Какво представлява малкият мозък и какво прави?

Къде се намира малкият мозък?

Малкият мозък може да се намери точно под главния мозък и зад горната част на мозъчния ствол. Това е областта в основата на черепа ви, където главата ви среща врата.

Малкият мозък е разделен на три различни части, наречени лобове. Тези дялове са разделени един от друг с дълбоки жлебове, наречени пукнатини. Има два основни компонента на малкия мозък:

• Малък мозък: Това е слой от тънка, силно нагъната тъкан, която съдържа повечето от нервните клетки в малкия мозък.
• Церебеларни ядра: Намира се дълбоко в малкия мозък, нервните клетки на ядрата на малкия мозък участват основно в изпращането на информация от малкия мозък.

Малкият мозък представлява само около 10 процента от общия размер на мозъка ви. Въпреки че е много по-малък от главния мозък, той съдържа значително повече нервни клетки.

Някои оценки казват, че малкият мозък съдържа около 50 процента на нервните клетки, които изграждат мозъка ви. Други поставят числото толкова високо, колкото 80 процента.

Каква е функцията на малкия мозък?

Вашият малък мозък получава информация от други области на вашата нервна система, включително:

• главният мозък
• мозъчен ствол
• гръбначен мозък

След това използва тази информация, за да регулира и координира доброволните движения. Волните движения са движения, които можете да контролирате, като ходене или хвърляне на бейзболна топка.

В допълнение към произволните движения, малкият мозък участва и в координацията на следното:

• Баланс и стойка: Вашият малък мозък работи със сензорна информация от очите и ушите ви, за да ви държи изправени и стабилни.
• Моторно обучение: Това включва изучаване и фина настройка на различни движения. Примерите включват специфични, прецизни движения, използвани за писане или за каране на велосипед.
• Реч: Малкият мозък също участва в движенията, свързани с говоренето.

Малкият мозък може също да играе роля в други когнитивни функции. Изследванията в тази област продължават и има още много какво да научите. От това, което знаем досега, функциите на малкия мозък могат да включват:

• език
• обработка на емоциите
• внимание
• реакция за удоволствие или награда
• реакция на страх

Какво се случва, ако има увреждане на малкия мозък?

Разрушаването на малкия мозък или неговите връзки с други части на нервната система може да се случи по различни начини. Например, малкият мозък може да претърпи увреждане поради:

• нараняване на главата
• удар
• мозъчен тумор
• автоимунни състояния, като множествена склероза
• невродегенеративни състояния, като болестта на Паркинсон или болестта на Хънтингтън
• инфекции
• някои лекарства, като бензодиазепини или барбитурати
• нарушение на употребата на алкохол

• отравяне с тежки метали, като например олово или живак

Когато малкият мозък е повреден, движението и балансът могат да бъдат засегнати. Може да имате проблеми при опитите да се движите по координиран начин. Или може да имате затруднения с баланса или да изпитвате неволни мускулни контракции. Увреждането на малкия мозък може да доведе до състояния като:

• атаксия: Атаксията се характеризира с некоординирано движение, проблеми с фините двигателни задачи и промени в речта.
• дистония: При дистония мускулите ви се свиват или спазмират неволно. Тези спазми могат да се появят във всяка част на тялото и да доведат до усукване или повтарящи се движения.
• тремори: Треморите са неволни мускулни контракции, които се случват по ритмичен начин. Това води до треперещо движение, което може да наруши фините двигателни задачи и речта.
• световъртеж: Световъртежът е усещането за въртене. Може да почувствате, че се въртите или че обкръжението ви се върти. Много случаи на световъртеж са причинени от проблеми с вътрешното ухо. Но има случаи, когато световъртежът може да бъде причинен от увреждане на малкия мозък или мозъчния ствол.

Образните изследвания на мозъка ни дават повече представа за връзките на малкия мозък с други области на мозъка. Докато изследванията продължават, мозъчната дисфункция може също да играе роля при някои от следните състояния:

• Разстройство от аутистичния спектър (ASD): ASD е състояние на развитие, характеризиращо се с нарушения в комуникацията и социалното взаимодействие, както и повтарящо се или ограничено поведение.
• дислексия: Дислексията е разстройство на ученето, при което човек има затруднения с четенето, правописа или писането поради проблеми с обработването на това как звуците на речта се свързват с думите или части от думите.
• Тревожни разстройства: Тревожните разстройства включват група от емоционални разстройства, включващи прекомерни нива на тревожност или страх.
• шизофрения: Шизофренията е психично заболяване, което има различни симптоми, като халюцинации или заблуди, липса на емоции и неорганизирана реч и движение.

Какво можете да направите, за да защитите малкия си мозък?

Поддържането на малкия мозък и останалата част от мозъка ви здрави и без наранявания е от ключово значение за вашето физическо и емоционално здраве и цялостно чувство за благополучие. Ето няколко съвета, които да имате предвид за добро здраве на мозъка:

• Защитете главата си: Намалете риска от нараняване на главата, като сложите колана в колата; премахване на опасностите от падане от дома ви, като разхлабени проводници и хлъзгави килими; и да носите каска, докато карате колело или играете контактни спортове.
• Упражнявай се редовно: Упражнението не само е добро за цялостното ви здраве, но също така помага за стимулиране на притока на кръв към мозъка ви.
• Яжте здравословна диета: Всички части на тялото ви могат да се възползват от здравословната диета. Фокусирайте се върху пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена, риба и постно месо.
• Ограничете консумацията на алкохол: Пиенето на твърде много алкохол може да увреди малкия ви мозък. Това също може да увеличи риска от инсулт.
• Избягвайте пушенето: Пушенето е свързано с много здравословни състояния, включително високо кръвно налягане и инсулт.

Долния ред

Вашият малък мозък, макар и малък по размер, е решаваща част от мозъка ви. Свързва се с координацията на движението и баланса. Въпреки това, според текущите изследвания, той може да участва и в други функции, като емоции и език.

Ако малкият мозък е повреден, това може да доведе до проблеми като некоординирано движение, тремор или мускулни спазми. Увреждането на тази част от мозъка най-често се причинява от нараняване на главата или инсулт.

Можете да се погрижите за малкия си мозък, като направите някои промени в начина на живот. Защитата на главата, редовните упражнения, ограничаването на алкохола и непушенето могат да помогнат за намаляване на риска от нараняване или заболяване, което може да засегне малкия мозък и останалата част от мозъка ви.