Какво означава, когато дехидратацията стане дългосрочна и сериозна?

Признаци и симптоми на хронична дехидратация

Когато сте дехидратирани, може да изпитате един или повече от следните симптоми:

• тъмно оцветена урина
• мускулна умора
• световъртеж
• екстремна жажда

Хроничната дехидратация се проявява малко по-различно. Може да изпитате някои от горните симптоми. Или може дори да не забележите, че имате малко течност. Това се случва, когато тялото ви става по-малко чувствително към приема на вода и се опитва да се задоволи с по-малко вода, независимо колко пиете. Други признаци на хронична дехидратация включват:

• суха или лющеща се кожа
• запек
• постоянна умора
• продължаваща мускулна слабост
• чести главоболия

Признаците на хронична дехидратация, които лекарят ще търси, включват концентриран кръвен обем, анормални нива на електролити и намалена бъбречна функция с течение на времето.

Причини за хронична дехидратация

Причините за хронична дехидратация могат да бъдат различни. Рисковите фактори за развитие на хронична дехидратация включват:

• живеещи в по-топъл климат
• работа на открито
• има само спорадичен достъп до вода

Топлинният удар и животът в по-горещ климат често са свързани.

Честата диария може да ви остави дехидратирани. Някои състояния на храносмилателния тракт могат да ви направят по-податливи на диария, включително:

• възпалително заболяване на червата
• синдром на раздразнените черва
• нецелиакална чувствителност към глутен

При деца може да се появи дехидратация. Бебетата и малките деца, които не могат да изразят, че са жадни, могат да се дехидратират остро. Детските заболявания, придружени от треска, диария или повръщане, също правят децата уязвими към дехидратация. Бъдете запознати с предупредителните признаци на дехидратация при малки деца.

Както бременността, така и кърменето също могат да ви изложат на по-висок риск от дехидратация. Hyperemesis gravidarum, състояние, причинено от бременност, може да го направи особено трудно за поддържане на подходящи нива на хидратация.

Тестване за хронична дехидратация

Ако Вашият лекар подозира, че имате хронична дехидратация, той може да направи няколко теста. Прост физически тест за проверка за всякакъв вид дехидратация се нарича тест за тургор на кожата. Това измерва еластичността на кожата ви, което показва дали нивата на течностите ви са здрави. Като щипете внимателно кожата си и наблюдавате колко време е необходимо, за да възвърне естествената си форма след това, Вашият лекар може да получи индикация дали сте дехидратирани или не.

Други тестове за хронична дехидратация изискват лабораторна работа. Тези тестове ще покажат степента на вашата дехидратация. Освен това наличието на изходно ниво за сравняване на последващи лаборатории във времето може да помогне на Вашия лекар да разграничи остра и хронична дехидратация. Те също така могат да помогнат на Вашия лекар да реши какъв вид лечение да препоръча.

Тестовете за хронична дехидратация включват:

• Анализ на урината. Изследването на урината ви ще помогне на Вашия лекар да види дали тялото ви произвежда достатъчно или твърде малко урина.
• Тестване на панел по химия. Този кръвен тест ще разкрие нивата на електролити, включително натрий и калий, в тялото ви. Този тест може също да покаже дали бъбреците ви са в състояние да преработват ефективно отпадъците.

Как се лекува хроничната дехидратация?

Когато имате хронична дехидратация, пиенето на обикновена вода понякога не е достатъчно, за да възстановите електролитния баланс на тялото ви. Могат да се предписват напитки с добавени електролити, за да помогнат на тялото ви да възстанови изгубената течност.

Може да искате да опитате и тази вкусна домашна електролитна напитка.

Вместо да пиете голям обем течност наведнъж, може да се наложи да пиете малки количества течност по-често. При тежки случаи на хронична дехидратация може да се наложи да бъдете хоспитализирани и да имате интравенозна линия за доставяне на течности директно в кръвта ви, докато дехидратацията се подобри.

Вашите дългосрочни грижи ще бъдат насочени към предотвратяване на бъдеща дехидратация. Това ще зависи от това какво причинява вашата дехидратация на първо място. Справянето с основните храносмилателни и органни заболявания може да бъде част от вашето лечение на хронична дехидратация.

Ако вашата хронична дехидратация е свързана с вашия начин на живот, професия или диета, можете да работите с вашия лекар, за да направите промени, които правят дехидратацията по-малко вероятна. Възможните опции за управление включват:

• проследяване на дневния ви прием на вода с помощта на дневник или приложение
• намаляване на консумацията на алкохол
• следи нивата на стрес
• намаляване на терапията с диуретични лекарства
• намаляване на кофеина, ако ви кара да губите течности

Колко време отнема възстановяването от хронична дехидратация?

Времето за възстановяване при дехидратация зависи от основната причина и може също да зависи от това колко дълго сте били дехидратирани. Ако дехидратацията ви е достатъчно тежка, че изисква хоспитализация, или ако е придружена от топлинен удар, може да отнеме ден или два, преди да можете да бъдете освободени от болницата.

След като спешният етап на дехидратация премине, Вашият лекар ще продължи да следи възстановяването Ви. Ще трябва да следвате указанията за лечение поне през следващите няколко седмици, докато Вашият лекар следи температурата, обема на урината и електролитите.

Какви са усложненията на хроничната дехидратация?

Ако сте хронично дехидратирани, можете да развиете други здравословни състояния. Симптоми като гадене, главоболие, виене на свят и мускулни крампи могат да продължат или да се влошат с напредване на дехидратацията.

Продължаващата дехидратация е свързана с:

• намалена бъбречна функция
• камъни в бъбреците
• хипертония
• инфекции на пикочните пътища
• чревна недостатъчност
• деменция

Изследователите са все още работя да разберете всички начини, по които хроничната дехидратация може да повлияе на телесните ви функции.

Каква е перспективата?

Хроничната дехидратация е сериозно състояние. Никога не трябва да се пренебрегва. Когато е тежка, изисква спешна медицинска помощ.

Обикновено, след като симптомите на дехидратация отшумят, перспективите са добри. Може да е било по-остро, отколкото хронично и да се дължи на обратимо състояние с ясна, идентифицирана причина. Въпреки това, ако дехидратацията ви е по-тежка или продължителна, може да имате основно заболяване. Това може да изисква внимателно лечение или наблюдение за по-дълъг период от време, дори след като дехидратацията ви се подобри.

Внимавайте да избегнете дехидратация в бъдеще и да подобрите здравето си в дългосрочен план, като се справите с навиците или причините, които причиняват дехидратация.