Дивертикулитът е състояние, което засяга храносмилателния тракт. Това е инфекция на дивертикулите. Това са малки джобове, които се развиват в лигавицата на червата.
Дивертикулите се развиват, когато слабите места в чревната стена отстъпват под натиск, което води до изпъкване на секции. Наличието на дивертикули се нарича дивертикулоза. Когато се възпалят или заразят, това се счита за дивертикулит.
Дивертикулозата е по-честа при възрастни хора. Около 58% от хората над 60-годишна възраст имат дивертикулоза, според
Дивертикулитът може да доведе до здравословни проблеми или усложнения, включително:
- гадене
- треска
- силна коремна болка
- кървави изхождания
- абсцес или възпален джоб от тъкан
- фистула
Храни, които трябва да избягвате при дивертикулит
Лекарите препоръчваха диета с ниско съдържание на фибри и бистра течност по време на обостряне на дивертикулит.
Въпреки това, някои експерти
Въпреки това, лечението на дивертикулит зависи от човека. Някои хора може да открият, че избягването на определени храни помага.
Някои лекари
Следващите раздели разглеждат изследванията зад различни храни, които може да искате да избягвате при дивертикулоза или дивертикулит.
Храни с високо съдържание на FODMAP
Следването на диета с ниско съдържание на FODMAP има ползи за някои хора със синдром на раздразнените черва (IBS). Може също да помогне на някои хора с дивертикулит.
FODMAP са видове въглехидрати. Означава ферментиращи олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли.
някои
При тази диета хората избягват храни с високо съдържание на FODMAPS. Това включва храни като:
- някои плодове, като ябълки, круши и сливи
- млечни храни, като мляко, кисело мляко и сладолед
- ферментирали храни, като кисело зеле или кимчи
- боб
- бобови растения
- храни с високо съдържание на трансмазнини
- соя
- зеле
- брюкселско зеле
- лук и чесън
Тук можете да намерите 15 идеи за рецепти, включително ястия с ниско съдържание на FODMAP, за хора с дивертикулит.
Червено и преработено месо
Според а
Храни с високо съдържание на захар и мазнини
Стандартната западна диета често е с високо съдържание на мазнини и захар и ниско съдържание на фибри. Поради това може да увеличи риска от развитие на дивертикулит.
Проучване от 2017 г., включващо повече от 46 000 мъже участници, предполага, че избягването на следните храни може да помогне за предотвратяване на дивертикулит или намаляване на симптомите му:
- червено месо
- рафинирани зърна
- пълномаслени млечни продукти
- пържена храна
Резюме
Според някои изследвания избягването на червено месо и храни с високо съдържание на FODMAP, захар и мазнини може да помогне за предотвратяване на пристъпи на дивертикулит.
Трябва ли да избягвам храни с високо съдържание на фибри?
Ефектът на фибрите върху дивертикулит може да варира от човек на човек. В миналото лекарите препоръчваха на хората с дивертикулит да следват диета с ниско съдържание на фибри или бистра течна диета. Днес някои лекари се отдръпнаха от този съвет.
Диетичните фибри могат да намалят симптомите на дивертикуларна болест и да подобрят функцията на червата, според изследвания от 2018 г. Изследователите твърдят, че това е така, защото фибрите могат да подобрят здравето на дебелото черво, като позволяват по-добро движение на червата и обем на изпражненията.
Храните с високо съдържание на фибри включват:
- боб и бобови растения, като морски боб, нахут, леща и боб
- пълнозърнести храни, като кафяв ориз, киноа, овес, амарант, лимец и булгур
- зеленчуци
- плодове
Разгледайте тук рецепти с високо съдържание на фибри, подходящи за хора с дивертикулит.
Въпреки че някои изследователи свързват диетата с високо съдържание на фибри с намален риск от дивертикулит, това може да не е полезно за някой, който изпитва обостряне на дивертикулит.
Фибрите добавят обем към изпражненията и могат да увеличат контракциите на дебелото черво, което може да бъде болезнено по време на обостряне. Вашият лекар може да препоръча избягване на фибри по време на остър пристъп.
Всеки човек е различен. Винаги е добра идея да се консултирате с медицински специалист, преди да направите големи промени в диетата.
Когато добавяте фибри към диетата си, не забравяйте да пиете много вода, за да избегнете запек.
Резюме
Когато нямате обостряне на дивертикулит, диетата с високо съдържание на фибри може да намали риска от пристъпи и да помогне за поддържане на червата здрави.
Какви храни трябва да ям по време на обостряне на дивертикулит?
В някои случаи Вашият лекар може да предложи определени промени в диетата, за да направи дивертикулит по-лесен за понасяне и по-малко вероятно да се влоши с течение на времето.
Ако имате остър пристъп на дивертикулит, Вашият лекар може да Ви предложи диета с ниско съдържание на фибри или бистра течна диета, за да помогне за облекчаване на симптомите.
След като симптомите се подобрят, те могат да препоръчат да се придържате към диета с ниско съдържание на фибри, докато симптомите изчезнат, след което да се пристъпи към диета с високо съдържание на фибри, за да се предотвратят бъдещи пристъпи.
Храни с ниско съдържание на фибри
Храните с ниско съдържание на фибри, които трябва да обмислите да ядете, ако имате симптоми на дивертикулит, включват:
- бял ориз, бял хляб или бяла паста (но избягвайте храни, които съдържат глутен, ако имате непоносимост)
- сухи зърнени храни с ниско съдържание на фибри
- преработени плодове, като ябълково пюре или консервирани праскови
- варени животински протеини, като риба, домашни птици или яйца
- зехтин или други масла
- жълта тиква, тиквичка или тиква без кожа или семки
- варен спанак, цвекло, моркови или аспержи
- картофи без кожа
- плодови и зеленчукови сокове
Бистра течна диета
Прозрачната течна диета е по-рестриктивен подход за облекчаване на симптомите на дивертикулит. Вашият лекар може да го предпише за кратък период от време.
Прозрачната течна диета обикновено се състои от:
- вода
- ледени чипове
- супен бульон или бульон
- желатин, като желе-О
- чай или кафе без никакви кремове, овкусители или подсладители
- напитки с чист електролит
Други диетични съображения
Независимо дали сте на диета с бистра течност или не, е полезно да пиете много вода всеки ден. Това ви помага да поддържате хидратация и поддържа здравето на стомашно-чревния тракт.
Научете повече за това колко вода трябва да пиете тук.
Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да направите някакви драматични промени в диетата.
Ако следвате бистра течна диета, след като състоянието ви се подобри, Вашият лекар може да препоръча бавно добавяне на храни с ниско съдържание на фибри обратно в диетата си, като се изгради към диета с високо съдържание на фибри.
Резюме
По време на обостряне на дивертикулит диетата с ниско съдържание на фибри или бистра течност може да помогне за облекчаване на симптомите при някои хора.
Диетата с високо съдържание на фибри намалява ли риска от дивертикулит?
Въпреки че лекарите могат да препоръчат избягване на храни с високо съдържание на фибри по време на пристъп,
Тъй като фибрите могат да омекотят отпадъчния материал на тялото ви, по-меките изпражнения преминават през червата и дебелото черво по-бързо и лесно.
Това намалява налягането в храносмилателната система, което помага да се предотврати образуването на дивертикули.
За хора без дивертикуларни проблеми, храненето на диета, която е богата на фибри, помага за насърчаване на здрава храносмилателна система.
Според проучване от 2016 г. чревните бактерии играят роля в дивертикуларната болест. Въпреки че са необходими повече изследвания, бъдещите проучвания вероятно ще подкрепят модулирането на чревните бактерии чрез диета с високо съдържание на фибри и пробиотични добавки.
Резюме
Изследванията показват, че диетата с високо съдържание на фибри може да помогне за предотвратяване на пристъпи на дивертикулит.
Долния ред
Като цяло, ако имате дивертикулоза, но нямате епизод на дивертикулит, диета с високо съдържание на фибри ще помогне за предотвратяване на бъдещи пристъпи.
В зависимост от тежестта на остър дивертикулит, диета с ниско съдържание на фибри или бистра течна диета може да бъде полезна за намаляване на симптомите.
Ако имате дивертикулит, говорете с Вашия лекар за вашите хранителни нужди и хранителни ограничения. Важно е да обсъдите как храната може да излекува или да влоши състоянието ви.
Ако имате нужда от допълнителни насоки, помолете Вашия лекар да Ви насочи към диетолог. Потърсете медицински специалист, който има опит в работата с хора, които имат дивертикулит, ако можете.
Освен това поддържайте комуникация с Вашия лекар относно Вашето състояние. Докато дивертикулитът може да остане латентен за дълги периоди от време, имайте предвид, че това е хронично състояние.
Прочетете тази статия на испански.
Discussion about this post