Миналия февруари водещият на „The Biggest Loser“ Боб Харпър тръгна към фитнеса си в Ню Йорк за рутинна тренировка в неделя сутрин. Изглеждаше като просто още един ден от живота на фитнес експерта.
Но по средата на тренировката Харпър изведнъж откри, че трябва да спре. Той легна и се претърколи по гръб.
„Изпаднах в пълен сърдечен арест. Имах сърдечен удар.”
Въпреки че Харпър не си спомня много от този ден, му казаха, че лекар, който случайно е бил във фитнеса, е успял да действа бързо и да му направи CPR. Фитнес залата беше оборудвана с автоматизиран външен дефибрилатор (AED), така че лекарят използва това, за да шокира сърцето на Харпър обратно в нормален ритъм, докато не пристигне линейка.
Шансовете той да оцелее? Тънки шест процента.
Той се събуди два дни по-късно от шокиращата новина, че почти е умрял. Той признава за оцеляването си приятеля си, който тренираше с него, заедно с треньора по фитнеса и лекаря.
Маскирани предупредителни знаци
Довеждайки до сърдечния му удар, Харпър казва, че не е имал нито един от често срещаните предупредителни знаци, като болка в гърдите, изтръпване или главоболие, въпреки че понякога се е чувствал замаян. „Около шест седмици преди инфаркта ми всъщност припаднах във фитнеса. Така че определено имаше признаци, че нещо не е наред, но избрах да не слушам“, казва той.
Уорън Векселман, кардиолог от Медицинското училище и медицински център Лангоне на Нюйоркския университет, казва, че Харпър вероятно е пропуснал други предупредителни знаци поради най-доброто си физическо състояние. „Фактът, че Боб е бил в такова невероятно физическо състояние преди сърдечния си удар, вероятно е причината да не усети цялата болка в гърдите и задух, които някой в не толкова добро физическо състояние би почувствал.
„Честно казано, ако Боб не беше в състоянието, в което беше Боб, вероятно никога нямаше да оцелее.“
И така, как изобщо 51-годишен мъж в такова страхотно състояние е получил сърдечен удар?
Запушена артерия, обяснява Векселман, както и откритието, че Харпър носи протеин, наречен липопротеин (а) или Lp (а). Този протеин увеличава риска от инфаркт, инсулт и блокиране на клапи. Харпър най-вероятно го е наследил от майка си и дядо си по майчина линия, които и двамата починаха от сърдечен удар на 70-годишна възраст.
Но докато носенето на Lp(a) със сигурност увеличава риска, много други фактори допринасят за увеличаване на риска от сърдечен удар. „Никога няма само един рисков фактор за сърдечни заболявания, това са множество неща“, казва Векселман. „Семейната анамнеза, генетиката, която наследявате, диабетът, високият холестерол и високото кръвно налягане се събират заедно, за да направят картината на това, което наричаме сърдечни заболявания, и кара човека – без значение дали е в най-добра или най-лоша форма – много по-склонни към едно от тези събития.“
Изправени пред и прегърнати възстановяване
Харпър е поставил за своя мисия да се справи с всеки основен проблем – от диета до рутина.
Вместо да подхожда към всяка промяна в начина на живот като нарушение на неговия вече здравословен подход към фитнес и уелнес, той избира да прегърне промените, които трябва да направи, за да осигури положително — и трайно — възстановяване.
„Защо имате вина или срам за нещо, което е напълно извън вашия контрол, като генетиката?“ — пита Харпър. „Това са картите, които се раздават и вие правите най-доброто, което можете, за да управлявате всяко състояние, което имате.“
Освен че посещава кардиологична рехабилитация и бавно се връща към упражненията, той трябваше да преразгледа радикално диетата си. Преди сърдечния удар Харпър беше на палео диета, която включва ядене предимно на храни с високо съдържание на протеини и мазнини.
„Това, което осъзнах след сърдечния ми удар, беше, че в диетата ми липсва баланс и затова излязох с книгата „Супер въглехидратната диета““, спомня си той. „Става дума за това да можете да натиснете бутона за нулиране и да върнете всички макронутриенти обратно в чинията си – протеини, мазнини и въглехидрати.“
Помагане на други преживели инфаркт
Въпреки че Харпър се зае с възстановяването – и необходимите промени в начина му на живот – с удоволствие, той признава, че е бил стреснат, когато е научил, че един сърдечен удар ви излага на повишен риск от повторен инфаркт.
Всъщност, според Американската сърдечна асоциация,
Научаването на тази реалност само допълнително насърчи Харпър да поеме контрола над тялото си. „Точно в този момент осъзнах, че ще направя всичко и всичко, което ми казаха лекарите“, казва той.
Едно от тези предложения на лекаря беше приемането на лекарството Brilinta. Векселман казва, че лекарството спира повторното запушване на артериите и намалява шансовете за бъдещи инфаркти.
„Знаем, че Brilinta не е лекарство, което всеки може да приема, защото може да причини кървене“, казва Векселман. „Причината, че Боб е добър кандидат за това лекарство, е, че той е толкова добър пациент и хората, които приемат тези лекарства, наистина трябва да слушат своя лекар, който се грижи за тях.“
Докато приема Brilinta, Харпър решава да се обедини с производителя на лекарството, AstraZeneca, за да помогне за стартирането на кампания за обучение и подкрепа за преживели инфаркт, наречена Survivors Have Heart. Кампанията е състезание за есе, което ще види петима оцелели от сърдечен удар от цялата страна да присъстват на събитие в Ню Йорк в края на февруари, за да се повиши осведомеността за предупредителните признаци за повторни сърдечни удари.
„Срещнах толкова много хора, откакто направих това и всички те имат специална и важна история за разказване. Страхотно е да им дадем възможност да разкажат своята история“, казва той.
Като част от кампанията, Харпър измисли шест основни принципа на оцелелите, за да помогне на други хора, които са преживели сърдечен удар, да се справят със страховете си и да бъдат проактивни с грижата за себе си – като се фокусира върху вниманието, както и върху физическото здраве и лечение.
„Това е толкова лично и толкова реално и органично за мен, защото с мен се свързват много хора, които искат съвети какво да правя, след като претърпя сърдечен удар“, казва той. „Оцелелите имат сърце дава на хората място и общност, към която да се обърнат за съвети.“
Обновена перспектива
Колкото до къде неговата Историята ще продължи оттук, Харпър казва, че няма текущи планове да се връща в „Най-големият губещ“ след 17 сезона. Засега подпомагането на другите да управляват здравето на сърцето си и да избягват повторни сърдечни пристъпи е приоритет.
„Чувствам, че животът ми се обръща“, казва той. „Засега, с Survivors Have Heart, имам съвсем друг набор от погледи, които са насочени към мен, търсейки насоки и помощ и точно това искам да мога да правя.“
Той също така планира да застъпи важността на изучаването на CPR и наличието на AED на обществени места, където хората се събират. „Тези неща помогнаха да спася живота ми – искам същото и за другите.“
„Преживях голяма криза на идентичността през изминалата година, когато трябваше да открия нови изходи в живота си и да предефинирам кой съм мислил, че съм през последните 51 години. Беше емоционално, трудно и предизвикателно – но виждам светлина в края на тунела и се чувствам по-добре, отколкото досега.”
Discussion about this post