Какво е ADHD?
Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) е неврологично разстройство. Диагностицирано е през
Може да сте забелязали няколко симптома при по-малки деца, но
В тази статия ще разгледаме ADHD при тийнейджъри и как могат да изглеждат симптомите.
Симптоми на ADHD при тийнейджъри
Никой няма всички признаци и симптоми на ADHD. И дори ако вашият тийнейджър има няколко, това не означава, че ги има. Ето 16 начина, по които ADHD може да се прояви в тийнейджър:
Липса на фокус
Тийнейджър с ADHD може да има проблеми да остане на задача. Те могат да започнат проект само за да започнат друг, преди да завършат. Лесното разсейване може да доведе до небрежни грешки в училище, на работа или у дома.
Дезорганизация
Всеки понякога загубва ключовете за къщата. Но това може да е често срещано явление при тийнейджъри с ADHD. Те могат да прекарват много време в търсене на имуществото си. Лошото управление на времето може да доведе до пропуснати срещи и крайни срокове.
Самофокусирано поведение
Може да е трудно за тийнейджър с ADHD да разпознае какво искат или имат нужда другите хора. Може да им е трудно да чакат другите или да се редуват.
Непокорен
Безпокойството е често срещан признак на ADHD. Някой с ADHD може да му е трудно да седи неподвижно, без да се гърчи или да става.
Повишена емоционалност
Изследванията показват, че хората с ADHD може да не достигнат емоционалната зрялост на типичен 21-годишен до края на 20-те или началото на 30-те години. Юношеството е емоционално влакче в увеселителен парк. С ADHD в сместа, гневни изблици и прекалено драматични сцени могат да се разиграят при неподходящи обстоятелства.
Страх от отхвърляне
Чувствителната на отхвърляне дисфория е често срещана при хора с нарушения на неврологичното развитие като ADHD. Силните емоции могат да бъдат предизвикани от отхвърляне, дразнене или критика.
Мечтания
Човек с ADHD може да се окаже потънал в мечти за дълги периоди.
Импулсивност
Тийнейджърите като цяло са по-импулсивни от възрастните. За тийнейджър с ADHD устояването на изкушението може да бъде особено трудно, което потенциално води до опасни решения.
Трудност при следване на разговор
ADHD може да попречи на разговорните умения по следните начини:
- изглежда, че не слушат, дори когато някой им говори директно
- прекъсване
- говори твърде много
- напускане по средата на разговора
- намесване в чужди разговори
Отлагане
Отлагането е страничен продукт от липсата на фокус. Това е особено забележимо при неща, които отнемат много време. Вашият тийнейджър може да отлага домашните или други задължения толкова дълго, че напълно да пропусне крайните срокове.
Проблем при тихата работа
Тихите дейности обикновено не са лесни за тийнейджър с ADHD. Може да им е трудно да седят и да четат или да работят по проект сами.
Винаги „в движение“
Тийнейджърите са склонни да имат по-малко хиперактивни симптоми от по-малките деца с ADHD. Но някои са вълна от активност. Може да са настроени да играят любимата си видео игра една минута и да отидат в къщата на приятел в следващата.
Проблем с четенето на социални знаци
Те може да не го осъзнават, когато са прекъснали или дразнят някого. Може да е трудно да създадете или запазите приятели.
Проблем с правенето на компромис с другите
Липсата на фокус, трудностите при следване на разговор и проблемите със социалните сигнали могат да затруднят компромисите с другите.
Проблеми с личната хигиена
Не е вярно за всеки тийнейджър с ADHD, но някои имат проблем да спазват личната хигиена. Може да е свързано с дезорганизация и отлагане.
Трудност при следване на указанията
Липсата на фокус, безпокойството и блуждаенето на ума могат да направят подробните инструкции почти невъзможни за следване.
Различни ли са симптомите между тийнейджърите и момичетата?
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), повече момчета, отколкото момичета са диагностицирани с ADHD в
Симптомите при момчета и момичета могат да се различават. Момичетата могат да клонят повече към по-малко забележими симптоми на невнимание, отколкото към очевидни хиперактивни симптоми. Симптомите понякога се пренебрегват при момичетата.
С какви рискове са изправени тийнейджърите с ADHD?
Пубертетът и зараждащата се независимост са част от живота на всеки тийнейджър. Навигирането по тези проблеми с ADHD може да бъде по-предизвикателно. Изследванията показват, че тийнейджърите с ADHD могат да имат по-високи нива на:
- „рисково” сексуално поведение
- самоубийствени мисли
- лишаване от свобода
- автомобилни катастрофи
- проблеми в работата
- незаконна употреба на наркотици
- пушене
- затлъстяване
По-ниското самочувствие и социалното функциониране могат да доведат до проблеми с:
- взаимоотношения с връстници
- разбирам се със семейството
- академично представяне
Съпътстващи заболявания като тревожност и депресия са чести.
Как се диагностицират симптомите на ADHD при тийнейджъри?
ADHD обикновено се диагностицира по-рано в детството. По-трудно е да се диагностицира при тийнейджъри, тъй като симптомите на хиперактивност са по-малко очевидни. Поради припокриващите се симптоми е важно да се разграничи ADHD от нарушения като:
- тревожност
- депресия
- нарушения на съня
- проблеми със слуха и зрението
- трудности в ученето
- разстройства на настроението или личността
Няма единичен тест за ADHD. Процесът включва физически преглед и тестове за слуха и зрението. Обикновено включва попълване на въпросници и принос от родители и учители.
ADHD не е нещо, което можете да диагностицирате сами. Необходим е обучен здравен специалист, за да оцени специфични симптоми, както е дефинирано в Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM-5).
Критериите за тези на 16 и по-млади включват:
- шест или повече симптома на невнимание
- шест или повече симптома на хиперактивност-импулсивност
За тези на 17 и повече години:
- пет или повече симптома на невнимание
- пет или повече симптома на хиперактивност-импулсивност
Във всички случаи симптомите:
- присъстват най-малко 6 месеца
- не са подходящи за развитието на възрастта
- се случват в две или повече настройки
- явно пречат на функционирането
- не се дължат на друго психическо разстройство
- някои симптоми са налице преди 12-годишна възраст
Трите вида ADHD са:
- предимно невнимателни
- предимно хиперактивно-импулсивен
- комбинирано представяне
Лечение на ADHD при тийнейджъри
Около 15 процента от децата с ADHD все още имат симптоми на 25-годишна възраст. А 65 процента все още имат симптоми, които засягат ежедневния им живот. Лечението зависи от тежестта на симптомите. В много случаи медицината се комбинира с поведенческа терапия.
Всички съпътстващи състояния, като тревожност или депресия, също трябва да бъдат част от плана за лечение.
Лекарство
Около 70 процента от тийнейджърите реагират на стимулиращо лекарство като:
- декстроамфетамин (декседрин)
- декстроамфетамин-амфетамин (Adderall XR, Mydayis)
- лисдексамфетамин (Vyvanse)
- метилфенидат (риталин, фокалин)
Обикновено ще започнете с възможно най-ниската доза и ще коригирате, ако е необходимо. Вашият лекар ще обсъди потенциалните ползи и странични ефекти.
Поведенческа терапия
Поведенческата терапия може да помогне на тийнейджърите и техните родители да се научат как да се справят с емоциите и да се ориентират в света с ADHD. Това може да включва обучение за:
- социални умения
- разрешаване на проблем
- организационни умения
Промени в диетата и начина на живот
- балансирана диета, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и постни протеини
- заменете подсладените напитки с вода, като избягвате кофеина
- ежедневно упражнение
- ограничено време на екрана, особено преди лягане
- получаване на адекватен сън
Говорете с лекаря на вашия тийнейджър за ежедневните им навици и попитайте къде могат да се направят подобрения.
Как да помогнем на тийнейджър с ADHD да се справи
Тийнейджърите естествено се стремят към независимост, но все още се нуждаят от подкрепа и напътствия. Ето няколко начина, по които можете да помогнете на вашия тийнейджър да се справи с ADHD:
- Бъдете търпеливи с техните борби. Суровите напомняния не са полезни.
- Създайте ежедневна структура за сън, включително време за почивка, време за лягане и време за събуждане.
- Използвайте календар, за да им помогнете да организират графика си.
- Организирайте къщата, така че да има специална зона за кацане за често използвани предмети, като ключове.
- Помогнете им да организират своето пространство, включително стаи, бюро и раница.
- Бъдете конкретни, когато давате инструкции, и давайте указания едно по едно.
- Настройте напомняния или им помогнете да настроят свои собствени напомняния за важни задачи.
- Помогнете им да разделят сложните задачи на управляеми части.
- Осигурете академична подкрепа чрез приятели за домашна работа или преподаватели.
- Настройте диаграма на задълженията, за да им помогнете да следят задачите.
- Запознайте се с техните приятели.
- Насърчавайте разговорите за взаимоотношенията, сексуалността и употребата на наркотици.
- Направете им място да излеят разочарованието без последствия.
- Помогнете им да разберат опасностите от разсеяното шофиране и употребата на наркотици.
- Кажете ясно, че идването при вас за помощ е зрялото и отговорно нещо, което трябва да направите.
- Не ги карайте и не ги наказвайте за неща, които не могат да контролират.
- Те са на път към зряла възраст, така че нека имат думата за неща, които засягат тяхното здраве и благополучие.
- Хвалете всеки малък напредък.
Научете потенциалните странични ефекти на лекарствата за ADHD. Може да хвърли светлина върху някои въпроси.
Не си сам. Много семейства се сблъскват с предизвикателствата на живота с ADHD. Потърсете ресурси за ADHD и попитайте лекаря или училищния съветник на вашия тийнейджър за информация относно местните ресурси.
За вкъщи
Много хора с ADHD имат поне някои симптоми, които продължават в юношеството и зряла възраст. Ето защо е важно да се справите с ADHD и да помогнете на вашия тийнейджър да се справи. За щастие ADHD е управляемо състояние.
Discussion about this post