Как да си направим вана с овесена каша за псориазис

Общ преглед

Псориазисът е хронично автоимунно състояние, което засяга кожата, скалпа, ноктите, а понякога и ставите (псориатичен артрит). Състоянието кара кожните клетки да растат прекомерно, добавяйки петна от сребриста, сърбяща кожа върху здравата кожа. Тези пластири понякога могат да се напукат и да кървят. Симптомите идват и си отиват. Размерът и местоположението на пластира могат да се променят с всяко огнище и варират от човек на човек.

Псориазисът се причинява от имунната система, която атакува самата себе си. Честите причини за пристъпи включват:

стрес
пиене на твърде много алкохол (повече от едно питие на ден за жени и две за мъже)
кожни дразнители, като слънчево изгаряне или обрив от отровен бръшлян
инфекции, които отслабват имунната система

Псориазисът протича в семейства и може да се влоши при пушачи и хора с наднормено тегло. Хората, които го имат, могат да изпитат депресия, която може да повлияе на ежедневната функция и качеството на живот.

Лечение

Няма лек за псориазис. Въпреки това, има лечения и терапии, които могат да намалят симптомите. Някои лекарства, отпускани с рецепта, променят реакцията на имунната система. Други лечения намаляват възпалението и забавят растежа на кожните клетки. Лекарствата, които можете да прилагате директно върху кожата, включват салицилова киселина, която премахва кожните слоеве. Кортикостероидите могат да помогнат за заздравяването, а овлажнителите могат да намалят дискомфорта. Терапията с ултравиолетова светлина и витамин D също се използват от някои хора за облекчаване на симптомите.

Тези възможности за лечение често помагат при симптомите, но може да не работят при всички пристъпи.

Където идва овесената каша

Отдавна е известно, че овесената каша успокоява раздразнената кожа – не когато я ядете, а когато я нанесете върху кожата. Има много смеси за вана, лосиони и сапуни от овесена каша без рецепта. Но всичко, от което се нуждаете, е обикновен смлян овес и вана, за да получите полезните ефекти.

Ще искате да използвате колоидна овесена каша. Това е фино смляна овесена каша, която се разтваря в гореща вода и няма да запуши канализацията ви. Можете да го купите или да го направите сами.

За да направите своя собствена колоидна овесена каша, смилайте цели овесени ядки в блендер или кухненски робот, докато текстурата стане малко по-пиша от обикновеното брашно. За да видите дали сте го смляли достатъчно фино, смесете една супена лъжица в чаша гореща вода. Тя трябва да се смеси и да остане спряна, с много малко утаяване на дъното.

Научно доказано е, че овесените ядки намаляват отока и сърбежа на кожата. Съдържа мазнини като омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са полезни за кожата ви.

Подготовка на вашата баня

Овесените ядки са нежни към кожата и не е известно, че причиняват кожни алергии. Въпреки това, може да помислите да използвате органично отгледан овес за вашата баня, за да намалите възможността от дразнители. Категорично не използвайте овесена каша за бързо разреждане.

Ако използвате домашно смляни овесени ядки, експериментирайте с това колко е подходящо за обема на водата във вашата вана. (Единственият недостатък на използването на твърде много е, че губите овес.)

Най-добре е да започнете с 1/2 чаша (4 унции) колоидна овесена каша и да увеличите до толкова 1 1/2 чаши (12 унции).

Налейте с лавандула

Ваната с овесени ядки трябва да накара вашия псориазис (или повечето кожни неудобства) да се почувствате по-добре, но може да се почувствате лигави. За да противодействате на този ефект, добавете малко миришещо етерично масло от лавандула.

Хората са използвали лавандула от дълго време за успокояване на кожни заболявания като псориазис. Също така намалява кръвно налягане и сърдечен ритъм, което може да намали стреса – често срещано задействане на псориазис. Добавете няколко капки етерично масло от лавандула, докато изпълнявате банята си. Няма точно количество, просто добавете капка или две наведнъж. Не нанасяйте етерични масла директно върху кожата си.

След вашата баня

Бъдете особено внимателни при влизане и излизане от ваната. Овесените ядки могат да направят повърхността хлъзгава. Потупайте нежно кожата си с кърпа, когато излезете. Избягвайте грубото триене, докато се подсушавате.

Други опции за овесени ядки

Не е нужно да влизате във вана, пълна с овесена каша, за да помогнете на кожата си. Всъщност не е нужно да смилате овеса. Направете разтвор от овесени ядки, който можете да нанесете върху превръзки за кожата си или да го намажете с кърпа или памук.

За да направите това, пригответе овесени ядки на котлона, както бихте направили за закуска, но удвоете количеството вода в указанията. Когато овесените ядки се сварят за нужното време, прецедете овесените ядки и запазете течността. Когато течността изстине, я нанесете върху превръзки, за да попиете кожата.