Относно скалата на Фицпатрик
Ако някога сте се опитвали да съчетаете фон дьо тен или коректор с кожата си, знаете колко трудно може да бъде написването на кожата. Въведете Fitzpatrick skin typing, научна класификация на типа кожа.
Въпреки че тази форма на писане на кожа няма да ви помогне да намерите идеалния си нюанс, тя мога да ви кажа колко сянка трябва да получите в слънчеви дни.
Разработена през 1975 г., системата класифицира типа кожа според количеството пигмент, което кожата ви има и реакцията на кожата ви на излагане на слънце. Тази информация може да ви помогне да предвидите общия риск от увреждане от слънцето и рак на кожата.
След като разберете нивото на риска, можете да се въоръжите с инструментите, от които се нуждаете, за да защитите кожата си. Прочетете, за да научите вашия тип кожа на Fitzpatrick, каква слънцезащита трябва да използвате и други.
Какви са различните типове кожа?
Тази класификация е полусубективна, тъй като е разработена чрез интервюиране на хора за техните минали реакции на слънцето. След като избра различни тенденции, създателят идентифицира шест групи.
Възможно е да не отговаряте на всички характеристики на нито един тип, така че трябва да изберете този, който най-добре ви описва.
Фицпатрик тип кожа 1
- цвят на кожата (преди излагане на слънце): слонова кост
- цвят на очите: светло синьо, светло сиво или светло зелено
- естествен цвят на косата: червен или светло рус
- слънчева реакция: кожата винаги има лунички, винаги изгаря и се бели и никога не почернява
Фицпатрик тип кожа 2
- цвят на кожата (преди излагане на слънце): светъл или блед
- цвят на очите: син, сив или зелен
- естествен цвят на косата: руса
- слънчева реакция: кожата обикновено лунички, изгаряния и лющене често и рядко почернява
Фицпатрик тип кожа 3
- цвят на кожата (преди излагане на слънце): светъл до бежов, със златисти нюанси
- цвят на очите: лешникови или светлокафяви
- естествен цвят на косата: тъмно руса или светлокафява
- слънчева реакция: кожата може да има лунички, понякога изгаряния, а понякога и тен
Фицпатрик тип кожа 4
- цвят на кожата (преди излагане на слънце): маслинено или светлокафяво
- цвят на очите: тъмно кафяв
- естествен цвят на косата: тъмно кестенява
- слънчева реакция: всъщност не лунички, изгаря рядко и почернява често
Фицпатрик тип кожа 5
- цвят на кожата (преди излагане на слънце): тъмнокафяв
- цвят на очите: тъмнокафяв до черен
- естествен цвят на косата: тъмнокафяв до черен
- слънчева реакция: рядко лунички, почти никога изгаряния и винаги тен
Фицпатрик тип кожа 6
- цвят на кожата (преди излагане на слънце): дълбоко пигментиран тъмнокафяв до най-тъмно кафяв
- цвят на очите: кафеникаво черен
- естествен цвят на косата: черен
- слънчева реакция: никога не се появяват лунички, никога не изгаря и винаги потъмнява
Какво означава вашият тип кожа за вас
Солариумите и другите машини за изкуствен тен са вредни за всички, независимо от типа кожа. някои
Вашият риск от увреждане от слънцето също е по-висок, ако живеете близо до екватора. Колкото по-близо до екватора сте, толкова по-интензивни са слънчевите лъчи, така че да бъдете бдителни относно защитата от слънцето е от решаващо значение.
Всеки трябва да прилага слънцезащитен крем ежедневно, за да получи максимална защита. Ето какво още трябва да знаете за кожата си и как да я предпазите в зависимост от вашия тип кожа.
Типове 1 и 2
Ако вашият тип кожа е 1 или 2, имате висок риск от:
- увреждане от слънцето
- стареене на кожата от излагане на слънце
-
меланом и други видове рак на кожата
Трябва да следвате тези съвети, за да защитите кожата си:
- Използвай слънцезащитен крем със SPF 30 или повече.
- Ограничете излагането на слънце и търсете сянка винаги, когато сте на слънце.
- Нося шапка с широка периферия за защита на главата и лицето.
- Износване UV-блокиращи слънчеви очила.
- Носете защитно облекло с UPF рейтинг 30 или по-висок, ако планирате да бъдете на пряка слънчева светлина за продължителни периоди.
- Проверявайте кожата си от главата до петите всеки месец.
- Правете годишен преглед на кожата при лекар.
Типове от 3 до 6
Ако кожата ви е тип 3 до 6, все още имате известен риск от рак на кожата от излагане на слънце, особено ако сте използвали вътрешен солариум. Все пак трябва да използвате слънцезащита, въпреки че рискът ви е по-нисък, отколкото при хора с тип 1 или 2 кожа.
В
За максимална защита трябва да следвате тези съвети:
- Ограничете излагането на слънце.
- Нося шапка с широка периферия за защита на главата и лицето.
- Износване UV-блокиращи слънчеви очила.
- Носете защитно облекло, ако планирате да бъдете на пряка слънчева светлина за продължителни периоди.
- Износване слънцезащитен крем със SPF 15 или повече.
- Проверявайте кожата си от главата до петите всеки месец. Обърнете внимание на всякакви странни израстъци. Акралният лентигинозен меланом е доминиращата форма на меланом сред хората с тъмна кожа. Появява се на части от тялото, които не са често изложени на слънце. Често не се открива, докато ракът се разпространи, така че не забравяйте да проверите всички области на тялото си.
- Правете годишен преглед на кожата при лекар.
Кога да се прегледате
Ако сте изложени на повишен риск от рак на кожата, трябва да си правите редовни кожни прегледи. Говорете с Вашия лекар колко често трябва да идвате за скрининг. В зависимост от вашите индивидуални нужди, скринингът на кожата може да бъде по-чест от годишния ви преглед.
Хората с повишен риск от рак на кожата включват тези, които имат:
- лична или фамилна анамнеза за рак на кожата
- Фицпатрик тип кожа 1 или 2
- компрометирана имунна система
Можете също да говорите с Вашия лекар как и кога трябва
Discussion about this post