Какво е високо изкълчване на глезена?
Високо изкълчване на глезена е изкълчване на горните връзки на глезена, над самия глезен. Тези връзки са прикрепени към фибулата и пищяла, стабилизирайки цялата област за дейности като бягане и ходене.
Когато повредите или разкъсате тези връзки – често поради завъртане или усукване на глезена – вие изпитвате силно изкълчване на глезена. Този вид изкълчване не се среща толкова често, колкото изкълчване в долната част на глезена.
Високо изкълчване на глезена срещу ниско изкълчване на глезена
Ниските изкълчвания на глезена са най-често срещаният вид изкълчване на глезена. Те се случват, когато завъртите или завъртите глезена си към вътрешната страна на крака, което причинява разкъсване или разтягане на връзките от външната страна на глезена.
Високо навяхване на глезена може да се случи, когато имате фрактура на глезена. Понякога това може да се случи, когато делтоидните връзки, връзките от вътрешната страна на глезена ви, са разкъсани. Може да почувствате болка в делтоидната област, в лигаментите на високия глезен или дори във фибулата.
Високите изкълчвания на глезена се наричат още синдесмотични изкълчвания на глезена след засегнатите кости и връзки.
Местоположение на високо изкълчване на глезена
Този модел показва областта на костите и връзките, засегнати при високо изкълчване на глезена.
Признаци на високо изкълчване на глезена
Наред с типичните симптоми на изкълчване на глезена, като болка и подуване, тук има особености, които трябва да внимавате в случай на високо изкълчване на глезена.
Ако сте преживели високо изкълчване на глезена, може да сте в състояние да натоварите стъпалото и глезена, но вероятно ще имате болка над глезена, между фибулата и пищяла.
Вероятно ще изпитвате по-голяма болка, когато се изкачвате нагоре или надолу по стълби или се занимавате с всякакви дейности, които карат костите на глезена ви да се огъват нагоре.
Високото изкълчване на глезена може също да доведе до фрактура на фибулата.
Ако сте счупили една от костите на глезена си заедно с високо изкълчване на глезена, няма да можете да натоварите този крак.
Причини за високо изкълчване на глезена
Обичайно е високите навяхвания на глезена да се случват, когато усукате или завъртите глезена си. През повечето време завъртането на крака ви към външната страна на крака ви причинява силно изкълчване.
Тези видове навяхвания са склонни да се случват по време на контакт или атлетически дейности и спорт с голямо въздействие, така че спортистите са изложени на най-висок риск от развитието им.
Как се диагностицират високи изкълчвания на глезена?
Ако смятате, че сте преживели високо изкълчване на глезена, посетете Вашия лекар. Те могат да диагностицират вида на навяхване, което сте претърпели.
Вашият лекар ще ви помоли да им покажете къде изпитвате болката в глезена. След това Вашият лекар ще Ви прегледа, за да определи дали болката Ви е отнесена към друга област на стъпалото, глезена или крака.
Те могат да притиснат крака ви под коляното или да завъртят крака и глезена ви навън.
Местоположението на вашата болка ще помогне на Вашия лекар да определи къде всъщност е изкълчването. Болката в горните връзки на глезена обикновено означава, че имате високо изкълчване на глезена.
Вашият лекар също ще иска да направи няколко рентгенови снимки на глезена и крака, за да изключи счупени кости или други наранявания. В някои случаи може да имате фрактура на пищяла, фибулата или кост на глезена.
Ако Вашият лекар подозира, че може да имате допълнително нараняване на връзките в областта на горната част на глезена, той може да назначи ЯМР или CT сканиране.
Лечение на високо изкълчване на глезена
Високите изкълчвания на глезена обикновено отнемат повече време, за да се лекуват, отколкото по-често срещаните щамове. Ето стъпките, които можете да предприемете по време на лечебния процес.
- лед. Първо, Вашият лекар може да Ви посъветва да заледявате глезена си на всеки няколко часа за около 20 минути наведнъж.
- Компресия. Обвиване на крака си със светлина компресионната превръзка и повдигането й, в допълнение към обледеняването, също може да помогне за облекчаване на болката и подуването.
- Противовъзпалителни и болкоуспокояващи лекарства. Приемане на противовъзпалителни лекарства без рецепта, като напроксен (Aleve) или ибупрофен (Advil) може да помогне за намаляване на възпалението и болката на мястото на нараняване.
- Почивка. Ще трябва да поддържате тежестта от наранения глезен и да залепите наранената област с лента или шина. Понякога високото навяхване на глезена може да означава, че трябва да използвате патерици или носете ботуши, които ви позволяват да ходите на крака си, като същевременно правилно позиционирате глезена и стъпалото за заздравяване.
- Укрепване. В много случаи е необходима и физическа терапия. Терапията може да ви помогне да направите сухожилията си по-силни, за да предотвратите повторение на този вид нараняване.
Високо време за възстановяване при изкълчване на глезена
Заздравяването от високо изкълчване на глезена може да отнеме от шест седмици до три месеца – понякога дори повече. Времето за заздравяване зависи от това колко силно сте наранили меките тъкани и дали е имало увреждане на костите.
За да определи дали глезена ви е заздравял достатъчно, за да се върнете към спортни дейности, вашият физиотерапевт или лекар ще прецени способността ви да ходите и да носите тежест. Може също да ви помолят да скочите на този крак.
Може да се нуждаете от рентгенова снимка или други диагностични изображения, за да определите дали изцелението е завършено.
Ако има твърде голямо разделение между пищяла и фибулата, например, Вашият лекар може да препоръча коригираща операция. В този случай ще трябва да носите гипс или ботуши около три месеца, докато се възстановите, след което да се върнете към физиотерапия.
Обикновено дългосрочният резултат е добър при високо изкълчване на глезена. Глезена ви може да е схванат и труден за движение за продължителен период от време – повече от типичните, по-често срещани навяхвания. Артритът също може да се появи, ако не се лекува допълнително отделяне на костите.
Вземането за вкъщи
Високите изкълчвания на глезена са по-сложно нараняване от типичните изкълчвания на глезена, които се появяват по-ниско и от външната страна на глезена.
Зарастването им може да отнеме повече време и понякога отнема повече от три месеца, за да се разрешат с лечения като шиниране, носене на ботуши или гипсове и физическа терапия.
При правилно лечение обаче високото ви изкълчване на глезена може да се излекува напълно. Ако сте спортист (или дори да не сте), може да се наложи да продължите да стягате или залепвате глезена си, за да избегнете повторение на нараняването.
Discussion about this post