Какво е по-големият убиец на оргазъм? Безпокойство или лекарства против тревожност?

Много жени са заклещени в не толкова приятна уловка-22.

Лиз Лазара не винаги се чувства изгубена в момента по време на секс, завладяна от усещанията за собственото си удоволствие.

Вместо това тя усеща вътрешен натиск за бърз оргазъм, за да избегне дразненето на партньора си, което често й затруднява кулминацията.

„Въпреки че повечето от партньорите ми не са станали раздразнителни или нетърпеливи от това колко бързо идвам, някои са станали. Тези спомени стърчат ясно в съзнанието ми, карайки тревожността ми около кулминацията да продължи“, казва тя.

Лазара, която е на 30 години, има генерализирано тревожно разстройство (GAD) – състояние, което е оцветило много от нейните сексуални преживявания.

Експертите казват, че на тези с GAD може да им е трудно да се отпуснат, да им е трудно да кажат на партньора си какво харесват или да се съсредоточат толкова много върху това да угодят на партньора си, че да не се забавляват.

Въпреки че сексуалният живот на Lazzara е бил засегнат от тревожност, много жени, които лекуват тревожността си с лекарства, също намират за предизвикателство да поддържат задоволителен сексуален живот.

Докато надбягващите мисли или чувството за егоизъм все още оказват влияние върху сексуалния живот на Лазара, тя също така отбелязва, че лекарствата против тревожност са намалили сексуалното й желание и са я затруднили още по-трудно да достигне кулминацията.

Тъй като лекарствата против тревожност също възпрепятстват сексуалния живот на хората като страничен ефект, това е проблем, който може да изглежда няма добро решение.

С два пъти повече жени, отколкото мъжете, засегнати от тревожност, много жени там може да изпитат проблем, за който рядко се говори.

Защо тревожността може да доведе до по-малко задоволителен сексуален живот – и оргазми

Психиатърът Лора Ф. Дабни, д-р казва, че една от причините хората с тревожност да се борят да имат задоволителен сексуален живот се дължат на проблеми с комуникацията с партньора си.

Дабни казва, че сърцевината на безпокойството често е прекомерната, неоправдана вина за преживяване на нормални емоции, като гняв или нужда. Хората с GAD несъзнателно се чувстват така, сякаш трябва да бъдат наказани за тези емоции.

„Тази вина ги кара да не могат да изразят добре чувствата си – или изобщо – така че често не са в състояние да кажат на партньорите си какво им помага и какво не, което, естествено, не помага на интимността“, – казва Дабни.

Освен това тя казва, че много хора с тревожност се фокусират толкова много върху това да угодят на другите, че не успяват да дадат приоритет на собственото си щастие.

„Идеалният сексуален живот и връзката като цяло е да осигурите вашето щастие и след това да помогнете на партньора си да бъде щастлив – първо сложете собствената си кислородна маска“, казва Дабни.

В допълнение, състезателните мисли, често свързани с тревожност, могат да попречат на сексуалното удоволствие. Lazzara има тревожност, както и посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Тя казва, че и двете състояния са я затруднили да постигне оргазъм по време на секс.

Вместо да се чувства изгубена в момента с половинката си – превъзмогната от похот и вълнение, когато се приближава до оргазъм – Лазара трябва да се бори с натрапчивите мисли, всяка от които убива либидото.

„Склонна съм да имам надпреварващи мисли, докато се опитвам да достигна кулминацията, което ме отвлича от усещането за удоволствие или отпускането“, казва тя. „Тези мисли могат да бъдат за ежедневни въпроси, като неща, които трябва да свърша, или проблеми с парите. Или могат да бъдат по-натрапчиви, като сексуални образи на мен с обидни или нездравословни бивши.”

Трудно влизане в настроението

Сандра*, на 55 години, се бори с GAD през целия си живот. Тя казва, че въпреки безпокойството си, тя винаги е имала здравословен, активен сексуален живот със съпруга си от 25 години.

Докато не започна да приема валиум преди пет години.

Лекарството прави много по-трудно за Сандра да постигне оргазъм. И това я остави почти никога в настроение за секс.

„Сякаш някаква част от мен спря да копнее за секс“, казва тя.

Д-р Никол Праус е лицензиран психолог и основател на Liberos Center, институт за изследване на секса в Лос Анджелис. Тя казва, че хората с тревожност често се затрудняват да се отпуснат в самото начало на секса, по време на етапа на възбуда.

През този етап способността да се концентрирате върху секса е от решаващо значение за наслада. Но Прауз казва, че хората със свръхвисока тревожност може да намерят за предизвикателство да се изгубят в момента и вместо това ще се замислят.

Неспособността да се отпуснете може да доведе до зрители, казва Прауз, което се случва, когато хората се чувстват така, сякаш гледат себе си да правят секс, вместо да бъдат потопени в момента.

Сандра трябваше да положи съзнателни усилия, за да преодолее ниското си либидо, тъй като знае, че сексът е важен за нейното здраве и здравето на нейния брак.

Въпреки че се бори да се чувства възбудена, тя казва, че щом нещата започнат да се нагорещяват със съпруга й в леглото, тя винаги се наслаждава.

Въпросът е да си напомни това умствено, че въпреки че не се чувства възбудена сега, тя ще го направи, след като тя и съпругът й започнат да се докосват.

„Все още имам сексуален живот, защото интелектуално го избирам“, казва Сандра. „И щом тръгнеш, всичко е наред. Просто не съм привлечен от него, както преди.”

Уловка-22: Лекарствата за тревожност също затрудняват – понякога невъзможни – оргазма

Много жени с GAD, като Коен, са заседнали в Catch-22. Те изпитват безпокойство, което може да повлияе негативно на живота им – включително секса – и им се прилагат лекарства, които им помагат.

Но това лекарство може да намали либидото им и да им доведе до аноргазмия, невъзможността да постигнат оргазъм.

Но спирането на лекарството не винаги е опция, тъй като ползите от него надвишават ниското либидо или аноргазмията.

Без лекарства жените може да започнат да изпитват симптоми на тревожност, които преди това им пречеха да постигнат оргазъм на първо място.

Има две основни форми на лекарства, предписани за лечение на GAD. Първият е бензодиазепините като Xanax или Valium, които са лекарства, които обикновено се приемат при необходимост за остро лечение на тревожност.

След това има SSRI (селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин) и SNRI (инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин), класове лекарства, понякога наричани антидепресанти – като Prozac и Effexor – които също се предписват за дългосрочно лечение на тревожност.

„Няма клас лекарства, които са по-добри за премахване на оргазма“, казва Прауз за SSRI.

Всъщност, едно изследване установи, че три често предписвани СИОЗС, „значително намалено либидото, възбудата, продължителността на оргазма и интензивността на оргазма“.

Сандра започна да приема антидепресант преди три седмици, защото лекарите не препоръчват дългосрочно приемане на Valium. Но лекарствата са били толкова неразделна част от управлението на тревожността на Сандра, че тя смята, че ще бъде трудно някога да се отървете от това.

„Мисля, че абсолютно трябва да приемам лекарства“, казва тя. „Не бих могъл да участвам в него, но съм различен човек без него. Аз съм по-тъжен човек. Така че трябва да бъда на него.”

За хора, които не могат да получат оргазъм като страничен ефект от тези лекарства, Прауз казва, че единственото решение е да сменят лекарствата или да спрат лекарствата и да опитат терапия.

Няма лекарства, които можете да приемате, в допълнение към антидепресант, което да улесни оргазма, казва тя.

Lazzara е усетила ефектите от пониженото либидо поради Effexor, антидепресанта, който приема. „Effexor наистина затруднява оргазма ми, както от клиторална стимулация, така и от проникване, и намалява сексуалното ми желание“, казва тя.

Тя казва, че SSRI, на който е била преди това, е имал същите ефекти.

Но подобно на Коен, лекарствата са били от решаващо значение за управлението на тревожността на Лазара.

Лазара се е научила да се справя с проблемите, с които се сблъсква в сексуалния си живот в резултат на живота с GAD. Например, тя е открила, че стимулирането на зърната, вибраторите и от време на време гледането на порно с партньора й помагат да достигне клиторален оргазъм. И тя си напомня, че тревожността не е проблем, който трябва да бъде решен, а по-скоро част от нейния сексуален живот, по същия начин, по който фетишите, играчките или предпочитаните пози могат да бъдат част от сексуалния живот на друг човек.

„Ако живеете с безпокойство, доверието, комфортът и овластяването са от ключово значение, когато става въпрос за вашия сексуален живот“, казва Лазара. „Трябва да можете да се откажете от партньора си, за да предотвратите напрежението, неспокойните мисли и психическия дискомфорт, които могат да бъдат свързани с тревожния секс.

*Името е променено


Джейми Фридлендър е писател и редактор на свободна практика със страст към здравето. Нейната работа се появява в The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider и Success Magazine. Когато не пише, обикновено може да бъде намерена да пътува, да пие обилни количества зелен чай или да сърфира в Etsy. Можете да видите още мостри от нейната работа на нейния уебсайт. Следвайте я Twitter.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss