Каква е разликата между хиперфиксация и специален интерес?

Термините специален интерес и хиперфиксация понякога се използват взаимозаменяемо, но всъщност не означават едно и също нещо.

Специалният интерес е много фокусиран интерес към определена тема. Темата със специални интереси може да бъде почти всичко, включително конкретни академични области, медийни материали, исторически събития и др.

За някои хора специалните интереси стават важни през целия им живот, оказвайки влияние върху избора на кариера и социални кръгове.

Хиперфиксацията е поглъщане в задача. Може да изглежда, че хората с хиперфиксация напълно игнорират всичко останало около тях в полза на фокуса си.

Обикновено хиперфиксацията е посветена на нещо, което вече намирате за интересно или приятно. Може да увеличите знанията си по темата или да подобрите представянето си по време на хиперфиксация.

Това означава, че специалните интереси и хиперфиксацията могат да се появят едновременно, въпреки че не са едно и също нещо.

Например, някой, който е имал специален интерес към определен исторически период от време и е закупил нова книга за този период от време, може да бъде напълно погълнат, докато не приключи. Те могат да пропуснат храненията и да игнорират телефонните обаждания, докато четат. Четенето на новата книга би било хиперфиксация.

Понякога може да е трудно да се направи разлика между наслада от нещо и хиперфиксация.

Признаците, че нещо се превръща в хиперфиксация, включват:

• губят представа за времето, докато се ангажират с интереса

• усещане, сякаш „настройвате“ света около вас
• забравяне на хранене, сън или извършване на ежедневни хигиенни дейности
• губят представа за важни отговорности като плащане на сметки
• ставате по-малко самоосъзнати, докато се ангажирате с интереса си
• да сте по-малко наясно с другите, когато се ангажирате с вашия интерес
• чувството, че действията ви, свързани с вашия интерес, са извън вашия контрол

Случайна и временна хиперфиксация се случва на почти всеки. Само по себе си не е знак за нищо.

Но хората с определени условия са по-вероятно да изпитате хиперфиксация, включително:

• аутизъм
• ADHD
• безпокойство
• обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР)
• шизофрения

Хиперфиксацията обикновено е по-интензивна и по-честа при хора с тези състояния.

Ако хиперфиксацията нарушава ежедневието ви или ви причинява стрес, разговорът с някой, който може да помогне, може да бъде добра идея. Терапевтът може да ви помогне да управлявате хиперфиксацията.

Можете да намерите терапевт, като говорите с основния си лекар или като разгледате някой от тези ресурси:

• Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA): Можете да се свържете със SAMSHA 24/7, за да се свържете с терапевти във вашия район. Можете да използвате техния уебсайт или да се обадите на безплатната им линия за помощ на 1 (800) 273-8255.
• Онлайн терапия: Онлайн платформите за терапия могат да ви помогнат да получите консултация в уединението на вашия дом. Можете да прочетете нашия списък с онлайн доставчици.
• Вашият доставчик на застраховка: Ако имате застраховка, можете да се обадите на вашия план или да отидете на уебсайта на вашия план, за да видите какви професионалисти са на ваше разположение.
• Общински здравни центрове: Ако нямате застраховка, местният здравен център може да бъде добър вариант. Здравните центрове на общността са федерално финансирани и предлагат опции за плащане с плъзгаща се скала. Можете да намерите здравни центрове във вашия район с помощта на този локатор.

Хиперфиксацията и специалните интереси са подобни и могат да се припокриват – но не са едно и също нещо.

Специалният интерес е специфичен интерес към дадена тема. Хиперфиксацията е поглъщане в задача или дейност, често свързана с нечии интереси или страсти.

Обикновено, когато някой изпитва хиперфиксация, той губи представа за времето и може да настрои света около себе си. Понякога наличието на хиперфиксация не е признак на нищо. Но ако повтарящата се и интензивна хиперфиксация ви причинява стрес, терапията може да помогне.