Какво означава това петно ​​от акне на лицето ви според науката

Акне около линията на косата ви? Вижте грижата за косата си

Акнето около линията на косата на челото ви също споделя името „акне с помада“. Помадите са в гъсти, често продукти за коса на базата на минерално масло. Тази съставка предпазва естественото масло или себум в нашите космени фоликули от излизане. Това запушване е това, което създава пъпка.

Ако рутинно откривате пъпки по линията на косата си, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да спрете да използвате помадата, да измиете лицето си след нанасяне или да бъдете усърдни при използването на избистрящ шампоан. На пазара има и продукти, които не са комедогенни (незапушващи).

Опитвам Шампоан с мента от розмарин на Aveda ($23,76) за дълбоко почистване. Когато използвате лак за коса или сух шампоан, предпазвайте кожата си с ръка или кърпа.

Акне по бузите? Проверете телефона и калъфките за възглавници

Това не е само фекална материя. Вероятно имате следи от Е. coli и други бактерии на телефона ви също. И всеки път, когато държите телефона си до лицето си, вие разпространявате тази бактерия върху кожата си, което потенциално причинява повече акне. Устойчивото акне от едната страна на лицата ви обикновено се дължи на мръсни телефони, калъфки за възглавници и други навици като докосване на лицето ви.

Редовното почистване на вашия смартфон с дезинфекционна кърпичка може да помогне за минимизиране на пробивите. Ако сте по телефона често по работа, помислете за закупуване на Bluetooth слушалки. Сменяйте калъфките за възглавници поне веднъж седмично. За тези, които искат да сменят калъфките за възглавници ежедневно, пакет евтини тениски, като Пакет от 7 мъже Hanes ($19) работи също толкова ефективно.

Акне по челюстта ви? Вероятно е хормонално

Ето къде всъщност картографирането на лица е точно. Акнето по брадичката и челюстта често се причинява от колебания в хормоните, което означава нарушение на вашата ендокринна система. Обикновено е резултат от излишък на андрогени, които свръхстимулират мастните жлези и запушват порите. Хормоните могат да се увеличат по време на менструален цикъл (седмица преди менструацията) или може да се дължат на смяна или започване с лекарства за контрол на раждаемостта.

Хормоналният дисбаланс може да бъде свързан и с диетата. Може да сте чували как диетата влияе на акнето, но проучванията показват, че има слаба връзка.

Вместо това някои изследователите смятат, че здравето на червата влияе върху акнето защото променя нивата на хормоните ви – особено ако ядете храни с високо съдържание на въглехидрати или млечни продукти с добавени хормони. Обърнете внимание на диетата си и вижте дали намаляването на захарите, белия хляб, преработените храни и млечните продукти ще помогне за намаляване на акнето.

Вашият дерматолог също може да ви помогне да създадете и персонализирате стратегия за борба с упорито акне. Например, докато традиционните схеми за предписване на акне могат да помогнат за редовни пристъпи, има специфични формулировки на противозачатъчни хапчета и мехлеми за локално приложение, които също помагат.

Акне по челото и носа? Помислете за маслото

Ако получавате пробиви в зоната на Т-зоната, помислете за маслото и стреса. Мащабно проучване сред 160 ученици от гимназията мъже в Сингапур установи, че високият стрес не оказва влияние върху производството на масло, но може да направи акнето по-сериозно.

Друго проучване, публикувано в същото нестопанско списание Acta Dermato, установи, че хората, които се събуждат уморени, са по-склонни да имат и акне.

Така че изглежда, че стресът и сънят започват порочен кръг с акне. Ако забележите модел, опитайте да медитирате преди лягане или да практикувате добра хигиена на съня. Слушането на музика или упражненията (дори за една минута) също са естествени начини за облекчаване на стреса.

И не забравяйте да избягвате да докосвате челото си. Обикновеният човек докосва лицето си стотици пъти на ден, разпространявайки масла и мръсотия директно в порите. Ако имате мазна кожа, аптекарската салицилова киселина измива като Измиването на акне без масло Neutrogena може да помогне за намаляване на омазняването. Но също така е важно да купувате продукти според вашия тип кожа.

Ключ към картографиране на лицето

Тази модерна версия на картографиране на лица може да бъде полезна отправна точка при изясняване на причината за вашите пробиви. Но това не е универсално решение. Ако искате първо да опитате лекарства без рецепта или домашни средства, опитайте да използвате Диферин (11,39 долара) и измиване с бензоил пероксид всеки ден.

Някои киселини за прочистване на порите също работят чудесно като тонери, ако искате да запазите текущото си измиване на лицето. Опитайте да включите бадемова киселина, като този тонер от Makeup Artist’s Choice ($10,50), или гликолова киселина, като Pixi Glow Tonic ($9,99), във вашата рутина.

Ако промяната на начина ви на живот и рутината ви не помогне, говорете с вашия дерматолог за създаване на режим на лечение за успокояване на акнето и намаляване на шансовете за белези.

Д-р Морган Рабах е сертифициран дерматолог, който притежава частна практика и е клиничен инструктор в отделението по дерматология в болницата Маунт Синай. Тя завършва университета Браун и получава медицинска степен в Медицинския факултет на Нюйоркския университет. Следете практиката й в Instagram.