Тази промяна ще потвърди симптомите и страданието на хората.
Много от нас са запознати с изгарянето на работното място – усещането за крайно физическо и емоционално изтощение, което често засяга лекари, бизнес ръководители и лицата, които оказват първа помощ.
Досега изгарянето се наричаше стресов синдром. както и да е
Сега той се отнася до изгарянето като „синдром, концептуализиран като резултат от хроничен стрес на работното място, който не е бил успешно овладян“, в диагностичното ръководство на Международната класификация на болестите на организацията.
Трите симптома, включени в списъка, са:
- чувство на енергийно изчерпване или изтощение
- повишена психическа дистанция от работата или негативни чувства към кариерата
- намалена професионална производителност
Като психолог, който работи със студенти по медицина, завършили студенти и бизнес мениджъри, видях как изгарянето може да повлияе на психичното здраве на хората. Тази промяна в определението може да помогне за повишаване на осведомеността и да позволи на хората да получат по-добро лечение.
Промяната в определението може да помогне за премахване на стигмата, която заобикаля изгарянето
Един от най-големите проблеми, когато става дума за изгаряне, е, че много хора се срамуват, че се нуждаят от помощ, често защото работната им среда не поддържа забавянето.
Често хората го приравняват към настинка. Те вярват, че един ден почивка трябва да направи всичко по-добро.
Хората със симптоми на изгаряне може да се страхуват, че отнемането на време от работа или инвестирането в грижа за себе си ги прави „слаби“ и че изгарянето е най-добре да се преодолее, като се работи по-усилено.
Нито едно от тези неща не е вярно.
Ако не се лекува, изгарянето може да накара хората да станат депресирани, тревожни и разсеяни, което може да повлияе не само на работните им взаимоотношения, но и на личните им взаимодействия.
Когато стресът достигне рекордно високо ниво, е по-трудно да се регулират емоции като тъга, гняв и вина, което може да доведе до пристъпи на паника, изблици на гняв и употреба на вещества.
Въпреки това, промяната на определението за изгаряне може да помогне за премахване на погрешното вярване, че това не е „нищо сериозно“. Това може да помогне за премахване на неправилното предположение, че тези, които го имат, не се нуждаят от професионална подкрепа.
Тази промяна може да помогне за премахване на стигмата, която заобикаля изгарянето, и също така да помогне да се привлече вниманието към това колко често е прегаряне.
Според д-р Илейн Чунг, изследовател на прегаряне и асистент по социални науки в Северозападния университет, най-новата дефиниция за прегаряне изяснява тази медицинска диагноза, което може да помогне да се привлече вниманието към нейното разпространение.
„Измерването и дефинирането на прегаряне в литературата е проблематично и липсва яснота, което прави предизвикателство да се оцени и класифицира“, казва Чеунг. Тя се надява, че най-новата дефиниция ще улесни изучаването на изгарянето и въздействието, което има върху другите, което може да разкрие начини за предотвратяване и справяне с това медицинско състояние.
Познаването как да се диагностицира медицинско опасение може да доведе до по-добро лечение
Когато знаем как да диагностицираме медицинско опасение, можем да започнем лечение. Говоря с пациентите си за прегаряне от години и сега с актуализация на дефиницията му имаме нов начин да образоваме пациентите за техните проблеми, свързани с работата.
Чунг обяснява, че разбирането на изгарянето означава да можете да го разграничите от други проблеми с психичното здраве. Психологически състояния като депресия, тревожност и панически разстройства могат да повлияят на способността на човек да функционира по време на работа, но изгарянето е състояние, което произтича от прекомерната работа.
„Изгарянето е състояние, причинено от работата на индивида и връзката им с работата им може да доведе до това състояние“, казва тя. Наличието на тази информация е жизненоважно, защото интервенциите за изгаряне трябва да се фокусират върху подобряването на връзката между индивида и неговата работа, добавя тя.
Тъй като СЗО променя определението за изгаряне, значително внимание може да се обърне на епидемията за общественото здраве, която обхваща нацията. Надяваме се, че тази промяна ще потвърди симптомите и страданието на хората.
Предефинирането на това условие също поставя началото на организации като болници, училища и предприятия да правят модификации на работното място, които могат да предотвратят изгарянето на първо място.
Джули Фрага е лицензиран психолог със седалище в Сан Франциско. Тя е завършила PsyD в Университета на Северно Колорадо и посещава постдокторска стипендия в UC Berkeley. Страстна за здравето на жените, тя подхожда към всичките си сесии с топлота, честност и състрадание. Вижте какво прави тя Twitter.
Discussion about this post