Как да си направите скраб за кафе, плюс 5 лесни рецепти, които да опитате

Кафето добро ли е за кожата ви?

Да — или поне е възможно кофеинът и другите съставки в него да са.

Всъщност проучване от 2013 г. установи, че кафеената киселина, антиоксидант, открит в кафето, може да увеличи производството на колаген, което може да помогне за намаляване на признаците на стареене на кожата.

А проучване от 2015 г установи връзка между пиенето на кафе и намалените ефекти на „фотостареене“ – в този случай, дефинирани като пигментирани петна и бръчки.

Едно предупреждение: Както вече писахме, повечето изследвания, свързани с кафето, се фокусират върху пиенето на кафе или използването на козметични продукти, които съдържат кофеин, а не непременно самите ексфолианти за кафе. Така че е трудно да се обобщят резултатите от тези проучвания конкретно за ексфолиантите за кафе.

Въпреки това, вероятно няма вреда от използването на скраб за кафе върху тялото си, с едно изключение (повече за това по-долу).

И подобно на други видове ексфолиране, той може:

• отстранява мъртвите кожни клетки
• помагат за отпушване на порите
• насърчава по-светла кожа
• временно намаляване на ефектите от целулита

Безопасен ли е скраб за кафе за използване върху тялото и лицето ви?

Робърт Анолик, сертифициран дерматолог, казва, че ексфолиантите за кафе са безопасни за употреба върху лицето и тялото.

Той обаче предупреждава, че някои хора развиват алергичен дерматит от утайка от кафе.

Ако не сте човек, който вече прави или пие кафе редовно, добре е да направите пластичен тест на ръката си, преди да използвате скраб за кафе.

Как да си направим скраб за кафе

Д-р Dee Anna Glaser, сертифициран дерматолог в Сейнт Луис, МО, препоръчва включването на няколко основни съставки във вашия скраб, като:

• кафе. Не можете да пиете кафе без кафе! Освен това, той служи като антиоксидант.
• масло. Glaser препоръчва кокосовото масло като овлажнител, защото не съдържа никакви дразнещи кожата химикали. Но маслото от жожоба, зехтинът и маслото от гроздови семки също работят.
• Овесени ядки. Те могат да помогнат за намаляване на възпалението по кожата.
• Екстракт от ванилия. Можете да използвате това, за да прикриете аромата на кафе, ако не сте фен, или можете да го използвате като релаксиращ аромат.
• Сол или захар. Те служат като истински ексфолианти във вашия скраб.

Инструкциите за рецептите по-долу са същите:

1. Просто комбинирайте съставките, докато достигнете желаната дебелина.
2. След това внимателно втрийте сместа върху лицето или тялото си.
3. Изплакнете с вода.

Лесни DIY рецепти

Скраб с кафе и кокосово масло

Ако търсите нещо бързо и лесно или ако сте начинаещ в DIY проекти, ето една добра рецепта за вас.

Съставки

• 1/2 чаша утайка от кафе
• 1/4 чаша кокосово масло
• 2 супени лъжици вода

Скраб от кафе и захар

Съставки

• 1/2 чаша утайка от кафе
• 1/2 чаша захар (или кафява захар, или гранулирана захар работи добре)
• 1/4 чаша кокосово масло
• 2 супени лъжици вода

Скраб с кафе и хималайска сол

Хималайската сол има много свойства, които са чудесни за кожата, като лечение на акне и псориазис и доставя магнезий.

Съставки

• 1/2 чаша утайка от кафе
• 1/2 чаша хималайска сол
• 1/4 чаша кокосово масло
• 2 супени лъжици вода

Скраб с кафе и сода бикарбонат

Содата за хляб е алкално вещество, което помага на тялото да поддържа нивата на pH.

Съставки

• 1/2 чаша утайка от кафе
• 1/2 чаша сода за хляб
• 1/4 чаша кокосово масло
• 2 супени лъжици вода

Скраб от кафе и овесени ядки

Съставки

• 1/2 чаша утайка от кафе
• 3/4 чаша валцувани овесени ядки
• 1/4 чаша кокосово масло
• 2 супени лъжици вода

Как да го добавите към рутината си

Според Глейзър, най-лесният начин да приложите скраба е просто като влезете във ваната или душа.

Внимателно изтъркайте сместа върху тялото или лицето си с кръгови движения и след това изплакнете с топла вода. Това е!

Колко дълго ще издържи моят ексфолиант?

Тъй като вашият DIY ексфолиант няма да съдържа консервантите, които съдържат козметичните продукти, Glaser препоръчва да съхранявате ексфолианта си за не повече от седмица в херметически затворен контейнер, за да елиминирате възможността за развитие на гъбички и мухъл.

Мога ли да използвам стара утайка от кафе за ексфолиране?

Докато ти мога използвайте стара утайка от кафе, за да създадете своя скраб, както Anolik, така и Glaser предлагат да използвате прясна утайка.

Glaser заявява, че по-старите почви могат да повлияят на текстурата на скраба. Освен това, прясната утайка от кафе съдържа по-високи нива на кофеин и антиоксиданти, които могат да увеличат всички ползи, свързани с кожата.

Изводът: колкото по-свеж, толкова по-добре.

Колко често трябва да ексфолирате?

Колко често трябва да ексфолирате зависи от вашия индивидуален тип кожа.

„Обикновено ексфолирането 1 до 2 пъти седмично е най-полезно и балансира свързаното дразнене“, казва Анолик.

Glaser казва, че ако имате суха или лющеща се кожа, може да се възползвате от ексфолиране 3 до 4 пъти седмично.

Въпреки това, ако забележите зачервяване, дразнене или порязвания, спрете да ексфолирате и говорете с Вашия лекар.

Кога не трябва да използвате скраб за кафе

Не трябва да използвате скраб за кафе, ако имате алергия към кафе или ако видите, че имате лоша реакция.

Glaser също така предупреждава да не използвате скраб, ако имате акне, розацея или екзема, или ако използвате продукти, съдържащи ретиноиди, тъй като те могат да направят кожата ви по-чувствителна.

Кафето има много страхотни приложения във и извън тялото ви. Създаването на свой собствен скраб „Направи си сам“ е лесен начин за постигане на гладка, здрава кожа.

Морган Армстед е старши в университета Джонсън С. Смит и стажант в Healthline, пише материали за красота и уелнес.