялото ви и цялостното здраве. Ще можете да ставате и да се разхождате доста рано в процеса на възстановяване, но е най-добре да изчакате, докато вашият доставчик на здравни услуги ви даде зелена светлина.

След като получите зелена светлина да започнете да се разхождате, можете също да се върнете към други дейности с ниско въздействие, включително:

сексуална активност
лека домакинска работа
прости поръчки
работа, стига да не включва вдигане на тежести или физическо натоварване

Неща, които трябва да избягвате

Докато се възстановявате, има някои неща, които не трябва да правите, включително:

вдигане на нещо над 10 паунда
игра на контактни спортове
извършване на всякакви дейности, които изискват бутане, дърпане или разтягане, включително коремни преси и набирания
участие в дейности с голямо въздействие, като бягане, конна езда или езда на ATV
игра на голф; дори това нежно люлеене може да причини мъчителна болка, ако имате счупено ребро

Как мога да задържа болката под контрол?

Основният симптом на счупени ребра е продължаващата болка, така че контролирането на тази болка и дискомфорт е от съществено значение за по-доброто възстановяване. Намаляването на болката, дори и малко, може да ви позволи да дишате нормално и да кашляте без твърде много дискомфорт.

Лекарства с рецепта

Първоначално вероятно ще ви бъдат предписани болкоуспокояващи лекарства, които да ви помогнат да се справите през първите няколко дни. Често срещаните примери включват оксикодон (Oxycontin) и хидрокодон (Vicodin).

Лекарства без рецепта (OTC).

След като преодолеете първоначалната болка, ще искате да започнете да заменяте лекарства с рецепта с опция без рецепта. Нестероидните противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve), трябва да свършат работа.

Можете също така да държите покрит пакет с лед към зоната за 20 минути наведнъж три пъти на ден за допълнително облекчение.

Болката, която продължава или се влошава за повече от три седмици или повече, трябва да бъде съобщена на Вашия лекар.

Защо дълбокото дишане е толкова важно?

Поемането на големи, дълбоки вдишвания кара белите ви дробове, които са защитени от гръдния кош, да се разширяват. Обикновено това не е проблем. Но ако имате счупено ребро, дълбокото вдишване може да бъде болезнено.

Поемането само на плитки вдишвания може да увеличи риска от развитие на пневмония и други респираторни заболявания. Ето защо вероятно ще бъдете изпратени у дома с някои дихателни упражнения, които да правите, докато се възстановите.

Може дори да бъдете посъветвани да работите с респираторен терапевт. Част от вашата терапия може да включва използването на спирометър, който е устройство, което измерва обема на въздуха, който вдишвате и издишвате. Това ще ви даде по-добра представа за това как трябва да се чувствате да поемете пълно, дълбоко въздух.

За да облекчите болката, помислете за приемането на болкоуспокояващите непосредствено преди да започнете дихателните упражнения. Придържането на възглавница нежно, но здраво към гърдите може да намали болката. Работете върху това да поемате бавно, стабилно и дълбоко вдишване.

Опитайте тази

Ето едно упражнение за бързо дишане, което да добавите към вашия план за възстановяване:

Започнете с три секунди дълбоко дишане.
Превключете на три секунди спокойно дишане.
Направете няколко „издишвания“ или кратки вдишвания с лека кашлица.
Завършете с още три секунди спокойно дишане.
Повторете този цикъл няколко пъти.

Колко време отнема възстановяването?

Всяко нараняване на ребрата и период на възстановяване са уникални, но като цяло зарастването на счупените ребра отнема около шест седмици. Този период от време може да бъде по-кратък, ако фрактурата е лека.

Ако вътрешните органи, като белите дробове, също са били наранени, пълното възстановяване може да отнеме повече време. Това е особено вярно, ако се нуждаете от операция за възстановяване на щетите.

Има ли някакви признаци или симптоми, за които трябва да се притеснявам?

Понякога нараняванията на ребрата могат да причинят увреждане на белите ви дробове. Обикновено всяко увреждане на белите дробове ще бъде диагностицирано по време на първоначалния ви преглед. Но понякога нараняванията на белите дробове не се забелязват веднага.

Докато се възстановите, ще искате да следите за всякакви признаци на пробит бял дроб или пневмония.

Потърсете незабавна медицинска помощ, ако почувствате:

затруднено поемане на дъх
по-често изкашляне на слуз или по-гъста слуз
кашляне на кръв
сини устни
температура от 102ºF (38,8°C) или по-висока

Каква е перспективата?

Повечето случаи на счупени ребра се разрешават без операция. Но ще трябва да сте сигурни, че давате на тялото си достатъчно почивка, като същевременно поддържате белите си дробове в добро работно състояние. Трябва да се върнете към повечето от обичайните си дейности след месец-два.

Ако установите, че болката, дори и с лекарства, отпускани по лекарско предписание, е твърде силна, не се колебайте да говорите с Вашия лекар за вашите възможности. Нервният блок за болка може да бъде полезен, особено в началото.