Какво е алое вера?
Алое вера е лечебно растение, което се използва за лечение на различни здравословни състояния от хиляди години. Обикновено е безопасно да използвате и vera директно от растението или можете да го закупите под формата на гел.
Кремовете, геловете и мехлемите от алое вера съдържат прозрачния гел, който се намира в листата на алое вера. Тези продукти могат да се прилагат локално за лечение на различни кожни заболявания. Алое се продава под формата на капсули или течна, за да се приема вътрешно за насърчаване на здравето и благосъстоянието.
Прочетете, за да научите как да използвате алое вера и потенциалните ползи и рискове.
Как да приберем растението
Сравнително лесно е да се събере растение алое за гел и сок. Ще ви трябва зряло растение, което е поне на няколко години. Това гарантира по-висока концентрация на активните съставки.
Вие също ще искате да изчакате няколко седмици, преди да отрежете листа от същото растение. Може да искате да имате няколко растения на ротация, ако планирате да берете често алое.
За да съберете вашето растение алое за гел и сок:
- Отстранете 3-4 листа наведнъж, като изберете дебели листа от външните части на растението.
- Уверете се, че листата са здрави и без плесени или повреди.
- Нарежете ги близо до стъблото. Повечето от полезните хранителни вещества се намират в основата на листата.
- Избягвайте корените.
- Измийте и подсушете листата.
- Отрежете бодливите ръбове с нож.
- С помощта на нож или пръсти отделете вътрешния гел от външната страна на листа. Вътрешният гел е частта от алоето, която ще използвате.
- Оставете жълтия сок да се отцеди от листата. Това е латексът от алое вера. Ако планирате да използвате латекса, можете да го хванете в контейнер. Ако не планирате да използвате латекса, можете да го изхвърлите.
- Нарежете гела от алое на филийки или кубчета.
Ако искате гладък гел от алое, след като отделите алоето от външната част на листа, можете да поставите алоето в блендер и след това да прецедите веществото, за да премахнете пулпата.
Как да използвате пресен гел от алое
Можете да нанесете пресен гел от алое директно върху кожата си или да следвате рецепта, за да направите домашен продукт за красота. Може да се добавя и към храна, смутита и напитки.
За да направите сок от алое, използвайте 1 чаша течност за всеки 2 супени лъжици гел от алое. Включете всякакви други съставки, като плодове, и използвайте блендер или кухненски робот, за да разбъркате напитката си.
Ако планирате да консумирате пресните резени гел от алое, той ще се съхранява в хладилник за няколко дни, но най-добре е да го консумирате възможно най-бързо. Винаги можете да съхранявате гела от алое вера във фризера, ако не сте готови да го използвате веднага.
Как да използвате алое
Има много начини, по които можете да използвате алое вера, както локално, така и вътрешно.
1. Лекува изгаряния
Поради своите успокояващи, овлажняващи и охлаждащи свойства, алое вера често се използва за лечение на изгаряния.
А
Групата с алое вера показа по-рано заздравяване на рани и облекчаване на болката. Плюс това, алое вера имаше предимството да е евтино.
Необходими са повече изследвания, но
Ако имате слънчево или друго леко изгаряне, нанасяйте алое вера няколко пъти на ден върху зоната. Ако имате тежко изгаряне, потърсете медицинска помощ, преди да приложите алое.
2. Подобрява здравето на храносмилателната система
Консумацията на алое вера може да бъде от полза за храносмилателния ви тракт и да помогне за успокояване и лечение на стомашни заболявания, включително синдром на раздразнените черва (IBS).
Преглед от 2018 г. разглежда три проучвания със 151 души. Резултатите от проучванията показват, че алое вера значително подобрява симптомите на IBS в сравнение с плацебо. Не са докладвани нежелани ефекти, въпреки че са необходими повече изследвания, като се използва по-голям размер на изследването.
Освен това, алое вера може да помогне за инхибиране на растежа на H. pylori бактерии, които се намират в храносмилателния ви тракт и могат да доведат до язви.
Имайте предвид, че този съвет е само за алое вера. Други растения от алое могат да бъдат отровни и не трябва да се приемат вътрешно.
3. Подпомага здравето на устната кухина
Пастата за зъби и водата за уста от алое вера са естествени възможности за подобряване на устната хигиена и намаляване на плаката.
Резултати от а
Проучването включва 40 юноши, които са разделени на две групи. Всяка група използва паста за зъби от алое вера или традиционна паста за зъби, съдържаща триклозан два пъти дневно.
След 30 дни е установено, че пастата за зъби от алое е по-ефективна от пастата за зъби с триклозан за понижаване на нивата на кандида, плака и гингивит.
Хората, които са използвали пастата за зъби от алое вера, показват по-добро цялостно орално здраве, без да изпитват никакви неблагоприятни ефекти.
4. Изчиства акнето
Използването на прясно алое върху лицето ви може да помогне за изчистване на акнето. Можете също закупете продукти от алое, предназначени за акне, включително почистващи препарати, тонери и кремове. Те могат да имат допълнителна полза от това, че съдържат и други ефективни съставки.
Продуктите за акне, направени с алое, може да са по-малко дразнещи за кожата от традиционните лечения за акне.
Малко проучване от 2014 г. установи, че крем, комбиниращ конвенционално лекарство за акне с гел от алое вера, е значително по-ефективен от лекарството за акне самостоятелно или плацебо при лечение на леко до умерено акне.
В това проучване се наблюдават подобрения при по-ниски нива на възпаление и по-малко лезии в групата, която е използвала комбинирания крем за период от осем седмици.
5. Облекчава аналните фисури
Ако имате анални фисури, нанасянето на крем от алое вера върху засегнатата област няколко пъти през деня може да помогне за насърчаване на заздравяването.
А
Подобрения бяха показани при болка, кръвоизлив при дезертирство и заздравяване на рани. Тези резултати са значително различни от тези на контролната група. Въпреки че това изследване е обещаващо, са необходими допълнителни проучвания, за да се разшири това изследване.
Безопасно ли е алое вера?
Безопасно е за повечето хора да използват алое вера локално за дребни проблеми с грижата за кожата. Като цяло се понася добре, въпреки че са възможни кожни раздразнения и алергични реакции. Никога не използвайте алое вера или някакви тежки порязвания или изгаряния.
Обърнете внимание как тялото ви реагира на алое. Забележете, ако почувствате чувствителност или нежелани реакции. Не използвайте алое, ако сте алергични към чесън, лук или лалета. Избягвайте да приемате алое вера в рамките на две седмици след всяка планирана операция.
Жени, които са бременни или кърмят, и деца под 12-годишна възраст трябва да избягват пероралната употреба на алое вера.
Внимателно следвайте информацията за дозировката, когато приемате вътрешно гел или латекс от алое вера. Ограничете употребата си до малки периоди от време. След няколко седмици употреба направете почивка за поне една седмица. Винаги купувайте от реномирана марка, за да гарантирате безопасност и качество.
Слабителният ефект на латекса от алое вера има потенциал да причини диария и коремни спазми. Тези ефекти могат да инхибират усвояването на пероралните лекарства и да намалят тяхната ефективност.
Не приемайте алое вера вътрешно, ако имате следните състояния:
- хемороиди
- бъбречни състояния
- бъбречно разстройство
- сърдечно състояние
- болест на Крон
- язвен колит
- чревна непроходимост
- диабет
Възможните странични ефекти на алое вера включват:
- проблеми с бъбреците
- кръв в урината
- ниско съдържание на калий
- мускулна слабост
- диария
- гадене или болки в стомаха
- електролитен дисбаланс
Говорете с Вашия лекар, преди да използвате алое вера, ако приемате и следните лекарства, тъй като алое вера може да взаимодейства с тях:
-
хапчета за вода (диуретици)
- билки и добавки
- кортикостероиди
-
дигоксин (ланоксин)
-
варфарин (Coumadin, Jantoven)
- севофлуран (Ultane)
- стимулиращи лаксативи
- лекарства за диабет
- антикоагуланти
Как да се грижим за растението алое вера
Можете да намерите растения от алое в градински центрове, магазини за цветя и дори онлайн. Обикновено са сравнително лесни за отглеждане, при условие че имат достатъчно слънчева светлина и топлина.
Растенията от алое се нуждаят от около шест до осем часа слънчева светлина на ден. По-младите растения се нуждаят от по-малко пряка слънчева светлина от по-зрелите растения. Обикновено растенията от алое се отглеждат в по-топъл климат, но те могат да се отглеждат на закрито през по-студените месеци.
Поливайте растението си алое, когато почвата е суха на около два инча под повърхността. Можете да използвате пръста си, за да определите колко суха е почвата.
В зависимост от вашия климат може да се наложи да поливате веднъж седмично или дори по-малко. Винаги грешете в посока по-малко, за да избегнете преполиване, което може да доведе до покафеняване на върховете на листата на алоето.
Уверете се, че саксията ви има дренажни отвори на дъното, за да може излишната вода да изтече.
Следете здравето на вашето растение, за да можете да забележите всички възникнали проблеми и да ги третирате съответно.
Растенията от алое вера са относително лесни за грижа и обработка и има много възможни приложения за растението.
Като цяло алоето е безопасно за повечето хора, но ако имате основно здравословно състояние или приемате лекарства или използвате билки, говорете с Вашия лекар, преди да използвате алое, тъй като то може да реагира с други лекарства и вещества.
Discussion about this post