Как да лекувате ефектите от киселинния рефлукс върху гърлото

Какво е киселинен рефлукс?

Киселинният рефлукс е състояние, при което храносмилателните течности могат да напуснат стомаха ви и да се върнат обратно в хранопровода или гърлото. По-конкретно, тези течности включват:

• стомашна киселина
• пепсин
• жлъчни соли

Стомахът ви е покрит с лигавица, която му позволява да издържа на силни киселини, но други части на тялото ви нямат същата обвивка и могат да бъдат увредени от тези течности.

Точно над стомаха има мускулна клапа, наречена долен езофагеален сфинктер. Предполага се, че позволява на погълнатата храна да пътува в една посока: от хранопровода към стомаха.

Ако обаче не може да се затвори правилно или остане затворен, стомашната киселина може да навлезе в хранопровода. Ако това се случва достатъчно често, може да бъдете диагностицирани с често срещано заболяване, наречено гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

ГЕРБ може да доведе до много от симптомите, често свързани с киселинен рефлукс, като:

• стомашни киселини
• регургитация
• дискомфорт в гърдите в легнало положение или през нощта
• затруднено преглъщане

В горната част на хранопровода има друга клапа, наречена горен езофагеален сфинктер. Ако стомашната киселина излезе от този сфинктер, тя влиза в гърлото ви. Това се нарича ларингофарингеален рефлукс (LPR). Понякога се нарича тих рефлукс, защото симптомите може да останат незабелязани дълго време.

LPR е различно от ГЕРБ. Въпреки че и двете състояния са често срещани, LPR не е толкова разпространено. Възможно е да има както ЛПР, така и ГЕРБ.

Прочетете, за да научите повече за LPR и какво можете да направите по въпроса.

Какви са ефектите от киселинния рефлукс върху гърлото ви?

Когато стомашната киселина премине през горния езофагеален сфинктер, тя може да увреди фаринкса (гърлото) и ларинкса (гласовата кутия). Тези части на тялото ви имат още по-малко защита срещу киселини от хранопровода.

Може да имате LPR, без да имате класическите симптоми на ГЕРБ като киселини. Общите симптоми на LPR включват:

• пресипналост
• чувство, че имате буца в гърлото (усещане за глобус)
• често прочистване на гърлото

Според изследване от 2017 г. други симптоми, включени в клиничен тест за LPR – индексът на рефлуксните симптоми (RSI) – са:

• усещането за постназално капене
• затруднено преглъщане
• кашлица след хранене или в легнало положение
• затруднено дишане
• дразнеща кашлица
• стомашни киселини
• болка в гърдите
• лошо храносмилане
• кисел вкус в гърлото

Докато ГЕРБ е добре известен с това, че се засилва през нощта, когато лежите, LPR обикновено действа по обратния начин. Има тенденция да се усеща повече през деня, когато сте изправени.

Според 2022 изследванеувреждането на тъканите в гърлото ви от стомашна киселина може да намали способността на тялото ви да устои на инфекции.

Как бързо да се отървете от киселинния рефлукс в гърлото у дома

Най-ефективното нещо, което можете да направите, е да предотвратите киселинния рефлукс на първо място. По-малките размери на хранене може да са добро място за начало.

Ако пушите, експертите препоръчват спиране на тютюнопушенето. Това може да е трудно, но лекарят може да ви помогне да изградите план, който работи за вас. Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, това може да помогне на вашия рефлукс, ако отслабнете.

Може също да искате да избягвате консумацията на неща, които предизвикват вашия рефлукс. Според Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболяваниятригерите могат да включват:

• алкохол
• кофеин
• газирани напитки
• шоколад
• храни с висока киселинност
• храни с високо съдържание на мазнини
• мента
• пикантни храни

Ако вече усещате симптомите на киселинен рефлукс в гърлото си, може би търсите облекчение. В този случай проучване от 2011 г. на бременни хора документира няколко домашни средства, които са били полезни, поне анекдотично. Проучването е на няколко години, но все още може да го намерите от полза.

Домашните средства включват:

• Пиене на студено мляко: Ниската температура може да действа успокояващо, а калцият и протеините в млякото могат да помогнат за противодействие на рефлукса. Млякото с високо съдържание на мазнини обаче може да влоши вашия рефлукс, така че опитайте обезмаслено или евентуално по-малко кисела алтернатива на растителна основа.
• Ядене на краставица: Краставиците съдържат много вода, което може да помогне за разреждане на киселината в гърлото ви.
• Пия чай: Докато много чайове са киселинни, някои билкови чайове могат да осигурят облекчение при рефлукс.

Медицински лечения за премахване на киселинен рефлукс в гърлото

Лекарят обикновено започва с насърчаване на промени в начина на живот или препоръчване на лекарства без рецепта (OTC).

Ако те не осигурят адекватно облекчение, лекарят може да предпише инхибитори на протонната помпа или хистамин-2 рецепторни антагонисти (H2 блокери). Тези лекарства използват различни методи за намаляване на количеството киселина, което стомахът ви произвежда.

В сериозни случаи, ако никое друго лечение не работи, операции като фундопликация може да са опция за справяне с киселинния рефлукс в гърлото ви.

Колко време отнема да се отървете от киселинния рефлукс в гърлото?

Популярните извънборсови антиациди твърдят, че осигуряват облекчение веднага или за секунди, въпреки че резултатите може да варират от човек на човек. Важно е да следвате инструкциите на етикета, когато приемате тези лекарства. Лекарствата без рецепта са предназначени да предоставят случайно облекчение и не трябва да се разчита прекалено на тях.

Според Администрацията по храните и лекарствата (FDA), H2 блокерите обикновено приемат 1 до 3 часа да започнат да действат, докато инхибиторите на протонната помпа са предназначени да се приемат редовно като превантивна мярка.

Домашните средства за защита не са проучени толкова стриктно. Можете да очаквате, че те могат да осигурят бързо облекчение за симптомите на киселинен рефлукс в гърлото ви, но вероятно няма да лекуват причината.

Кога да се свържете с лекар

Ако чувствате симптомите на киселинен рефлукс в гърлото редовно, най-добре е да говорите с лекар за това. ГЕРБ, което е подобно и понякога свързано състояние, се характеризира като повтарящо се поне два пъти седмично, така че това може да е полезно измерване.

Според 2022 изследваненелекуваният LPR може да доведе до други състояния, като например:

• хронична кашлица
• ларингит
• кухини
• язви
• инфекции

За вкъщи

Когато киселинният рефлукс влезе в гърлото ви, това може да бъде неприятно. Ако не се лекува, това може да доведе до допълнителни усложнения. Много хора може да не забележат симптоми на киселинен рефлукс в гърлото си, докато не продължи известно време.

Ако имате симптоми, можете да опитате домашни средства и лекарства без рецепта. Ако вашият рефлукс продължава да се появява, трябва да се срещнете с лекар за оценка.