Как сами да излекувате хиатална херния (и кога да посетите лекар)

Как да излекувате хиаталната си херния у дома

Според а Преглед на изследването за 2019 г, една от първите стъпки в лечението на симптоматична хиатална херния е справяне със секрецията на стомашна киселина. Препоръките включват:

• отслабване (ако е необходимо)
• намаляване на размера на порциите храна
• ядене на няколко по-малки хранения през деня (за разлика от няколко големи хранения)
• повдигане на главата на леглото си с 8 инча
• избягване на хранене 2 до 3 часа преди лягане или преди лягане
• избягване или ограничаване на „задействащи“ храни и напитки като пържени храни, мазни храни, кисели храни (цитрусови плодове, домати, оцет), пикантни храни, кофеин (кафе, шоколад), алкохолни напитки, газирани напитки
• отказване от тютюнопушенето
• приемане на лекарства без рецепта (OTC) като антиациди, като Gaviscon (алуминий с магнезиев хидроксид) или H-блокери (като Pepcid AC или фамотидин)
• избягване на тесни дрехи, които могат да увеличат натиска върху корема ви, като стегнат колан, контролни горни трикотажни чорапогащи и форми за тяло

Кога трябва да се обадите на лекар?

Ако имате хиатална херния, имайте предвид симптомите, които могат да показват, че притока на кръв към стомаха ви е блокиран от запушване или удушена херния. Обадете се незабавно на Вашия лекар, ако:

• не можете да отделите газове или да изпразните червата си
• чувствам гадене
• опит за повръщане
• има болка в гърдите

Дискомфортът в гърдите също може да бъде симптом на проблеми със сърцето, което също изисква спешна медицинска помощ.

Други природни средства за лечение на хиатална херния

В допълнение към намаляването на теглото и избягването на „задействащи“ храни, има редица анекдотични лечения за хиатална херния, които се предлагат от привържениците на естественото изцеление. Някои от тези предложения включват:

• йога
• самомасаж, масажиране на коремните мускули с движение надолу, докато лежите по гръб върху равна повърхност
• консумация на ябълков оцет, канела, алое вера, хлъзгав бряст или лайка

Моля обърнете внимание: Анекдотични лечения, обсъждани в този раздел, не са медицински одобрени. Преди да ги опитате, консултирайте се с вашия лекар, за да видите дали са подходящи и безопасни за текущата ви здравословна ситуация.

Когато домашните лечения не работят

Ако промените в начина на живот и домашните лечения не помогнат, Вашият лекар може да препоръча лекарства или операция по лекарско предписание.

Предписаните лекарства за хиатална херния включват:

• езомепразол (Нексиум)
• лансопразол (Prevacid)
• омепразол (Prilosec)
• пантопразол (Protonix)
• рабепразол (Aciphex)

Операцията за хиатална херния обикновено включва три стъпки. Хирургът:

• премества хиаталната херния от гръдната ви кухина обратно в корема
• поправя клапата в хранопровода, където хранопровода се присъединява към стомаха
• затяга дупката (хиатуса) в диафрагмата ви

Съвети за предотвратяване на хиатална херния

Според Асоциацията за осведоменост за рака на хранопровода (ECAA), хиаталните хернии са доста чести, като се появяват при до 60 процента от хората до 60-годишна възраст. Те също така отбелязват, че е необичайно да се развият сериозни състояния от този тип херния. Хиаталната херния се среща най-често при възрастни над 50 години.

В момента не е известно защо отворът на диафрагмата ви става слаб и се увеличава. Може да е наследствено или може да бъде причинено от натрупване на налягане в коремната ви кухина от такива неща като:

• затлъстяване
• напрягане по време на движение на червата
• вдигане на тежести
• упражнения като вдигане на тежести
• кашлица
• повръщане

Не можете да предотвратите наследствени заболявания, но може да успеете да се справите с други потенциални причини.

В интервю от 2007 г. д-р Джон Е. Пандолфино заявява, че „Пълните хора със сигурност са по-податливи на развитие на хиатусна херния“. Това води до заключението, че ако сте с наднормено тегло, намаляването на теглото ви може да намали шансовете ви да изпитате хиатална херния. Други методи за превенция, които трябва да имате предвид, могат да включват:

• избягване на натоварващи дейности като повдигане на тежки предмети
• отказване от тютюнопушенето
• хранене на балансирана, питателна диета

Хиаталните хернии са доста чести, особено при възрастни, които са на възраст над 50 години. За щастие е необичайно от тях да се развият сериозни състояния.

Въпреки че има промени в начина на живот, които можете да направите за лечение на хиатална херния, помислете за обсъждане на тези промени с Вашия лекар, преди да продължите с тях. Промените в начина на живот включват:

• отслабване (ако е необходимо)
• избягване на „задействащи“ храни
• носенето на широки дрехи
• отказване от тютюнопушенето

Ако домашното лечение не е ефективно, Вашият лекар може да препоръча лекарства, отпускани по лекарско предписание или, в някои случаи, операция.