Как да имате най-добрата си кожа на 40-те, 50-те и 60-те години

Вашата най-добра кожа започва сега

Стареене: Това е процес, който предизвиква смесени емоции. Някои признаци се появяват бавно и меко, докато други могат да изискват внимание. В по-голямата си част ранното внимание с локални лечения е първата линия на изцяло естествена защита, особено за тези на 20-те и 30-те години. Но ако скъпите кремове и химически пилинг вече не са ефективни, тогава това ръководство е за вас.

Повечето от стареенето е повлияно от генетиката, етническа принадлежност, излагане на слънцеи какво правите (или не правите), за да се грижите за кожата си. Според Джеръми Брауер, доктор по медицина, клиничен асистент в университета в Ню Йорк, най-забележимите промени са:

• намалена еластичност на кожата
• по-тъмна пигментация
• размер на порите
• изразени фини линии
• цялостно изтъняване на мускулите и мазнините на лицето

Ако смятате, че кожата ви не действа на възрастта ви, ето какво може да направи модерната грижа за кожата за вас.

Основни средства против стареене на 40-те години

Хората започват да забелязват появата на стареене през 30-те и 40-те си години, казва Дейвид Лоршер, доктор по медицина, сертифициран дерматолог и основател на теледерматологичната практика Curology.

„Естественият жизнен цикъл на кожата започва да се забавя, което означава, че се появяват обезцветяване, бръчки, увисване и намаляване на производството на колаген“, казва той. Хормоналните промени могат също да предизвикат акне при възрастни, което ви дава ретроспекции към тийнейджърски пробиви.

Ако все още не използвате продукти за грижа за кожата против стареене на 40-те си години, сега е моментът. За рецептурите на своите клиенти по поръчка, Lortscher използва витамин С и ретиноиди. Тези две актуални съставки са подкрепени от десетилетия изследвания и клинични изпитвания.

Ретиноиди като третиноин идват с a родословие от клинично изпитване. Използват се за стимулиране на колагена, за предотвратяване и лечение на съществуващи бръчки и дори за борба с акнето, ако тялото ви е решило да направи опит за „кожа на тийнейджър“, но е объркало детайлите.

Въпреки това има едно предупреждение за ретиноидите: те водят до фоточувствителност, така че ежедневната употреба на слънцезащитен крем с висок SPF и пълен спектър (минимален SPF 50) е задължителна.

Ако бариерите на рецепта и фоточувствителността потискат интереса ви към ретиноидите, локален витамин С е страхотна алтернатива. Той също така насърчава растежа на колаген, бори се с бръчките и дори почиства щетите от UV лъчите, казва Лоршер. Този антиоксидантен източник също така се справя с хиперпигментацията, включително белези от акне и слънчеви петна.

Основни средства против стареене на 50-те години

Тъй като същите процеси на стареене на нашите 40-те продължават и през нашите 50-те, Лоршер предупреждава, че менопаузата може да засили признаците при жените. Промяната в нивата на естроген може да доведе до по-суха кожа. Загубата на колаген може да доведе до увисване на кожата по протежение на челюстта и около очите. Годините на излагане на слънце също ще се появят отново като груба текстура на кожата и слънчеви петна.

Докато усъвършенствате играта си с овлажнители и използвате локални лечения (като ретиноиди или витамин С) ще ви помогнат за омекотяване и изглаждане на сухата, груба кожа, може да искате да опитате дермароллинг – наричан още микронидлинг.

Microneedling може да изглежда като играчка версия на средновековно устройство за изтезания (и може да бъде малко неудобно), но може да е ключът към повишаването на вашия колаген у дома. Това обаче изисква внимателен режим на стерилизация, тъй като пробива кожата.

„Когато се извършва правилно, микронидлингът създава малко „нараняване“ на кожата, което от своя страна може да увеличи производството на колаген и еластин, да подобри белезите и фините бръчки, да намали хиперпигментацията и да подмлади кожата“, казва Лоршер.

Той предупреждава да не се увеличава размера на иглата за по-бързи резултати. „По-дълбоките прониквания водят до точно кървене и могат да предложат повече подобрения. Въпреки това, по-агресивни лечения трябва да се извършват в офиса“, казва Лоршер.

Брауер предлага Fraxel, лазерно лечение, използвано също за белези от акне и пигментация. “[It’s] страхотно лечение за намаляване на фините линии и бръчки и за обновяване на повърхността на кожата за освежен, младежки блясък“, казва той.

Основни средства против стареене на 60-те и след това

В настъпването на нашите 60-те, най-новото и забележимо развитие е изтъняването на кожата. Локалните лечения могат да продължат да се борят с фините линии и хиперпигментацията и да работят за подобряване на твърдостта и текстурата. Но Lortscher предупреждава, че те не са достатъчни за борба с увисването поради загубен обем на лицето. За щастие има по-малко инвазивни опции, ако търсите повече стимул, отколкото рутината за грижа за кожата може да осигури.

Lortscher съветва да се напълни тъканта под отпуснатата кожа с инжекции. „Обемни средства като Sculptra или Voluma, или пълнители като Radiesse, Restylane и Juvederm, възстановяват контурите, които са били загубени, осигурявайки известен „повдигане“ чрез поддържане на горната кожа“, казва той.

Ако бръчките ви карат да се чувствате сякаш имате понеделник всеки ден от седмицата, Брауер предлага Xeomin или Radiesse. Xeomin е по-добър за третиране на бръчки по лицето, докато Radiesse е пълнител, който изглажда умерени до тежки бръчки и гънки по лицето, казва той. Брауер препоръчва също Ultherapy. “[It] използва ултразвукова технология за съживяване на производството на колаген и повдигане и стягане на кожата естествено и нехирургично”, обяснява той.

Основни средства против стареене на всяка възраст

Новата технология донесе множество минимално инвазивни процедури за борба с признаците на стареене, както и нови, по-малко дразнещи локални лечения. Но кой е най-ефективният метод за борба с признаците на стареене? Предотвратяване на увреждане от слънцето.

Лесно е да си кажем, че да се измъкнем до колата за бърза поръчка без шапка или да пропуснем слънцезащитен крем в облачен ден, е безвредно. Но Lortscher предупреждава, че UV щетите в крайна сметка ще ни настигнат. „Трудната част е, че има забавяне между излагането на слънце и момента, в който ефектите му се проявят“, казва той.

Така че бъдете мили към настоящето и бъдещото си аз. Пропуснете слънчевите бани и солариума, носете шапка и слънчеви очила и винаги носете слънцезащитен крем с широк спектър. Ще се радвате на здрава, блестяща кожа за години напред.

Кейт М. Уотс е любител на науката и писател за красота, която мечтае да допие кафето си, преди да изстине. Домът й е пълен със стари книги и взискателни стайни растения и тя приема, че най-добрият й живот идва с фина патина от кучешка коса. Можете да я намерите на Twitter.