Знаехте, че ще трябва да се откажете от много неща, докато сте бременна — всичко определено си заслужава, разбира се — но носенето на контактни лещи не беше в този списък!
Да, сухите ви очи може да са свързани с бременността ви.
Може да имате синдром на сухото око, когато не сте бременна, но по време на бременност сухите, песъчливи очи се причиняват от хормоните на влакчето. О, иронията: хормоните на бременността, които могат да ви накарат да се насълзите в една минута, могат да ви причинят сухи очи в следващата!
не се тревожи. Да имаш сухи очи по време на бременност е досадно, но иначе безвредно. И вероятно ще изчезне няколко седмици след раждането, когато нивата на хормоните ви се балансират.
Ето какво трябва да знаете за сухите очи по време на бременност, както и какво можете да направите за това.
Симптоми на сухота в очите по време на бременност
Сухите очи по време на бременност (или по всяко време) може да ви даде много различни симптоми, включително някои, които може да не очаквате. Вероятно ще имате симптоми на сухо око и в двете очи, но можете да ги получите и само в едното око. Те включват:
- зачервяване
- сълзене на очите (звучи контраинтуитивно, но това се случва, когато тялото ви се опитва да реши проблема!)
- болезненост или нежност
- сърбеж
- усещане за парене или парене
- песъчинка или усещане, че нещо е в очите ви
- лепкави клепачи или клепачи, които са затворени, когато се събудите
- затруднено носене на контактни лещи
- слуз или бяла, жилава гной в или около очите
- чувствителност към светлина
- лошо зрение през нощта
- замъглено зрение
- уморени очи или умора на очите
Причини за сухота в очите по време на бременност
Синдромът на сухото око е често срещано състояние, което може да се случи на всеки. Обикновено се случва, когато очите ви не произвеждат достатъчно сълзи – или правилния вид – за да останат влажни и комфортни.
Сълзите ти не са просто вода. Те са съставени от вода, слуз и мастни масла. Тази фино балансирана смес помага да поддържате очите си влажни и чисти. Ако тялото ви не произвежда достатъчно сълзи или сместа от сълзи се промени, можете да получите сухи очи.
Сухите очи по време на бременност обикновено се случват, защото хормоните ви са извън класациите. Хормоналните промени са важни за здравословната бременност, но могат да причинят странични ефекти като сухота в очите.
Ако сте бременна и внезапно имате сухи очи, това е нормално, защото хормоните на бременността карат тялото ви да произвежда по-малко сълзи.
Едно проучване установи, че бременността причинява промени в очите и сълзите през 9-те месеца, както и че може да имате по-малко концентрирани сълзи през последния триместър, в сравнение с по-рано през бременността.
Необходими са повече изследвания защо това се случва, но може да има нещо общо със защитата на очите от промени в налягането, които също се случват по време на бременност.
Други рискови фактори за сухота в очите по време на бременност включват:
- носене на контактни лещи
- дехидратация
- да сте на закрито с включено отопление или вентилатор
- да бъдеш навън на слънчева светлина
- да сте навън на студа или вятъра
- не ядете достатъчно храни, богати на витамин А
- не получавате достатъчно омега-3 мастни киселини в диетата си
Безопасни за бременност средства за сухота в очите
Следните стратегии могат да помогнат за предотвратяване на сухота в очите по време на бременност:
-
пиете много вода, особено ако повръщате
- да ядете балансирана диета с много пресни плодове и зеленчуци
- прием на пренатален витамин (и други добавки, ако е препоръчан от вашия акушер-гинеколог или акушерка)
- използване на овлажнител у дома, за да се отървете от сухия въздух
- поддържане на растения в дома ви, за да поддържате въздуха влажен и свеж
- да носите слънчеви очила, когато сте на открито, за да предпазите очите си от слънцето и вятъра
- избягвайте да се взирате в екраните твърде дълго
И опитайте тези три домашни средства, за да успокоите симптомите на сухото око:
- Масажирайте очите си. Измийте ръцете си и нежно масажирайте затворените си клепачи, като завъртите върха на пръста си върху тях. Това може да помогне за насърчаване на производството на сълзи в очите ви.
- Измийте очите си. Охладете преварена вода, за да направите свой собствен стерилен разтвор за почистване на очите. Натопете памучен тампон във водата и го потопете върху затворените си очи. Започнете от ъгъла на очите си и преминете през горния и долния клепач. (Това също е добра практика, когато трябва да почистите очите на вашето бебе!)
- Замъгли лицето си. Направете естествена мъгла за лице, за да навлажните лицето и очите си. Комбинирайте стерилна вода и чиста розова вода. Съхранявайте го в бутилка със спрей и разпръсквайте лицето си, когато трябва да освежите сухите, уморени очи. Това решение мирише толкова добре, че ще се удвои като естествен парфюм!
Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги за най-добрите капки за очи, които да използвате за предотвратяване на сухота в очите по време на бременност. Повечето смазващи или овлажняващи капки за очи (наричани още изкуствени сълзи) са безопасни за употреба, докато сте бременна.
Уверете се, че не използвате никакви медицински капки за очи. Проверете отново съставките и попитайте вашия доставчик, ако не сте сигурни.
Най-добре е да избягвате да носите контактни лещи и да се придържате към очилата си. Ако трябва да носите контактни лещи, опитайте се да ги почиствате по-често, за да предотвратите изсъхването им.
Лечение на сериозни сухи очи и други очни промени
Някои промени в очите по време на бременност могат да бъдат по-сериозни от просто сухи очи.
Информирайте незабавно вашия доставчик на здравни услуги, ако почувствате натиск в очите или имате болка в очите. Очните симптоми могат да показват, че се случва нещо сериозно, като прееклампсия. Потърсете медицинска помощ, ако имате очни симптоми като:
- замъглено зрение
- промени в цветното зрение
- виждане на аури или ореоли
- виждат мигащи светлини
- плувци
- тъмни петна в зрителното ви поле
- невъзможността за фокусиране
- временни или бързи изблици на слепота
Може да сте изложени на по-висок риск от сериозни промени в очите по време на бременност, ако имате някое от следните здравословни състояния:
- диабет или гестационен диабет
- високо кръвно налягане
- заболяване на бъбреците
Незабавно уведомете Вашия акушер-гинеколог, ако имате тежко сутрешно гадене или повръщане. Ако ви е трудно да поддържате храна и вода надолу, може бързо да се дехидратирате. Вашият доставчик може да препоръча лекарства или нощувка в болницата, ако сте дехидратирани.
Бременността може да причини и други промени в очите, освен сухота в очите. Ако зрението ви изглежда постоянно замъглено, уведомете незабавно вашия акушер-гинеколог. Може просто да имате нужда от нови очила, тъй като хормоните на бременността могат да ви причинят сухота в очите и леко да променят зрението ви. Тези симптоми на бременност обикновено се нормализират, след като сте родили бебето си.
Сухите очи по време на бременност са често срещани и обикновено безвредни. Обикновено те ще изчезнат сами няколко седмици след като родите вашето малко дете. Можете да помогнете за успокояване на симптомите на сухота в очите с овлажняващи капки за очи и други домашни средства.
Хормоните на бременността могат да причинят много промени в очите по време на бременност. Кажете на вашия доставчик на здравни услуги за всички очни симптоми по време на бременност. Сухите очи обикновено не са сериозни, но други промени в очите може да са признак на по-сериозно състояние като високо кръвно налягане.
Discussion about this post