Как да си осигурим спокоен сън след операция на жлъчния мехур

Сънят след операция на жлъчния мехур

Както отворената, така и лапароскопската хирургия на жлъчния мехур включва изпомпване на въздух в коремната ви кухина, за да улесни хирурга да направи процедурата.

След като разрезите са затворени, може да се почувствате изключително подути за 1 или 2 дни. След като анестезията от операцията изчезне, може да почувствате прилив на дискомфорт или болка от натиска на този излишен газ, притискащ новите ви разрези. Възможно е също така да имате временен следоперативен дренаж.

Този тип болка е нормален, но може да затрудни усещането за комфорт, особено когато лежите.

Сънят е от съществено значение, докато се лекувате след операцията, така че е добре да имате план за игра за това как ще си починете, след като сте отстранили жлъчния си мехур.

Спете по гръб или лява страна, а не по корем или дясната страна

След операция на жлъчния мехур вашите разрези ще бъдат от дясната страна на корема, където е жлъчният мехур. Ако можете да избегнете спането директно върху разрезите си, това може да намали натиска върху зоната и да ви причини по-малко дискомфорт.

Спете по гръб, ако можете. Ако трябва да спите на ваша страна, спете на лявата си страна.

Вземете болкоуспокояващи или без рецепта

Вашият лекар може да ви предпише перорално лекарство за облекчаване на болката, за да облекчите болката в дните след операцията.

Дори и да не получите рецепта за облекчаване на болката, опциите без рецепта, взети няколко часа преди лягане, могат да ви помогнат да заспите по-лесно. Нестероидно противовъзпалително средство (НСПВС) като ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve), взето 2 часа преди да се върнете за през нощта, може да ви предпази от събуждане от болка.

Създайте добра среда за сън в спалнята си

Когато се възстановявате от всякакъв вид операция, важно е да се уверите, че имате чиста, спокойна среда, в която да си починете, докато лекувате.

Ако имате възможност да подготвите спалнята си преди операцията, може да искате да инвестирате в затъмняващи завеси и чаршафи, абсорбиращи влага, за да създадете тъмна, релаксираща атмосфера.

Уверете се, че имате чаша вода, зарядно устройство за телефон и всякакви други неща от първа необходимост на достъпна повърхност близо до леглото си, преди да легнете, тъй като може да ви боли многократното ставане и ставане от леглото. Използването на маска за очи и шумопотискащи тапи за уши за намаляване на нощните смущения също може да ви помогне.

Следвайте съветите на Вашия лекар за упражнения

Вашият лекар ще ви даде персонализирани насоки как (и кога) можете да започнете да тренирате след операцията. В първите дни след операцията всякакъв вид тежки или интензивни упражнения са забранени.

Въпреки това, кратка разходка през деня се насърчава, за да помогне за облекчаване на подуване на корема, за увеличаване на кръвообращението и да ви помогне да се почувствате по-добре.

Избягвайте тежките ястия преди лягане

Няма конкретна диета, която трябва да спазвате след отстраняване на жлъчния мехур, а в дните след операцията тежките ястия може да не ви харесат много.

За да избегнете справянето с газове или храносмилателни разстройства в допълнение към друг дискомфорт, когато се опитвате да спите след операция, придържайте се към малки, леки ястия, които са лесни за смилане и не разширяват стомаха ви.

Крекери, бульон и банани са добри варианти. Ще искате да избягвате да ядете много мазни меса, преработени храни и алкохол, за да насърчите здравословното храносмилане.

Дифузни етерични масла

Има причина да вярваме, че ароматерапията може да помогне намалете усещането си за болка по време на процеса на възстановяване, когато се използва в комбинация с конвенционално лечение.

С помощта на дифузьор за масло можете да разпръснете аромата на розмарин, лавандула, лайка или евкалиптово масло, където спите, за да се почувствате по-спокойни и, да се надяваме, да спите по-здраво.

Причини за проблеми със съня след операция на жлъчния мехур

Отстраняването на жлъчния мехур може да затрудни почивката за няколко дни. Причините могат да варират в зависимост от това защо сте се нуждаели от отстраняване на жлъчния мехур на първо място, дали оставате няколко нощи в болницата и какъв вид хирургична процедура сте имали.

Малък проучване публикувани през 1990 г. показват, че хората, които са имали отворена операция на жлъчния мехур под обща анестезия, са по-склонни да загубят сън на следващата нощ, отколкото хората, които са имали лапароскопска операция на жлъчния мехур под обща анестезия.

Същото проучване заключава, че през първите 2 до 4 нощи след всеки тип операция тялото ви ще загуби значително количество REM сън, но че в дните след това тялото ви ще се опита да ви осигури допълнителен REM сън, за да компенсирате за него.

Причините могат да включват:

• коремно налягане или подуване на корема
• болка от разрези
• трудност да се почувствате удобно извън обичайната си позиция за сън
• безсъние след анестезия

Възстановителен процес на операция на жлъчния мехур

Ако сте имали лапароскопска операция за отстраняване на жлъчния мехур, най-вероятно ще можете да се приберете вкъщи същия ден. Ако сте имали отворена операция за отстраняване на жлъчния мехур, може да се наложи да останете 1 до 2 нощи в болницата за наблюдение.

Когато се събудите от процедурата, ще бъдете насърчени да се разхождате и да раздвижите кръвообращението си в рамките на няколко часа. Вашият лекар ще Ви посъветва за конкретни дейности, които може да се наложи да избягвате за няколко дни.

Може да изпитате диария или гадене, когато започнете да ядете след операцията на жлъчния мехур, но това трябва да отшуми бързо.

Операцията на жлъчния мехур може да причини болка и дискомфорт, докато се лекувате, но обикновено можете да се върнете към обичайните си дейности в рамките на една седмица.

Що се отнася до дългосрочното възстановяване, може да изпитате известна продължителна болка или коремен дискомфорт, но почти всичко това трябва да изчезне шест седмици след операцията.

Кога да отидете на лекар, ако имате проблеми със съня след операция на жлъчния мехур

Нормално е да имате затруднения с почивката през първите 1 до 2 седмици след операция на жлъчния мехур. Но ако имате проблеми със съня извън това, може да има нещо друго, което да причини това.

Сънят е от съществено значение за здравословното изцеление. Ако все още изпитвате затруднения със съня 2 седмици след процедурата, говорете с Вашия лекар на следоперативния час (или просто им се обадете) и обсъдете възможностите си.

Вие също трябва да посетите Вашия лекар, ако изглежда, че разрезът Ви се е заразил или ако подуването на корема не преминава от само себе си.

Признаците, че е време да посетите лекар, включват:

• постоянна треска над 100,4°F (38°C)
• дренаж или гной, който е зелен, сив или жълт
• разрези, които плачат или миришат лошо
• постоянно гадене, повръщане или световъртеж след операцията

Кога е необходима операция на жлъчния мехур?

Операцията на жлъчния мехур е доста често срещана. Лекарите препоръчват тази процедура, когато жлъчният мехур ви причинява значителна болка. Ако сте имали повтарящи се камъни в жлъчката или запушване на жлъчката, Вашият лекар може да препоръча тази операция.

Има и случаи, когато отстраняването на жлъчния мехур се извършва като спешна операция в случаите, когато имате възпаление или инфекция, която излага на риск другите ви органи.

За вкъщи

Получаването на сън след операция на жлъчния мехур не винаги е лесно, но наличието на план за игра може да го направи по-лесно.

Планирането на вашето пространство за сън, наличието на болкоуспокояващи под ръка и спазването на всички инструкции на Вашия лекар са най-бързият билет за добра нощна почивка, докато се лекувате.