Как изглежда злоупотребата? 6 вида домашно насилие

Цифровото или онлайн насилие е форма на домашно насилие, което се случва в интернет или чрез цифрови устройства. То включва действия като прекомерно наблюдение, онлайн тормоз и кибертормоз.

Например, насилникът може да настоява да разполага с всички пароли за акаунтите на своя партньор или дете в социалните медии, за да контролира онлайн поведението си. В друг сценарий насилникът може многократно да изпраща унизителни съобщения по имейл или текстово съобщение, за да омаловажат своята цел.

Друга преобладаваща форма на цифрово домашно насилие е разпространението на изрични снимки или видеоклипове без съгласие. Това често се нарича „порно за отмъщение“ — въпреки че всъщност не е порно — и има за цел да унижи или манипулира замесеното лице.

Финансовото насилие е форма на домашно насилие, при което насилникът се опитва да контролира способността на жертвата си да придобива, използва и поддържа икономически ресурси – с други думи, може да попречи на жертвата си да прави или използва парите си.

Това създава финансова зависимост и често оставя жертвата с ограничени възможности.

Например, едно лице може да настоява да контролира всички финанси на домакинството, отказвайки на другото лице достъп до собствените си банкови сметки или финансова информация. Те могат да забранят на своя партньор или член на семейството да работи, което ограничава икономическата свобода на жертвата и я принуждава да бъде зависима от своя насилник.

Като алтернатива те могат да вземат заплатата или банковите карти на жертвата и да забранят на жертвата да използва собствените си пари.

Финансовата злоупотреба може също да включва изваждане на кредитни карти или създаване на големи суми дългове без съгласие, подкопавайки финансовата стабилност на жертвата.

Емоционалното и словесното насилие включва поведение, което омаловажава, унижава или манипулира емоционално друг човек.

Това може да е постоянен поток от негативни коментари, които подкопават самочувствието на човек. Насилникът може често да използва унизителен език, да обижда или да критикува жертвата.

Освен това, насилникът може да използва уязвимостта на жертвата, да манипулира емоциите, за да придобие контрол, или редовно да заплашва да напусне или да се самонарани, за да внуши страх и вина.

Докато емоционалното насилие често е вербално, не винаги е задължително. Насилникът може да използва заплашителен език на тялото или отвратени изражения на лицето, за да унижи целта си.

Психологическото насилие може да бъде фино, но да има дълбоки последици. Това включва систематичен опит за всяване на страх или манипулиране на мислите и действията на дадено лице.

Насилникът може да използва тактики за сплашване, като отправяне на заплахи или демонстриране на насилствено поведение. Те биха могли да изолират жертвата, като ограничат взаимодействието й с приятели или семейство.

В по-екстремни случаи психологическото насилие може да включва преследване, при което насилникът упорито нахлува в личното пространство или неприкосновеността на личния живот на жертвата.

Gaslighting е пример за психическо или психологическо насилие, въпреки че може да се счита и за форма на емоционално насилие.

С газовата светлина насилникът поставя под съмнение вашите вярвания, здрав разум и възприемане на реалността. Газова запалка може умишлено да ви накара да се почувствате прекалено чувствителни, ирационални или заблудени.

Физическото насилие включва всяко умишлено действие, причиняващо нараняване или травма на тялото на друг човек.

Насилник може да използва телесна сила, за да ви нарани – например чрез удряне, шамар, задушаване или щипане. Те също могат да използват други предмети, за да ви наранят. Например, те могат да хвърлят неща по вас или да ви изгорят с цигара.

Физическото насилие може също да включва ситуации, при които насилникът отказва на жертвата необходимото здравеопазване или задържа храна, лекарства или други основни ресурси.

Например, ако някой трябва да използва устройство за придвижване като инвалидна количка, насилникът може умишлено да се отърве от инвалидната количка или да я постави на недостъпно място.

Сексуалната принуда или злоупотреба включва всяко действие, което оказва натиск или принуждава дадено лице към сексуални действия без неговото съгласие. Тази форма на насилие може също да се нарече изнасилване или сексуално насилие.

Насилникът може да използва натиск, вина или сила, за да прави секс с някой, който не иска. Например, насилник може да принуждава своя съпруг да правят секс, като казва, че това е негов брачен дълг, или намеквайки, че ще изневери, ако партньорът му не извърши определени сексуални действия.

Сексуалното насилие може да включва упорито преследване на сексуална активност, когато другото лице очевидно не е заинтересовано или използване на вещества, за да направи жертвата по-уязвима към нежелани сексуални действия.

Друга форма на сексуално насилие е воайорството без съгласие – например гледане на някого да мастурбира или прави секс без негово съгласие.

Ако подозирате, че в дома ви се случва домашно насилие, независимо дали сте жертва или свидетел, не пренебрегвайте инстинктите си.

Злоупотребата никога не е по вина на жертвата. Вие заслужавате да живеете в безопасно пространство, без насилие.

Ако се страхувате от непосредствено физическо насилие, опитайте се да стигнете до безопасно място като къщата на приятел, болница или приют за жертви на домашно насилие. Обмислете да се обадите на 911 или на местните служби за спешна помощ за помощ.

Напускането на насилствен партньор или член на семейството може да бъде предизвикателство. Насилниците често манипулират жертвите си да вярват, че не заслужават по-добро или че не могат да живеят без насилника. Но това не е така – възможно е да напуснете дом, в който е насилник, и да се излекувате след домашно насилие.

Ето няколко съвета:

• Не се опитвайте да ги поправите: Дали насилниците могат да се променят или не, е предмет на дебат – но дори и да изпитват искрени угризения, не е ваша работа да чакате да се подобрят, нито трябва да сте в опасност, докато работят върху поведението си.
• Изградете мрежа за поддръжка: Говорете с подкрепящи приятели, които ще запазят дискусиите ви поверителни. Помислете за присъединяване към група за подкрепа или работа с терапевт.
• Създайте план за безопасно напускане: Това може да включва намиране на подслон или място за настаняване на приятел, гарантиране на безопасността на вашите деца и/или домашни любимци и съхраняване на важни документи (като свидетелства за раждане или паспорти) на сигурно място. Горещите линии за насилие, групите за подкрепа и консултантите по домашно насилие могат да ви помогнат да планирате да напуснете. Ето едно полезно ръководство за създаване на план за безопасност.

Следните ресурси могат да бъдат полезни:

• Националната гореща линия за домашно насилие (800-799-7233). Тази гореща линия предлага безплатни и поверителни съвети 24/7. Те могат да ви свържат с приюти и други необходими ресурси.

• DomesticShelters.org. Те предлагат гореща линия и база данни с услуги за търсене, така че да можете да намерите домашен подслон, съветник или правна подкрепа във вашия район.

• Любовта е уважение. Тази организация с нестопанска цел ви позволява да получите подкрепа от застъпници чрез текстово съобщение, обаждане или онлайн чат.

Можете също така да разгледате нашето ръководство за ресурси за домашно насилие.

Сиан Фъргюсън е писател на свободна практика за здравето и канабиса, базиран в Кейптаун, Южна Африка. Тя е страстна за това да даде възможност на читателите да се грижат за психическото и физическото си здраве чрез научно обоснована, емпатично поднесена информация.