На 19 получих диагноза хроничен хепатит С. Това беше един от онези моменти, които те карат да си мислиш: „Няма връщане от това“. В крайна сметка, как да намерите мир с диагноза, която може да промени живота ви завинаги?
Моята история започва през 2008 г., когато майка ми се зарази с хепатит С от неправилен лекар, който използва игли на други пациенти. Майка ми вече се бореше с рак и докато хепатит С се отрази на тялото й, тя успя да го хване навреме и да получи лечение.
Това, което не осъзнахме тогава, беше, че аз също съм се заразил с хепатит С. В един момент несъзнателно влязох в контакт с кръвта й и тогава всичко започна.
Започнах да изпитвам фини здравословни проблеми, когато бях на 16. Лекарите ми казаха, че това е стрес, но аз не вярвах, че това е пълната причина.
С напредването на месеците и годините и моите здравословни борби. Когато станах на 18, нещата започнаха да се влошават.
Не можех да задържа никаква тежест. Косата, кожата и ноктите ми бяха чупливи. Тенът ми беше блед и имах постоянни тъмни кръгове под очите. Червата ми започнаха да са изключително чувствителни към храни, които винаги съм ял. Тялото ме болеше 24/7 със схванати стави. Борих се с безсънието и започнах да заспивам в час, на работа и няколко пъти по време на шофиране.
Още по-лошо беше, че бях отписан от толкова много лекари, че започнах да вярвам, че симптомите ми са само от стрес и че реагирах прекалено. Едва след като достигнах дъното с моето физическо и психическо здраве, най-накрая започнах да вярвам, че нещо не е наред.
В крайна сметка намерих пътя до специалист по черния дроб и получих дългоочаквания отговор на моите борби: имах хроничен хепатит С.
Борба със страх и срам
Диагнозата ми донесе със себе си помитащо чувство на срам и страх. Виждах хепатит С като стигматизирано състояние, което носи много преценка с него.
Какво биха си помислили хората, когато разберат? Щяха ли да ме етикетират и съдят за нещо, което не е моя вина? Дали изведнъж ще поставят под съмнение морала ми и ще повярват, че съм някой, който не съм?
Тези въпроси и емоции нахлуха в ума ми, докато се мъчех да схвана сериозността на ситуацията. Имаше толкова много неизвестно и това ме плашеше. Имах чувството, че постоянно се люлея между страх и срам с диагнозата си, хваната между двете.
Чувствах се мръсен, счупен, различен, недосегаем, вреден за другите и като цяло, сякаш сега съм недостоен. Това може да изглежда екстремно, но докато не живеете със състояние, което е стигматизирано, е трудно да разберете колко дълбоко може да стигне срамът.
Страхувах се да кажа на другите за диагнозата си, защото те биха си помислили. Имаше постоянен натиск да обясня цялата си история, само за да разберат как съм я получил. И с това почувствах натиска да бъда допълнително здрав и мотивиран, тъй като не исках някой да си помисли, че съм мързелив или небрежен към здравето си.
Момент на яснота
В седмиците след диагнозата ми се борих с тези емоции, докато накрая дойде момент на яснота. Разбрах, че вече оставям тази диагноза да определя и контролира живота ми. Позволявах на неизвестното и стигмата да ме дърпат надолу и да влошавам една не толкова страхотна ситуация.
Този момент на яснота се превърна в искра на самосъзнание. Изведнъж не пожелах нищо повече от това да намеря усещане за мир с моята реалност и да направя всичко възможно, за да се възползвам максимално от нея.
Започнах да преработвам чувствата си едно по едно. За страховете, които имах, се заех да намеря отговори или източници на увереност. Позволих си да се надявам на най-доброто, докато започнах лечението и си представях как ще се движа през живота – независимо дали работи или не.
Практиките, които ми помогнаха да намеря мир с моята диагноза, ме заземиха. Движението и упражненията ми помогнаха да остана заземен във физическото, докато медитацията и воденето на дневник ми помогнаха да присъствам психически.
Реших да се изправя пред срама, който почувствах. Започнах да споделям историята си в моя фокусиран върху уелнес инстаграм и чрез моя подкаст, Let’s Thrive. Това, което открих, беше, че колкото повече споделях, толкова повече приемах ситуацията си. Освобождавах срама, за да не може той повече да живее в мен.
Толкова често чувстваме нуждата да прикрием раните си, нараняванията, слабостите си – и това е последното нещо, което трябва да направим.
Поддържането на всичко вътре в нас спира лечебния процес на всяка физическа, умствена или емоционална борба. Напълно вярвам, че като сме открити и честни, както със себе си, така и с другите, можем да изпуснем всичко и наистина да започнем да се лекуваме и да намираме мир.
Вземането за вкъщи
Това, което е красиво в намирането на този вътрешен мир дори в разгара на борбата, е, че той ви подготвя за по-добро утре. След като намерих мир с диагнозата си, успях да преодолея страха и срама, докато продължих и завърших лечението си.
Бях доволен от факта, че може или не може да се боря с хепатит С до края на живота си. Така или иначе, бях приел, че това пътуване е извън моя контрол.
Тази вътрешна работа направи новините толкова по-сладки, когато 8 месеца по-късно открих, че съм свободен от хепатит С. Лечението проработи и все още имах вътрешен мир.
Оставям срама, очакванията, страха от бъдещето. Вместо това реших да живея всеки ден в настоящето и да намирам благодарност за всичко, което се случваше както трябва в живота ми.
Животът не винаги е лесен и понякога все още се връщам към страх и срам, но винаги намирах пътя си обратно към мира.
Без значение от вашата ситуация или диагноза, надявам се, че можете да имате този момент на яснота и да работите за мир.
Емили Фейкълс е домакин на подкаст и създател на съдържание, застъпващ се за 360 уелнес. Нейният подкаст, Да процъфтяваме, се фокусира върху психическото, емоционалното и физическото здраве, за да помогне на другите да се чувстват по-малко сами по време на пътуването си. Свържете се с Емили Instagram.
Discussion about this post