Какво трябва да знаете за добавките Andrographis: потенциални ползи и употреби

Andrographis paniculata е лечебна билка, култивирана в Южна Азия. В Съединените щати добавки, направени от тази билка, се използват за облекчаване на респираторни инфекции и възпалителни състояния.

Екстракти и прахове от растението андрографис могат да помогнат за лечение на различни състояния, включително симптоми на обикновена настинка.

Активната или мощна част от растението андрографис – извлечена от листата и стъблото – се нарича андрографолид. Изследванията показват, че андрографолидът има противовъзпалителни и антибактериални свойства.

Въпреки че лечебната използва на andrographis са добре проучени, неговите медицински ползи и ефективност изискват повече изследвания, базирани на доказателства.

В тази статия ще разгледаме по-подробно добавките на andrographis и какви изследвания са открили до момента за техните потенциални употреби, ползи и странични ефекти.

Какво трябва да знаете за добавките andrographis

Добавките Andrographis се правят от активната част на билката andrographis, наречена андрографолид. Използването на тази билка в медицината произхожда от аюрведичното билколечение и китайската медицина. В Азия името на тази билка е Chuān Xīn Lián.

Най-честата употреба на добавката в Съединените щати е за намаляване на симптомите на настинка. Използва се и за облекчаване на възпалителни състояния като остеоартрит.

Изследователите смятат, че може да работи, като активира имунната ви система и повишаване на вашият брой Т клетки. Необходими са обаче повече изследвания, за да се докаже тази теория.

Можете да закупите добавки andrographis онлайн или без рецепта в магазините за естествени лекарства, като концентрирана течност (тинктура) или като дозирани таблетки.

Къде да намерите информация за природните лекарства

Ако се интересувате от намирането на естествени начини за облекчаване на здравословни проблеми, най-добре е да потърсите насоки от лекар или лицензиран билкар. Можете да потърсите лицензирани билкари в Американската гилдия на билкарите. За да намерите билкар, квалифициран по китайска медицина, можете да посетите Националната сертификационна комисия по акупунктура и източна медицина (NCCAOM).

Употреби и ползи от добавките andrographis

Andrographis се използва от векове в цяла Азия за лечение на различни заболяванияот диабет и високо кръвно налягане до грип и малария.

В Съединените щати и други западни страни добавките andrographis се използват за лечение на следните състояния:

Респираторно здраве: Най-ефективната употреба на andrographis може да бъде за облекчаване на симптомите на обикновена настинка и други респираторни инфекции, като кашлица и възпалено гърло – andrographis се използва като лечение по време на грипната епидемия от 1919 г. в Индия. Изследователите са установили, че приемането на висока доза andrographis за 3 дни е също толкова ефективен за облекчаване на признаци на тонзилит, колкото парацетамол (ацетаминофен).
Противовъзпалителни: Andrographis има противовъзпалителни свойства. Изследователите смятат, че действа чрез намаляване на броя на цитокините в тялото ви. (Цитокините са химикали, които предизвикват възпаление около засегнатата област.) Изследователи мисля, че това може да помогне за намаляване на симптомите на ревматоиден артрит, състояние, причинено от възпаление на ставите.
Остеоартрит: Проучване от 2019 г. потвърждава, че след 28 дни прием на добавка, съдържаща андрографолид, мъжете и жените с лек до умерен остеоартрит в коленните стави виждат значително намаляване на болката. Наличието на плацебо група в това откритие означава, че резултатът е надежден и предполага, че добавката е ефективна терапия за състоянието.

Други медицински употреби

Изследванията показват, че andrographis може също да помогне за лечение на следните състояния:

Язвен колит: Доказани са противовъзпалителните свойства на андрографис значително ограничават възпалителните протеини, отговорни за състоянието. Тези констатации обаче са лабораторни експерименти и използването му като лекарствена терапия изисква повече изследвания.
Ревматоиден артрит (RA): RA е автоимунно състояние. The противовъзпалителни свойства andrographis помагат да се отървете от имунните клетки, които атакуват вашите стави, в лабораторни условия. Повече изследвания биха могли да покажат, че добавката е възможна терапия за RA.
Защита от инфекция с хепатит С: Andrographis може да помогне за защита на черния ви дроб по време на инфекция с хепатит C. Активната част на andrographis, андрографолид, помага за ограничаване на растежа на вирус, намалявайки скоростта, с която се развива инфекцията. Това помага за предотвратяване на увреждане на черния дроб, което може да се разглежда като ефект от инфекции с хепатит С.

Ефективни ли са добавките на andrographis?

Повечето от изследванията върху andrographis подкрепят способността му да стимулира имунната система.

Скорошно проучване, направено през 2021 г., установи, че в рамките на 30 дни след приема на добавката, 21 от 30 здрави възрастни видя увеличен брой имунни клетки, по-специално лимфоцити и Т клетки. Това означаваше, че тяхната имунна система, която се бори с болестите, ще реагира по-бързо на възможни инфекции като обикновена настинка.

Едно проучване установи, че активният компонент, андрографолид, увеличава производството на бели кръвни клетки с 14%. Белите кръвни клетки са част от имунната система; помагат в борбата с инфекциите и други заболявания.

Потенциални странични ефекти на добавките на andrographis

Andrographis е безопасно да се приема 600 мг на ден за временен период. Има странични ефекти, които трябва да имате предвид, ако приемате по-висока доза от добавката. Те могат да включват:

диария
повръщане
обриви
главоболие
умора
загуба на апетит

Кой не трябва да приема добавки andrographis

Andrographis може да не е безопасен, ако сте:

Бременна: Има опасения, че добавките andrographis може да причини спонтанен аборт ако се приема по време на бременност.
Кърмене: Няма надеждна информация дали добавките andrographis са безопасни за бебета, ако преминат през млякото по време на кърмене.
Предстои операция: Поради възможните свойства на andrographis за разреждане на кръвта, трябва да спрете приема на добавката поне 2 седмици преди процедурата.
Имате автоимунно заболяване: Андрографис добавки може да повиши активността на имунната система което може да доведе до симптоми на автоимунни заболявания.

В допълнение, a скорошно проучване установи, че от извадка от 810 души, които приемат добавки андрографис, 44% са забелязали увеличение на количеството аланин аминотрансфераза (ALT) в кръвния си поток.

Високите нива на ALT могат да показват, че нещо не е наред с черния дроб, което може да показва, че приемането на тази добавка може да постави ненужен стрес върху органа.

Необходими са повече изследвания, за да се разбере напълно връзката между andrographis и чернодробните проблеми. Така че може да е добра идея да избягвате добавките, ако вече имате проблеми с черния дроб.

Предупреждения за взаимодействие

Бъдете внимателни с приема на добавки andrographis, ако приемате следните лекарства:

парацетамол
имуносупресори, като химиотерапия
инсулин/перорални хипогликемични лекарства
антикоагуланти, като варфарин
лекарства за високо кръвно налягане

Кога и колко добавка andrographis трябва да приемате?

Можете да изберете начина, по който да приемате добавката, която работи най-добре за вас. Препоръчителната доза за добавките на andrographis за облекчаване на симптомите на настинка или респираторна инфекция е:

Предварително дозирани капсули: 300 мгчетири пъти дневно
Горчива течна тинктура: 3 g до 6 gведнъж дневно

Трябва да започнете да усещате, че симптомите ви избледняват след 5 до 14 дни.

Вероятно ще видите количествата на активния компонент андрографолид на опаковките на тинктурите, най-често срещаното е 30%, или 1:3.

Не приемайте andrographis с високо съдържание за неопределено време. Това е силно вещество и може да получите нежелани реакции, ако се приема твърде дълго. Въпреки това, приемът му няколко месеца преди грипния сезон може да повиши имунитета ви.

Къде да намерите добавки andrographis

Горчива течна тинктура от индигова билка
NOW andrographis 400 mg таблетки
Nature’s Way Andrographis 300 mg вегански капсули

Често задавани въпроси относно добавките andrographis

Кога трябва да започнете да приемате добавки andrographis за обикновена настинка?

Започнете курс на андрография при първите симптоми на настинка. Може да видите подобрения в рамките на 2 дни, но най-често са необходими 3 до 4 дни, за да има някакъв ефект.

Екстракт от Andrographis paniculata се предлага под формата на капсули от Nutriessential.com.

Могат ли добавките andrographis да помогнат за облекчаване на симптомите на COVID-19?

Противовъзпалителните свойства на добавките на andrographis, които са ефективни срещу други респираторни вируси, като обикновена настинка, означават, че те вероятно помагат за облекчаване на подобни, леки симптоми на COVID-19 като лека кашлица.

Всъщност се използват инжекции с активния компонент на билката андрографолид облекчавам хора с леки симптоми на COVID-19 в тайландски болници по време на пандемията.

Въпреки това, няма достатъчно доказателства, базирани на изследвания, за да се твърди, че е ефективен лек, когато се приема като добавка.

Кои са най-добрите добавки за andrographis, които да приемате?

Ако сте чувствителни към вкуса, капсулите ще бъдат най-добри поради горчивия вкус. В противен случай приемането на течната форма може да бъде по-лесно за определяне на дозата.

За деца със симптоми на обикновена настинка ехинацеята може да бъде по-добра алтернатива поради горчивия вкус на андрографис.

Андрографис е традиционна лечебна билка, използвана за лечение на много здравословни състояния, като обикновена настинка, остеоартрит и улцерозен колит. Изследователите теоретизират, че билката има както повишаващи имунитета, така и противовъзпалителни свойства.

Andrographis се счита за безопасен за повечето хора, но може да не е подходящ за всички.

Ако обмисляте да приемате добавки с андрографис, важно е първо да говорите с медицински специалист, преди да го добавите към рутината си.